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biscuits à l'avoine à la banane: simple, savoureux, utile

Préférez plutôt que des produits riches et crémeuses produits plus utiles? Ensuite, essayez de cuisiner, tels que biscuits à l'avoine avec la banane. La recette est assez simple et peut varier en fonction du goût désiré et le contenu calorique des produits finis proposés.

L'utilisation de cookies

Tout le monde sait sans doute sur les propriétés bénéfiques de la bouillie herculéenne. En principe, les mêmes qualités ont d' autres plats de la farine d' avoine. Tout d'abord leur effet bénéfique dans le système digestif: accélération des intestins. L'avoine est riche en fibres alimentaires, il a une propriété de gonflement, ce qui crée un sentiment de satiété pendant une longue période. En l'absence de temps pour la cuisson de la bouillie le matin peut parfois amener à la table des biscuits alimentaires à partir de flocons d'avoine. En combinaison avec du lait ou du thé plusieurs de ces produits sont égaux en calories par portion de flocons d'avoine cuits. Particulièrement utile pour la maison de cuisson cuisson. En effet, dans ce cas, vous serez absolument certain qu'il n'y a pas d'additifs artificiels ou des charges. De plus il est possible d'essayer une combinaison avec de tels composants supplémentaires, comme le fromage, les bananes, les noix, les fruits secs et de miel. Nutritionnistes recommandent de manger des biscuits à l'avoine dans diverses maladies, en les remplaçant la cuisson et des gâteaux à la crème.

Hypocalorique recette classique à la banane

Des procédés de préparation de ladite pluralité de cuisson. Essayez de faire biscuits à l'avoine avec la banane sur la recette classique. Pour obtenir une pâte lisse et homogène aura besoin d'un mélangeur ou un mélangeur. Grind l'utiliser sont deux bananes très mûres, ajoutez 150 g de beurre fondu beurre non salé et la même quantité de sucre. Par ailleurs, fouetté 2 œufs frais de poulet entrent dans le mélange et remuer. Ensuite, ajoutez une pincée de sel, 1 partie h. L. la poudre à pâte, 2 article complet. l. les raisins secs et les noix hachées. Puis, peu à peu, en petites portions, la farine de sypte (250 g). En tant que dernier ingrédient à la pâte entrer dans la banane 250 g de flocons d'avoine (masse petite ou moyenne). A partir de la pâte faire des boules rondes, qui se trouvait sur une plaque à pâtisserie huilée ou du papier couché. Faire cuire les biscuits pendant 15-20 minutes dans un four préchauffé à température moyenne. Servir le plus tôt possible après avoir atteint la préparation.

biscuits à l'avoine cuisson à la banane, le fromage et les épices

Pour obtenir le goût de cuisson d'origine souvent ajouter une variété d'ingrédients supplémentaires. Comment pouvez-vous faire cuire biscuits à l'avoine avec la banane? La recette proposée ci-dessous prévoit également l'utilisation de fromage et d'épices aromatiques. 0,5 tasses de farine tamisée de blé chaude mélangée avec 1 verre plein de sucre, 0,5 partie. L. levure sèche, 1 h incomplètes. l. sel 0,5 h. l. cannelle épicée et une pincée de noix de muscade râpée. Un mélange de 150 g purée caillé écrémé dryish pour former une consistance de la mie. 3 taille moyenne fiche banane purée avec un oeuf de poulet et mélanger à la masse granulaire préformées. Puis la pâte ajouter 0,5 verre fin flocons d'avoine et les noix hachées. Cuire dans un four préchauffé à 180 ° C des fours à environ 15 à 20 minutes. biscuits à l'avoine ready-made à la banane acquièrent un brun doré attrayant.

Recette « Miel »

Vous pouvez faire cuire un peu différemment des flocons d' avoine cookies utiles, avec la suppression de la composition d'une banane. Font également partie du sucre doit être remplacé par du miel frais. Si vous utilisez épaissi l'année dernière, il faut d'abord faire fondre lentement dans la casserole en aluminium ou dans un bain d'eau. La farine d'avoine est préférable de prendre le juste milieu. Avant l'introduction de la pâte dont ils ont besoin un peu de friture. Pour cela une matière particulaire de verre chaud à feu doux, tout en agitant continuellement, pendant 8-10 minutes.

Après la préparation desdits composants de procéder à la préparation de la pâte. Dans un premier temps , mélanger 1 verre à facettes farine avec sachet de poudre à pâte (1 heure pleine. L.), et 2 cuillères à soupe. l. livre de beurre non salé avec 3 litres avec une lame. sucre. Combiner ces deux mélanges et les ajouter aux deux premiers petits œufs battus puis 2/3 de la tasse de miel liquide ou très doux. Le poids pas très épais en consistance. Ajouter la farine d'avoine et soigneusement mélangés complètement refroidi. Étendre sur une cuillère à cuisson et cuire au four pendant 12-15 minutes à feu moyen.

Comment faire cuire l'alimentation cookies de flocons d'avoine?

, En partie contre le produit ne contient pas de composants ou complètement dans certaines maladies, il est possible de faire quelques changements dans la formulation. Par exemple, si la composition a une base de graisse sous la forme de margarine ou de beurre, les exclure complètement de la recette. Au lieu d'utiliser l'huile végétale des ingrédients, il a fallu moins de trois fois le volume initial. Le sucre, qui est un autre pas très produit utile, vous pouvez remplacer le miel ou plus une quantité accrue de fruits secs. Les pièces sont ajoutées à la pâte en poudre et en tout. Prendre soin d'obtenir les cookies complètement avec la farine d'avoine régime de bananes, non sypte dans la pâte de farine de blé. Pour obtenir l'épaisseur voulue sera suffisante seule base herculéenne sec. Peut-être que ce serait cuit plusieurs aspect différent du biscuit traditionnel, mais les avantages sera garanti!