régime de riz

L' un des plus efficaces, l' alimentation bon marché et sain est le riz, ce qui est bien nettoie le corps des toxines, des sels, des substances nocives, il aide à se débarrasser de l' excès de poids est sain et nutritif. Il est riche en minéraux, fibres et glucides.

Il existe de nombreuses options pour la conformité avec le régime de riz. Le plus souvent , ils utilisent le riz brun, car il stocke des propriétés plus utiles, mais pas nécessairement. Lorsque régime strict n'est pas la consommation autorisée d'autres produits, dans d'autres cas autorisés (et même nécessaire), divers légumes, fruits (particulièrement riche en vitamine C), ainsi que le thé vert et de l'eau minérale non gazeuse. Ne pas utiliser différentes épices, sauces et en particulier le sel.

régime de riz dure trois jours

Le jour où vous avez besoin de faire bouillir un verre de riz sans sel. Diviser en 3 parties. Laver avec du jus de pomme Fig. peut être ajouté si nécessaire dans le régime alimentaire des 3 pommes. Il est pas nécessaire de maintenir le régime pendant plus de 3 jours, il est mauvais pour la santé.

Le régime de riz de cinq jours « 2 repas »

Le jour où vous avez besoin pour cuisiner un plat de riz bouilli et une assiette de poisson bouilli. Mangez des repas séparément sans les mélanger. Vous pouvez ajouter des herbes fraîches. Pendant le régime dont vous avez besoin de boire de l'eau, mais pas après la consommation de riz bouilli.

Le régime de sept jours « légumes »

Régime suggère que le riz bouilli peut être utilisé avec des légumes frais. Vous pouvez ajouter dans les différents plats de légumes d'huile d' olive. Vous ne pouvez pas utiliser les sauces et les assaisonnements. Le volume de légumes inclus dans le régime alimentaire ne doit pas être supérieur au volume de riz.

régime de riz perte de poids

Faire tremper le matin 2 riz cuillère à soupe. Le soir, l'eau drainée, remplir avec des produits frais et de mettre le feu. Faire bouillir, retirer du feu, jeter dans une passoire et rincer. Répétez les étapes 2 fois, jusqu'à ce que le riz soit bouillonnent. Prenez un petit déjeuner. Au bout de 4 heures, vous pouvez manger d'autres aliments. Le régime prend 45 jours.

régime de riz « 5 volumes »

Dans 5 tasses doivent être mis à 2 cuillères à soupe de riz lavé. Mettez-les dans une rangée. Couvrir d'eau. Pendant les 4 jours, j'étais dans les tasses d'eau par jour. Le jour 5 heures du matin l'eau d'un verre de fusion, et le riz est complètement manger pour le petit déjeuner. Le verre vide remplir à nouveau le riz, ajouter de l'eau et mettre la dernière. Pour ce faire sur une base quotidienne. Limitez-vous à la nourriture nécessairement, la principale chose que la teneur en sel dans elle est minime. Régime pour maintenir plus de 2 semaines.

régime de riz purifiant

Afin de réduire la quantité d'amidon contenue dans le riz, ces grains de verre de rinçage (de préférence allongé) pour un litre d'eau. Mettez quelques heures dans le réfrigérateur. Faire bouillir le riz avec un peu de sel et pas d'épices. Sur un estomac vide le matin il y a deux cuillères. Vous pouvez boire un jus de tomate ou thé sans sucre. Mangez des aliments peut être une heure, mais dans sa composition ne comprend pas beaucoup de sucre et de la farine est préférable d'exclure. Les aliments les plus préférés – fruits et légumes ainsi que le poisson et la viande maigre. Un régime conçu pour 2 semaines, suivie d'une pause d'une semaine est nécessaire.

Afin de réduire la charge sur le corps, vous devez manger des aliments contenant du potassium, car il fortement lorsque les régimes excrétés du corps et cela peut affecter négativement le cœur. À ces fins approcherez les abricots secs, les raisins secs et les haricots. Pour compenser le manque de minéraux, boire de préférence le thé vert, ainsi que de l'eau avec l'ajout d'une pincée de sel de mer et une petite quantité de vinaigre de pomme.

Après le régime du cours, vous ne devriez pas manger à nouveau tous sans discernement, sinon vous pouvez récupérer rapidement ces kilos qui ont travaillé si dur à perdre. Il est conseillé de laisser le régime progressivement, en accordant plus d'attention aux fruits et légumes.

Avant de « faire un régime », vous pouvez consulter un expert nutritionniste, qui peut aider à trouver la prise la plus appropriée compte de l'état de votre santé.