régime de légumes: plats de céleri pour la perte de poids

Céleri est venu nous des pays méditerranéens, où il est considéré comme l'un des produits les plus précieux pour le corps. Cette culture de racine contient une énorme quantité de nutriments. Parmi ceux-ci sont essentiels pour les minéraux humains comme le zinc et le magnésium, le phosphore, le fer, le calcium. De plus, ce légume est riche en huiles essentielles, ce qui explique la forte concentration de sa forte saveur. Beaucoup partie de céleri by-pass à tort en raison de son odeur piquante et un goût particulier, mais l'utilisation de ce produit n'est pas dans le doute.

En raison de la teneur élevée en fibres et vitamines, ainsi qu'un manque de composés de protéines, ce légume est devenu l'un des plus populaires dans une variété de régimes. Plats de céleri régime ont testé un grand nombre de personnes depuis longtemps et ont prouvé leur efficacité inégalée. Bien sûr, tout régime alimentaire doit être accompagnée d'un exercice modéré. Après tout, son principal objectif est non seulement de brûler l' excès de graisse corporelle: Il est très important pour tonifier les muscles.

Comment utile et indispensable céleri pour la perte de poids, connu par les anciens Grecs. Pas étonnant qu'ils l'a appelé « herbe magique », ce qui contribue, en particulier, et pour attirer le sexe opposé. On croyait aussi que ce légume avec un parfum acidulé possède des pouvoirs miraculeux de rajeunissement. De nos jours, cela est dû au contenu dans les tiges vertes de l'ensemble complexe de nutriments et oligo-éléments. Plats de céleri pour la perte de poids sera une aide irremplaçable ceux qui sont utilisés pour vous maintenir en forme et de suivre la figure. Ils contribueront à améliorer le métabolisme, débarrasser le corps des toxines accumulées, normaliser les hormones.

Céleri: recettes pour perdre du poids

racine utile sera une excellente base pour une alimentation utile. Il ne faut pas limitée à un céleri: poids méthode de perte sur la base de monodiets de céleri être considérés comme peu raisonnable. Heureusement, il existe non seulement utile, mais aussi le céleri délicieux pour la perte de poids. Ici, il est juste l'un des composants, ce qui facilite grandement son utilisation. Parmi les recettes que je me trouve et ceux qui sont adaptés pour les personnes n'aime ledit légume, par exemple, des salades de légumes légers, qui peuvent être utiles pour remplacer le dîner. On croit que vous pouvez très rapidement perdre du poids si consommé racine petit céleri par jour et une partie de sa verdure. Ils peuvent être consommés frais ou ajoutés à d'autres plats. Il faut boire au moins deux litres d'eau pure filtrée avec l'ajout de jus de citron.

plats très populaires tels que le céleri pour la perte de poids, comme des soupes variées. Il est préférable de ne pas quitter le lendemain, et il y a des frais jusqu'à ce que tous les nutriments restent actifs.

recette soupe de céleri pour la perte de poids

Pour la préparation d'un de ces soupes, vous aurez besoin du chou râpé finement, écraser avec une fourchette de cinq tomates moyennes (enlever leur peau avant), coupé en cubes ou en bandes deux bulbes et deux poivrons et couper un peu de persil ou d'autres herbes. Le composant principal du plat est la racine de céleri. Il doit être coupé en fines lanières ou grille.

La préparation d'une soupe dans le pot de cinq litres, où il est nécessaire de verser environ la moitié ou un peu plus d'eau froide. Puis elle a mis sur un feu vif, et quand le contenu commence à bouillir, verser préparés et les légumes en tranches. Ensuite, la soupe de nouveau porté à ébullition et laisser reposer pendant 10 minutes, sans réduire le feu. Après cette période, il était prêt. Est-ce que seulement le saupoudrer avec des herbes fraîches et laisser infuser à la plaque.