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Recettes faciles pour les enfants de 12 ans commencent à cuire

recettes légères pour les enfants de 12 ans permettra aux jeunes de préparer une variété de plats sur leur propre et ouvriront la voie à la cuisine à la maison. Dans cet article, nous présenterons des options sur la façon dont vous pouvez rapidement et facilement une soupe de poisson, délicieux dessert et salade de vitamine.

recettes légères pour les débutants enfants de 12 ans

La première chose que vous devez apprendre à votre enfant, il est de faire cuire une soupe délicieuse et nourrissante. Il n'est pas nécessaire d'utiliser une viande ou de volaille. Faire le premier plat, et vous pouvez utiliser le poisson en conserve. Ainsi, la liste des recettes qui apparaissent plus clairs pour les enfants de 12 ans, commencer par une soupe nutritive et saine. Pour cuire, vous aurez besoin:

  • Pommes de terre, l'oignon, les carottes – 1 pc.
  • banque 1 – conserve Saury.
  • Sel et poivre – au goût et le désir.
  • Les herbes fraîches – faisceau moyen.
  • L'eau potable – 1,2 litres.
  • feuille de laurier – 2 pcs.

recettes légères pour les enfants de 12 ans tout simplement. réalisés Cela peut être vu dans notre soupe Saury. Tout d'abord, vous devez préparer les légumes. Ils ont été épluchées, puis coupé. coupe de pommes de terre et d'oignons en cubes et les carottes frotté sur une râpe. Aussi des herbes fraîches hachées séparément. En ce qui concerne Saury en conserve, puis l'étaler sur la plaque et en purée avec une cuillère. Quelques morceaux de poissons dans tout ou divisé en deux.

Procédé de préparation d'une soupe de poisson en conserve

recettes légères pour les enfants de 12 ans ne fournissent pas des combinaisons culinaires sophistiquées. Par exemple, notre soupe de poisson doit être préparé sur une cuisinière ordinaire. Pour ce faire, un pot d'eau potable est mis sur un feu vif. Après ébullition, le liquide dans la propagation de la carotte râpées, l'oignon et les cubes de pommes de terre. Un peu de sel ingrédients, leur couverture avec un couvercle et cuire pendant environ 20 minutes.

Comme le temps passe, la propagation de bouillon de poisson en conserve de la saumure, qui était dans un bocal fermé. Incorporer les composants, ils ajoutent également les feuilles de laurier. Dans cette partie de la soupe cuire 10 minutes. Avant d'éteindre la plaque (3 minutes) au bouillon verser des herbes fraîches. Servir la soupe de poisson de la nourriture en conserve à la table doivent être servis chauds. Il est recommandé de l'utiliser avec du pain. Pour la couleur saturée et de la saveur dans le processus de cuisson peut être ajouté à la pâte de tomate ou de bouillon de tomates finement hachées.

Faire une salade de pommes et du fromage

En étudiant les recettes légères pour les enfants de 12 ans, des salades offertes pour cuisiner votre fils ou votre fille. C'est un apéritif très savoureux avant le repas principal. Les salades peuvent faire différemment. Faire cuire ce plat est assez difficile pour un enfant inexpérimenté. Nous avons donc décidé de présenter la recette la plus simple. Pour lui, il faut:

  • Les pommes sont aigre-douce – 2 pcs.
  • Fromage à pâte dure – '95
  • Le saumon en conserve – 1 banque.
  • Mayonnaise sur l'oeuf de caille – à la discrétion.

Traitement des composants et le service

Pour préparer l'examen de la salade l'enfant aura besoin d'un peu de temps. Premier traitement soumis rose en conserve. Sa propagation sur une grande et une plaque très plate, puis soigneusement malaxé avec une fourchette (pour obtenir une suspension homogène). En outre, un lavage séparé et les pommes aigre-doux propre. Puis ils frotté sur une râpe à gros trous et fromage à pâte dure – sur une amende.

Formé d'une salade est assez simple. Gruel de saumon rose en conserve uniformément répartie sur la plaque. Après cela, étalé sur une couche de vert pomme râpée. À son tour, le fruit est recouvert d'une couche épaisse de mayonnaise. A la fin de la salade parsemez le fromage râpé finement. Léger et simple salade, préparé selon la recette qui a été décrit ci – dessus, il doit être présent à la table immédiatement après sa formation. Si, dans les 30 minutes et ne pas manger plus, les pommes noircit et sécrètent de grandes quantités de jus. Cela rendra le plat aquatique et pas très savoureux.

recettes légères pour les enfants de 12 ans au micro-ondes

four à micro-ondes est fermement dans notre vie quotidienne. Sans elle, nous ne pouvons pas imaginer comment vous pouvez rapidement réchauffer un repas prêt. Toutefois, il convient de noter qu'un tel dispositif est souvent utilisé non seulement pour les repas de chauffage, mais aussi pour la préparation de divers desserts. Dans cette section de l'article, nous allons vous dire comment enseigner rapidement et facilement votre enfant à faire un délicieux gâteau par micro-ondes.

Alors, quels ingrédients ont besoin d'acheter afin de réaliser des recettes légères pour les enfants de 12 ans? Les desserts peuvent être préparés en utilisant une variété de produits. ces composants seront nécessaires pour nos choix:

  • farine tamisée – 70 g
  • Poudre de cacao – '15
  • Huile végétale – 30 ml.
  • Sel de sodium – 1 pincée.
  • poudre de cuisson – 2 ans
  • Un sucre de taille moyenne – '60
  • oeuf moyenne – 1 pc.
  • lait de vache – 30 ml.

La pâte pour le gâteau dans un four à micro – ondes pétrit assez rapidement. Dans un petit bol d'abord mélangé la farine tamisée, la poudre de cacao, le sel et la poudre à pâte. A côté d'eux, un mélange fait à partir d'un oeufs très battus et le sucre. Le même plat versez un peu de lait et d'huile végétale. Tous ces ingrédients soigneusement fouetté avec un mélangeur jusqu'à ce que la base lisse.

Cuisson et servir

Comment faire cuire un gâteau au chocolat rapide et délicieux? Pour commencer à préparer la pâte est versée dans une tasse en céramique. Il est donc nécessaire de faire en sorte que les plats étaient remplis seulement la moitié, parce que dans le processus de base de traitement thermique nécessairement augmenter.

Après les actions décrites pour former est envoyé produit semi-fini dans le micro-ondes. Dans ce cas, régler la puissance la plus élevée. Dans un tel gâteau cuit exactement trois minutes (peut être un peu plus). Dans le processus de cuisson dessert devrait être une luxuriante. Il peut également augmenter directement sur la tasse. Ne vous inquiétez pas, qu'il doit ensuite disparaître. Cela ne se produira pas.

Dès que le gâteau au chocolat ispechotsya dans un four à micro-ondes, il est retiré et on laisse refroidir complètement. Propagation dessert sur une assiette ou un plat et amené à la table avec le thé. Si vous voulez, vous pouvez utiliser un traitement directement à partir de la tasse. Beauté et look festif peut être saupoudré le produit fini avec le sucre en poudre. D'ailleurs, quelques-unes des femmes au foyer préfèrent décorer ce dessert à l'aide du chocolat. Bon appétit