31 mai – Jour de quitter. Et tu as jeté?

Le tabagisme, ainsi que l'alcool et la toxicomanie, est devenu une dépendance dans la vie de millions de personnes: hommes, femmes, adolescents. la dépendance quotidienne devient de plus en plus. En conséquence, le taux de mortalité chez les fumeurs augmente chaque année, le mois, le jour.

L'Organisation mondiale de la Santé cite les statistiques suivantes: 90% de la population meurent d' un cancer du poumon, 73% – de la bronchite asthmatique, 28% – de la maladie coronarienne. Dans le monde des fumeurs meurent toutes les 15 secondes. Les chiffres sont vraiment incroyable et impressionnant. Ces résultats et d'autres ont conduit à des actions annuelles qui se tiennent dans presque tous les pays qui ont pour but d'attirer les affiliés à abandonner une dépendance mortelle.

31 mai – Journée de l'histoire de quitter

En général, la date des mesures visant à lutter contre la dépendance, deux. Ceci est le troisième jeudi de Novembre chaque année – action internationale et la Journée mondiale sans tabac – 31 mai. La première date a établi l'Organisation mondiale de la Santé en '88 du siècle dernier, la seconde – l'American Cancer Society en '77 du 20e siècle.

Le but de ces manifestations est l'implication de la population dans la lutte contre les addictions nuisibles et réduire la propagation de la toxicomanie. Dans ces actions, le monde la Journée sans tabac (31 mai), assisté par des experts, des médecins, des gens bienveillants qui informent les gens sur les effets néfastes de la nicotine.

Agitation: quelle est l'utilisation pour une personne de cesser de fumer

Considérez qu'un fumeur se, abandonner les mauvaises habitudes:

• Une montée subite de la force et de l'énergie.
• Les taux de cholestérol a diminué progressivement.
• Au fil du temps, la fonction de reproduction des femmes revient à la normale. Augmente les chances d'avoir un bébé en bonne santé.
• Amélioration significative de la vision, en raison de la reprise partielle des vaisseaux occlus fundus.
• réduit de manière significative le risque d'impuissance.
• Les spermatozoïdes sont de plus en plus viable.
• La peau est une belle ombre, les gens regardent plus sain et plus jeune.
• Augmente l'immunité.
• La personne se sent plus énergique, plus heureux, en meilleure santé.
• Sens aigu de l'odorat.
• Les blessures, les rayures guérissent beaucoup plus vite.
• La personne devient plus confiant et optimiste.
• finances d'épargne.

Donc, les gens à arrêter de fumer, et il n'a pas d'importance, il est arrivé le 31 mai (jour de quitter il est dit que le numéro), ou tout autre jour de l'année, d'améliorer leur état de santé, le statut social et le mode de vie et de la pensée.

Mais, malheureusement, seulement 20% qui souhaitent quitter la dépendance peut le faire dès la première fois. Beaucoup, sachant tous les dangers du tabac et les avantages de l'échec, tout simplement ne résistent pas des tiges, et sont tentés de donner rapidement. Et la campagne anti-tabac a lieu chaque année le 31 mai. Journée sans tabac peut devenir un fumeur push ainsi, coup de pied, grâce à laquelle il sera en mesure de surmonter sa dépendance.

La principale chose – pour survivre le premier jour

Tout fumeur, essayez au moins une fois d'arrêter de fumer, dit que le premier jour particulièrement lourd et accablant. Le corps ne reçoit pas la dose, la difficulté à arrêter leur travail habituel. A cet égard, il manifeste des symptômes de sevrage de la nicotine, ce qui explique pourquoi les gens commencent à se sentir un terrible malaise. Le désir de fumer, la tension, l'anxiété, l'irritabilité – tout ce qui accompagne une personne tout au long de la période où il n'y a pas la réception de la nicotine. En réalité, cependant, cette fois peut être surmonté, il suffit de syntoniser les résultats, trouver une activité distrayante et essayer de ne pas interférer avec les autres (il est préférable de le faire pour éviter des situations stressantes à la maison ou au travail).

31 mai – Journée internationale de quitter en Russie

De nombreuses villes russes soutiennent une action mondiale. Ce jour-là, des milliers d'événements ont lieu à divers slogans forts de « Changer une cigarette sur un bonbon », « Fumer n'est pas à la mode » et d'autres. Il est à noter que les participants à ces actions est principalement les jeunes, qui fait campagne pour pratiquer des sports et d'autres choses intéressantes à montrer que la vie est fascinante et multiforme sans nicotine.

Ce jour-là, il y a des représentations théâtrales, des concerts et des spectacles, toutes sortes de jeux-questionnaires et des concours, ainsi que des événements sportifs.

Les événements sont organisés dans les hôpitaux, les écoles, les centres de santé. Tout le monde peut obtenir des recommandations précises qui l'aideront à faire face à la dépendance.

résumant

Ainsi, le 31 mai – jour de quitter – le même jour où un fumeur, voir soutien des milliers d'étrangers, la famille et des amis, peut réfléchir sérieusement à leur santé et les tristes conséquences de la dépendance.

A en juger par les nombreux commentaires, partage l'objectif est encore assez portée. Cette motivation puissante aide le sevrage tabagique, montrant tous les avantages de la vie sans nicotine.

Rester en bonne santé!