Du pas utile à dangereux d'un pas

De nombreuses opinions différentes peuvent être lues sur Internet concernant la nocivité ou le bénéfice de l'un ou l'autre produit pour la santé. Certains scientifiques disent, par exemple, que le chocolat est utile dans les maladies cardiaques, d'autres, au contraire, affirment que cela ne cause que de la maladie.

Je ne crois pas, jusqu'à ce que je vérifie

Comment comprendre tout cela? À qui croire? Il existe un livre unique intitulé «Votre santé: ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas», répondent à de nombreuses questions. Eh bien, essayons de comprendre et, par conséquent, détruisons ou confirmons les faits. Le livre a examiné 20 problèmes nocifs – bons pour la santé, le mythe et la réalité. Considérons certains d'entre eux.

Pendant de nombreuses années, on croyait que le sirop pour la toux traite avec succès les rhumes chez les enfants. Il s'avère que des scientifiques d'Australie ont prouvé que c'est un mannequin: aucun préjudice, aucun avantage. Pendant deux décennies, les scientifiques ont dit au monde que les bonbons, en particulier le sucre, ont une interaction directe sur le comportement des enfants. Des dizaines d'ouvrages scientifiques ont été consacrés à cela, les thèses ont été défendues. Cependant, après un certain temps, le contraire a été prouvé. Le sucre est dangereux pour les enfants pour ceux qui ont une prédisposition allergique.

Voulez-vous avoir un cœur sain? Entrez dans votre alimentation en huile d'olive. Ce produit peut être utile pour les femmes pour la prévention du cancer. Jusqu'à présent, personne n'a nié les avantages de l'huile d'olive.

La science n'est pas d'accord avec l'Organisation mondiale de la santé que le café est cancérigène pour la vessie. Le café est une boisson de millions qui commence le matin avec une tasse de café. Beaucoup d'études n'ont pas confirmé la relation entre le café et le cancer. Donc, 4 raisons de boire plus de café .

Le glucose, disent-ils, est une mort blanche. Probablement, il y a une certaine vérité dans cela. Même la consommation de boissons sucrées peut entraîner un excès de poids, un déséquilibre hormonal et, par conséquent, le diabète. Donc, ne vous impliquez pas dans la douceur. Les scientifiques ont prouvé que le risque de diabète est plus élevé de près de 30 pour cent chez ceux qui au moins boivent un verre de boisson sucrée.

Mais la cuisine chinoise, contrairement à l'opinion dominante, ne cause pas de maux de tête. Cette crainte a été causée par le fait que les Chinois utilisent le MSG additif. Mais il est scientifiquement prouvé que les gens n'ont pas la sensibilité à ce médicament.

N'ayez pas peur de manger des œufs de poulet en raison du cholestérol qu'il contient. En fait, il contient beaucoup de ce produit. Mais c'est un autre cholestérol, différent de ce qui est dans le sang.

Marcher dans l'air frais est utile. Qui discutera avec cela. Mais si vous souffrez de kilos en trop, vous ne serez pas en marchant seul. Exécutez plus efficacement à cette fin. Mais pour le cœur, à la fois en cours d'exécution et en marche (avec modération, bien sûr) sont également utiles.

Marchez, courez, respirez. Et pensez moins à ce qui est dangereux et à ce qui est utile. Tout est utile, mais avec modération.