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régime de pastèque – poids méthode de perte pour Gourmets

Aimé par beaucoup de melon d' eau peut à juste titre être appelé un produit alimentaire: 100 grammes , il ne contient que 38 calories. Il est utile dans l'hypertension, l'obésité, la cystite. Figurant dans la pâte pastèque fibre intestin efficacement purifié, et le jus de melon d' eau facilite l' excrétion rénale de sable et de petites pierres. Melon d'eau, un régime qui est très agréable, avec un excès de poids se débrouille et peut être recommandé pour ceux qui sont aux prises avec l'excès de poids.

Tout d'abord, vous devez choisir soigneusement la pastèque. Pour éviter les ennuis, pour planifier un cycle de nettoyage devrait être en fin d'été – début de l'automne: dans ce régime de pastèque période ne pose aucun danger. Pastèques avaient déjà mûrissent de façon naturelle, et les chances de courir dans un fruit bourré de nitrates est beaucoup plus faible. Dès la pastèque, acheté sur le marché au début de Juillet, il est peu probable pour vous aider à améliorer votre santé – évidemment leur maturation a été accélérée artificiellement.

Le choix melon d'eau, prêter attention à la queue: de maturité, il doit être sec. Déterminer sa maturité que possible en appuyant sur la croûte: les experts, le son de la pastèque mûre – sourd. De plus, la maturité de son crépitement de lumière dit tout en serrant. Pour déterminer que la pastèque est riche en nitrates, malheureusement, seulement après son achat. Regardez attentivement la coupe: de la pastèque mûrit naturellement, il est granuleuse, mais avec l'aide de nitrates – lisse. Devrait alerter et rouge foncé, la couleur violacée de la chair. Un excès de nitrates dans la pastèque dit, et la couleur jaune ou rouge de ses fibres – normalement ils sont blancs. Si vous avez le moindre soupçon que la pastèque « suralimentés » nitrates, il est préférable de ne pas utiliser: régime de melon d'eau, dans ce cas, non seulement ne contribue pas à améliorer votre santé, mais aussi nuire à votre corps.

Il y a plusieurs options sur le régime de la pastèque. Le plus simple et le plus doux – pour remplacer l'un d'eux des repas (mieux que le soir). régime de pastèque légère peut se présenter comme suit: vous mangez comme d'habitude, mais avant chaque repas (environ une demi-heure) de manger 300-500 grammes de chair de melon d'eau. Cela devrait être dans les 7 jours. Cette méthode est recommandée en vue de l'alimentation de base sur les pastèques, plus rigoureux.

Le régime principal de melon d'eau signifie un rejet complet de nourriture et de le remplacer par une pulpe de melon d'eau. Il est la force n'est pas pour tout le monde, vous devez donc d'évaluer sobrement leur force et voir si vous pouvez résister à de telles restrictions. Si vous avez une pression artérielle élevée ou faible, des problèmes rénaux, ou qui ont une maladie du tractus gastro-intestinal, doit préalablement consulter un médecin. Dans le diabète induit par l'obésité de tout type, également contre-alimentation de la pastèque. La perte de poids au cours de son respect, vous pouvez avoir et réaliser, mais il peut nuire à votre corps au sérieux.

En ce qui concerne les normes alimentaires quotidiennes dans ce régime, il est nécessaire un calcul précis: Idéalement, le poids de la pulpe de melon d'eau, sont consommés sur une base quotidienne, doit être égal à votre poids corporel divisé par dix (par exemple, avec un poids de 70 kg – 7 kg). Ce montant doit être distribué par 5-6 fois. Si vous trouvez qu'il est difficile de manger tant, manger autant que vous le pouvez.

Adhérer à l'alimentation principale de la pastèque peut être pendant 3-5 jours. version plus acceptable de celui-ci – un régime dans les pastèques et du pain noir: à chaque prise alimentaire, il est ajouté 1-2 tranches (200 grammes). En particulier, ce mode de réalisation de purification du rein offre connu guérisseur Nadezhda Semenova. La durée d'un tel régime doit être d'au moins 7 jours. Ceux qui détiennent cette variante de celui-ci, Semenov recommande également une base quotidienne, vers trois heures du matin (le moment où les reins travaillent plus activement) manger de la pastèque dans un bain chaud – réalisant ainsi la relaxation du système urinaire et de l'élimination de son sable. Cependant, sans consulter un médecin, cette méthode doit être évitée, en particulier ceux qui ont des calculs rénaux diagnostiqués.