Quand est-il préférable de concevoir un enfant et comment préparer?

La planification familiale – le choix intelligent pour un couple qui veut avoir des enfants. Pensez à tous les points importants, pour se préparer physiquement et psychologiquement très important. Couplé avec une bonne santé ne doit pas chercher des moyens de concevoir un enfant, tout Il devrait arriver assez rapidement et naturellement, mais une certaine préparation est la peine de faire la même chose. Quel genre et quand les commencer?

Se préparer pour les trois mois avant la date prévue

Le meilleur moment pour la conception est considérée à l'automne, la saison des fruits et légumes après les vacances d'été. Mais pour rester assis et attendre Septembre n'est pas nécessaire. Pour commencer à comprendre comment concevoir un bébé en bonne santé, vous avez besoin d'avancer. Pour planifier une grossesse avant sans surprises et défis, en premier lieu doit être examiné par les médecins. Il est important non seulement de visiter un gynécologue, qui déterminera comment le corps est prêt à avoir des enfants, mais aussi un dentiste, tout comme l'anesthésie et les rayons X pendant la grossesse est impossible, et la douleur dans les dents peut être tout à fait. Ne pas interférer, et une visite à l'audiologiste pour exclure une infection chronique. En présence de toute maladie devrait consulter un médecin ou un technicien spécialisé. Dads seront utiles pour visiter un urologue et se faire tester. Si la réponse à la question « quand concevoir un enfant » est obtenu, il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes. Les femmes ont besoin de réduire votre consommation de caféine et de sel. Les hommes, le temps est d'oublier le sauna ou à la plage, des sous-vêtements à proximité. Le régime alimentaire des parents doit être en bonne santé et diversifiée, il est utile de prendre des complexes de vitamines, il y a plus de légumes colorés, les poissons de la mer, les viandes rouges, abstraction faite des fumées, épicés et frits. Surtout salés et fumés papam des méfaits – de ces produits diminue l'activité spermatozoïde.

Préparation pour le mois avant la conception

Si Septembre, quand concevoir un enfant est proche, ou si vous êtes confiant dans votre santé et une bonne nutrition afin qu'ils décidé de ne pas adhérer au calendrier, vous pouvez passer à l'étape finale de préparation. Cessez de prendre les contraceptifs hormonaux ou enlever la spirale, ne prenez pas d'antibiotiques – ce qui est important à la fois pour les femmes et pour les hommes. Réduisez votre consommation d'alcool à une dose minimale, ne boire que des boissons de haute qualité. Pour assurer un résultat rapide peut déterminer la date exacte de l'ovulation. Faites-assez simple. Le cycle menstruel dure environ 28 jours. Au milieu et ils sont cinq ou six jours, quand concevoir un enfant. Le jour le plus propice est le jour de l'ovulation, il peut être calculé à l'aide d'un gynécologue, observant en permanence ou de mesure de base du corps température.

Et si la conception n'a pas eu lieu?

Pour déterminer la date exacte, quand il est préférable de concevoir un enfant, ne suffit pas. La nature a ses propres points de vue sur cette question. Par conséquent bouleversé si tout ne fonctionne pas de la première fois, certainement pas la peine. Continuer à maintenir un mode de vie sain et bien manger, profiter de tous les jours et ne pense pas que quelque chose pourrait se tromper. Trop atmosphère nerveuse et le processus de transformation de la fécondation dans l'objectif stratégique ne faire plaisir à l'un des futurs parents. Détendez-vous et profitez du moment. Dans ce cas seulement, le bébé ne hésitera pas à naître.