La principale cause de la posture incorrecte est … Les types de troubles posturaux. correction de la posture

Une mauvaise posture – pas seulement un problème esthétique. Ses racines sont plus profondes. Elle peut causer de nombreuses maladies, non seulement la colonne vertébrale, mais aussi les organes internes. Mais ne paniquez pas, voir est pas tout à fait plat, le dos de l'enfant. mesures prises en temps opportun pour aider à corriger le problème. En même temps tout à fait important de comprendre ce qui a déclenché un tel défaut. Dans ce cas, la principale cause de mauvaise posture est un facteur héréditaire ou acquis?

se retourne contre

syndrome vertébraux ce défaut, qui se produit chez les personnes qui travaillent à un ordinateur. Dans ce cas, la principale cause est une mauvaise posture de travail sédentaire. Une exposition prolongée dans une position pour causer plus de problèmes.

Dans ce cas, la courbure de la colonne vertébrale peut entraîner des maladies plus graves. Dans les premières étapes de violations de posture sont mineures, donc ils remarqueront assez difficile. Peut apparaître lombalgies, ceinture scapulaire ou d'autres parties du dos. La situation est aggravée si la personne continue à toujours bien en place. Cela conduit à un développement rapide des diverses déformations rachidiennes. Souvent, dans de tels cas diagnostiqués ostéochondrose, scoliose. Le patient éprouve des douleurs fréquentes dans le dos et le cou. Peut détecter les violations de l'intégrité des articulations et des vertèbres.

Principales caractéristiques et types

Violation de la posture – est un symptôme important. Il caractérise l'individu plutôt grand groupe de maladies qui se manifestent courbure de la colonne vertébrale.

Les types de mauvaise posture peuvent être divisés en les modifications suivantes:

• dans un plan vertical;
• horizontal;
• simultanément dans les deux plans.

Chacun d'eux est caractérisé par sa position spécifique de la colonne vertébrale, les deux omoplates et du bassin et des membres inférieurs.

Selon cette étude, en médecine sont les types de troubles de la posture:

1. Scoliose. des anomalies de la colonne vertébrale dans une direction quelconque.
2. Cyphose, se baisser, ainsi que rond et plat Replier manifeste avant.
3. Lordose. La maladie est caractérisée par une flexion excessive de l'arrière de la colonne vertébrale.

Dans ce cas, une mauvaise posture est maintenue dans une plus grande mesure en raison d'un certain état des muscles et des ligaments.

Les principales causes de problèmes chez les enfants

La principale cause de mauvaise posture est non seulement une mauvaise posture, élevée au-dessus. A ce problème se traduit généralement par un grand nombre de facteurs. Et, souvent, il est leur combinaison provoque le développement de la maladie.

Les causes de la posture:

• les maladies chroniques et une mauvaise nutrition;
• les muscles sous-développés du dos et des muscles abdominaux;
• rigidité;
• caractéristiques héréditaires ou constitutionnels du squelette;
• la présence de toutes les anomalies congénitales du système musculo-squelettique;
• vision floue ou des problèmes auditifs, qui font un enfant forcé de prendre la mauvaise position;
• Incorrect hauteur du bureau conformément à la croissance de l'enfant;
• matelas très doux;
• assez confortable, ou bien portefeuille mal choisi.

Violation de la posture de l'enfant, les parents peuvent observer et vous diagnostiquer. Il suffit de bien observer, comme un enfant se tient et se trouve dans la position la plus détendue. Aussi étape importante – l'enfant ne slouch pas. Si vous avez des doutes, tenez compte des troubles de la posture des raisons ci-dessus. Peut-être que nous devrions changer le matelas, bureau. Ou devrait inscrire l'enfant dans la section sportive.

Comment distinguer la posture normale? Rappelez-vous que les lames normales devraient toujours être au même niveau. Épaules très lisse. détendu – Une promenade.

symptomatologie

Directement décrire la nature de la douleur elle-même est assez dur. Il peut être très différente et manifeste dans le cou et sous les omoplates ou dans la région lombaire. Il arrive aussi que l'inconfort apparaissent dans l'aine ou à la cuisse.

Les principaux symptômes sont généralement liés à la relève de la douleur dans la tête et du cou, une déficience visuelle, la prise de vue douleur, localisée derrière les oreilles et sous les omoplates. Le patient peut se plaindre de l'apparition de frissons, raideur du cou, engourdissement des extrémités. Il peut aussi y avoir un trouble complètement différents des organes internes, arythmie, tachycardie, l'asthme, le rhume assez fréquents. Ces symptômes peuvent énumérer beaucoup d'autres, mais pas tous pointeront précisément à une mauvaise posture.

degré de courbure

posture incorrecte, qui se manifeste dans le plan frontal, peut être caractérisé comme un certain écart de l' emplacement d' une moitié du corps par rapport à l'autre.

Lorsque le degré I semble tout à fait des changements insignifiants. La détection précoce des infractions d'un roulement dans ce cas donne une chance très réelle sous contrôle constant pour se débarrasser du problème.

Le second degré caractérisée par des changements plus prononcés. Cependant, même un tel trouble de la posture enfants d'âge préscolaire peuvent encore être corrigées. En règle générale, le cours choisi des exercices spéciaux.

Mais déjà dans le troisième degré de perturbation de la posture, la déformation de la colonne vertébrale ne peut être éliminé que par la gymnastique.

Test pour détecter la pathologie

Assez facilement possible visuellement observer une violation de la posture:

• scoliose de la colonne vertébrale, caractérisé par un écart dans l'une des parties;
• cyphose peut être suspectée lorsque Stoop;
• lordose – flexion forte en arrière.

Pour déterminer la pathologie finale peut être un petit test.

1. Vous devez tenir fermement le dos au mur ou une armoire.
2. Les arrêts sont fermés. La tête doit également être pressé contre le mur.
3. Bras vers le bas à ses côtés.

Posture peut être considéré comme bon, si votre main ne passe pas entre le mur et le dos. Dans le cas contraire, l'estomac tire la colonne vertébrale vers l'avant tout simplement à cause de la faiblesse des muscles abdominaux.

la prévention des maladies

Il convient de noter que dans le cas de la maladie précoce de stade, le temps a commencé à corriger la posture est capable de se débarrasser complètement de la maladie. Par conséquent, si vous avez remarqué le moindre écart par rapport à la norme, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin.

Avec la nomination d'un médecin, il n'est très important d'oublier la bonne position de la colonne vertébrale. Si vous êtes le mode de vie principalement sédentaire, et vous passez beaucoup de temps à un bureau ou un ordinateur, vous devez d'abord apprendre à asseoir correctement. Le dos doit toujours être droit. Les lames sont strictement le même niveau. Les épaules sont disposées exclusivement selon l'axe vertical, guidé par les oreilles. Il est préférable de ne pas se pencher en arrière sur sa chaise.

Il convient également de prêter attention aux pieds. Ils doivent être pliés seulement à angle droit. Les pieds sont à plat sur le sol. Les pattes placées parallèlement les unes aux autres. Il est impossible de les traverser et jeter un à l'autre. Ces actions donnent une charge excessive sur la colonne vertébrale.

Ne doivent pas Elbows prendre trop loin du corps. Ils devraient être légèrement pressés ou rester loin de lui sa main.

Recommandations pour lutter contre la maladie

Rappelez-vous, la correction de la posture devrait avoir lieu qu'après consultation avec votre médecin. Dans le cas contraire, au lieu de la culture amélioration souhaitée peut être obtenue problème. En règle générale, les recommandations des médecins comprennent les mesures suivantes:

1. corset spécial. Si les troubles posturaux sont clairement visibles, le seul assis juste là pour vous aider. Il sera nécessaire de temps en temps pour porter un corset spécial pour la correction de la posture. Ne portez pas un tel dispositif de votre choix! Seul un chirurgien orthopédique peut choisir le corset droit.
2. de courtes pauses. Retour au repos, vous devez faire des petites pauses régulières. La meilleure option – pour se lever toutes les demi-heures. Vous devez changer fréquemment la position de son corps, mais assurez-vous toujours que vous avez correctement assis.
3. Marcher. Au moins une fois par heure aurait besoin de se lever de la table et de marcher un peu. La meilleure chose serait de sortir dans l'air frais. Parfois, vous pouvez faire une séance d'entraînement ou d'exercices.
4. Les exercices de respiration. Ils peuvent prodelyvat, même pas se lever de la table.
5. Sport. Des exercices spéciaux a une très bonne influence sur l'organisme dans son ensemble. En cas de violation de la posture aide parfaitement à renforcer les muscles de la natation. yoga recommandé.
6. fréquentes promenades. Il est nécessaire d'organiser régulièrement la marche de courte durée. Il est aide à la marche à renforcer tous les muscles du dos et ne permet pas la colonne vertébrale à la courbe.

Principes de Correcteurs posture de travail

Ces dispositifs sont utilisés pour le déchargement des muscles du dos. Par conséquent, les tissus détendus commencent à se contracter correctement. En conséquence, la colonne vertébrale légèrement nivelé. Au fil du temps, les ligaments presque complètement restaurés. En conséquence, la colonne vertébrale devient droite.

Correcteur Avantages:

• Il est utilisé comme méthode préventive complètement indépendante;
• facile à utiliser, il est tout à fait possible de porter sous les vêtements;
• Il a un bon ajustement spécial.

Indications d'utilisation:

• scoliose, cyphose et autres violations de posture;
• courber, dos rond;
• une variété de déformation vertébrale chez les enfants atteints de paralysie cérébrale.

conclusion

Rappelez-vous que la principale cause de mauvaise posture est faible développement du système musculaire. Protégez-vous et vos proches des pathologies de la colonne vertébrale peuvent exercer et le strict respect de la position correcte du corps.