apaisant herbes

Les habitants d'aujourd'hui des villes souffrent souvent d'une incapacité à dormir au bon moment. Cela contribue à la fatigue chronique et la fatigue extrême nerveux. Que faire s'il n'y a pas possibilité de changer le mode de vie, ni le désir de prendre des médicaments spéciaux? Dans ce cas, les herbes apaisantes pour aider à faire face au problème. Cependant, il faut savoir que de tels moyens de la médecine à base de plantes sont sélectionnés individuellement.

Peut-être vous serez plus que suffisant simplement pour boire du thé avec un brin de menthe, car il se détend parfaitement. Et l' aide de quelqu'un des fleurs brassées de bruyère ou racine de valériane. Un tel moyen est dilué dans les proportions suivantes: une cuillère à café par tasse d'eau. Avant l'utilisation, la boisson est recommandé de respirer son parfum. Après les herbes calmant exsudent un arôme incroyablement apaisant!

Les boissons telles plantes ne doivent pas être consommés le matin si vous serez une journée bien remplie, parce que vous ne voulez pas tomber endormi pendant un événement important? Seul agripaume peut boire à ce moment de la journée, parce qu'ils ne tendent pas à dormir là-dessus. Il soulage l'anxiété et clarifie l'esprit.

Souvent, pour se endormir sans aucun problème, il est nécessaire non seulement de boire des herbes calme les nerfs, mais aussi réduire la pression (si la pression artérielle est instable). Les moyens les plus populaires à cet effet comprend les ingrédients suivants:

– cinq cuillères à café bruyère;

– trois cuillères à café prêle;

– deux cuillères à café Sivtsev;

– deux cuillères à café manchette;

– deux cuillères à café framboise;

– trois cuillères à café le trèfle violet ;

– une cuillère à café Le millepertuis;

– deux cuillères à café linaire;

– une cuillère à café Yarrow, busserole et la spirée.

doivent être mélangés les composants ci-dessus et brasser deux cuillères à soupe placée dans un litre d'eau. Le produit obtenu est nécessaire d'insister dans une demi-heure. Il est préférable de prendre les moyens, y compris les herbes apaisantes de la soirée. Mais pas avant d' aller dormir, car après son utilisation , il y a un léger effet diurétique du thé.

Herbes, apaise le système nerveux, sont très populaires en raison de son action légère. De cette façon, ils favorablement à ceux des produits de l'industrie pharmaceutique.

Lorsque l'irritabilité excessive et de l'excitabilité sont également encouragés à appliquer ces herbes apaisantes comme le thym, l'origan, le mélilot, mélisse.

Afin de parvenir à la paix d'esprit n'est pas superflu d'utiliser différents types de plantes (tonifiant ou de détente) à différents moments de la journée. Il convient de noter que toutes les herbes ont une ou d'autres propriétés médicinales, parmi eux: cholérétique, diurétique, expectorant, diaphorétique, laxatif, anti-microbien. Il est donc nécessaire de donner la préférence à pas fort du thé noir et à base de plantes.

Si le but de préparer une boisson naturelle est seulement profiter de son goût, doit se faire comme suit: une cuillère à café (cuillerée à café) du produit versez 200 ml d'eau bouillante et de pousser au moins vingt minutes. La masse résultante est nécessaire de filtrer à travers un tamis fin.

Si vous prévoyez d'utiliser le thé à des fins thérapeutiques, il est recommandé de faire cuire cette façon: une cuillère (cuillère à soupe ou cuillère à café) Verser dans un récipient d'émail à l'eau bouillante et de le mettre dans une casserole d'eau bouillante déjà. Ainsi, un moyen pour préparer un bain d'eau que l'on appelle. Pour mener à bien cette procédure ne devrait pas être plus d'un quart d'heure.

Si vous n'êtes pas interdit l'utilisation du sucre, du miel ou de la confiture, tous ces produits peuvent être ajoutés à la boisson résultant pour améliorer son goût. Cela est particulièrement nécessaire dans les cas où l'infusion d'herbes amères. Dans une situation où les édulcorants ci-dessus vous ne pouvez pas appliquer la quantité quotidienne recommandée est divisé en quatre parties égales et appliquer pendant la journée.