Hauteur de la table et de poids pour les femmes. Les méthodes de calcul du poids corporel idéal

Femme, peu importe l'âge, la nationalité, veut toujours bien paraître. Des représentants de la belle moitié de l'humanité doivent savoir qu'ils sont aimés, un avis. Toute femme agréable de recevoir des compliments.

Le problème urgent du 21e siècle – est l'obésité. Les femmes, peur de grossir, ont eu recours à une variété de régimes nouveau genre, l'alimentation, torturant des activités physiques – tout cela ensemble, peuvent entraîner des conséquences négatives. Le sexe faible, contrairement aux hommes, trop catégorique par rapport à leur apparence, de sorte qu'il peut facilement aller trop loin et devenir un anoreksichek. Comme vous le savez, cette maladie est difficile et conduit dans certains cas à la mort.

Comme dit le proverbe, tout devrait être dans la modération. De nombreux scientifiques ont calculé le poids idéal. poids et tableau de hauteur pour les femmes a été établi non pas par un nutritionniste. Chaque scientifique a ses propres idéaux, qui, il convient de noter, diffèrent les uns des autres seulement deux-trois kilos.

Quel devrait être le poids de la femme

Dans le corps humain, il y a trois paramètres qui sont étroitement liés – taille, poids, âge. Entre eux, ils sont inséparables. La preuve en est la formule de calcul des paramètres du corps idéal.

Calculer le poids de leur propre peut tout homme. Vous n'avez pas besoin d'une éducation mathématique plus. Vous pouvez aussi trouver d'autres moyens et quelle devrait être la croissance et le gain de poids approprié chez les femmes. Table, mis au point par l'un des scientifiques qui peuvent venir à la rescousse à tout moment.

Surveillez votre poids est nécessaire pour tout le monde. Il est un engagement qui doit être fait et à répondre à vous-même.

Le contrôle du poids, vous devenez propriétaire de plusieurs avantages:

• Faible probabilité de développer un cancer. Mais cela ne signifie pas que les personnes minces en dehors de la zone à risque. Juste incomplet moins de femmes souffrent de cette terrible maladie et sévère.
• L'absence d'inconfort. Cet avantage est important. Après un disque complet pour les gens à ramasser les vêtements, marcher, monter les escaliers, et ainsi de suite.
• Il réduit la probabilité de développer de l'arthrose. Cette maladie est le plus souvent observé chez les personnes qui sont en surpoids. Supérieur poids corporel est lourde charge sur l'os, et à cet égard, ils sont détruits.
• En règle générale, il n'y a pas de problèmes avec la pression. Maigre ne souffre pas de l'essoufflement.
• Le fonctionnement normal du coeur. Beaucoup de gens, après s'être débarrassé de l'excès de poids observé que le rythme des muscles principaux récupérés.

Formules de calcul

Chaque femme a ses propres idées sur le corps idéal. Mais, de toute façon, ils sont à bien des égards encore similaires. Et en plus de la beauté, le corps a besoin pour être en bonne santé.

Plus d'une douzaine d'experts calculées et affichées formules par lesquelles l'homme seul pouvait calculer la croissance et le gain de poids approprié chez les femmes. Table selon l'une instance composée de pas nutritionniste. Chaque travail mérite clairement le respect. Cependant, certains d'entre eux les plus précises, d'autres, malheureusement, non.

Hauteur de la table et de poids pour les femmes par la formule Brocchi. indice Quetelet

Cette méthode est l'un des plus populaires. Tableau hauteur et poids pour les femmes est facile à utiliser. Le calcul sous-jacent formule Brocchi.

Vous pouvez calculer indépendamment le poids corporel idéal, si on le souhaite, si la table vous ne trouvez pas vos paramètres. La formule est la suivante: la hauteur en centimètres – 100 + (ou -) de 5 à 10% en fonction de la physique. Par exemple, une fille Hauteur 174 cm, non grevée avec corps dodu. Pour elle, le calcul se présente comme suit: 174 – 100 – 5% = 70,3. Soixante-dix kilogrammes et trois cents grammes – ce qui est son poids idéal.

Une autre façon – une façon de Quetelet. Vous aurez besoin de calculer l'indice de masse corporelle. Cette méthode est adaptée pour les hommes et les femmes de vingt à soixante ans. Cependant, les résultats se révèlent inexactes pour les athlètes professionnels, les femmes enceintes, qui allaitent et les adolescents.

Pour calculer la hauteur nécessaire, le poids, les femmes ou les hommes. Recueillir feuille et la poignée, et de procéder à la détermination de l'indice de masse corporelle. Ainsi, la croissance en mètres multiplier par lui-même. poids en kilogrammes divisé par le nombre résultant du premier calcul. Exemple: hauteur – cent soixante-dix centimètres, et de poids – 69 kg. Le calcul est la suivante: 1,7 * 1,7 = 2,89. 69: 23,875 = 2,89. , On trouve ensuite la colonne correspondante des données.

Comme on peut le voir dans le tableau, l'indice de masse corporelle ne donne pas le cadre strict.

formule Dzhona Makkalluma

Une autre option pour le calcul idéal. Cette option spécifie le calcul de votre poids. Il calcule les paramètres idéaux pour le corps humain.

formule Dzhona Makkalluma est considéré comme l'un des plus fidèles. Le calcul est basé sur la mesure de la circonférence du poignet humain.

expert McCallum n'a pas essayé de calculer le poids. Sa demande concerne le calcul des paramètres idéaux. L'algorithme de calcul des proportions du corps idéal comme suit:

• Le volume du sein est le produit 6,5 taille du poignet.
• Cuisse. Pour calculer le volume de leur besoin d'apprendre la circonférence, puis multiplier par 85%.
• Taille. Sa taille est de 70% du volume de la poitrine.
• La circonférence de la cuisse. Sa taille – il est 53% du sein.
• Neck. La taille est calculée en multipliant par 37% le volume de la poitrine.
• Biceps. Il est égal au produit de 36% et le volume de la poitrine.
• La circonférence du mollet. La taille est calculée en multipliant par 34% le volume de la poitrine.
• De l'avant-bras Circumference. Il est égal à 29% du volume du sein.

Après avoir calculé tous les paramètres, vous constaterez que correspond pas tout à fait à l'idéal. Et bouleversé à ce pas la peine. Après tout, les données peuvent ne pas convenir à tout le monde. Tous les paramètres sont en moyenne.

poids idéal. Hauteur de la table et de poids pour les femmes en ce qui concerne l'âge

Chaque calcul du poids idéal a ses inconvénients. Par conséquent, en aucun cas, ne doit pas s'épuiser et nous nous efforçons aux normes spécifiées. les relations de table de poids, l'âge et les données de croissance sont en moyenne. Par conséquent, ils peuvent être utilisés pour guider, et non comme un idéal précis sans faille.

Ce tableau est le poids et la croissance des femmes selon l'âge est le meilleur guide. Et tout cela parce qu'il prend en compte les deux principaux indicateurs. Cela dépend de leur poids – est la croissance et de l' âge. Au cours d'une vie, une personne a changé poids corporel plusieurs fois. Il augmente ou diminue tous les dix ans.