Pourquoi croque genou quand accroupi?

Souvent, même très jeunes lors de la flexion des membres peuvent émettre des joints tout à fait sénile croquant. Il est l'événement pas très agréable pour l'individu et pour son environnement. Raisons pour lesquelles des craquements genou pendant le squat peut varier – de complètement innocents à des problèmes de santé très graves.

La première chose à considérer dans le cas de la morue dans les articulations, en particulier le genou – pas trop de sel que vous consommez. En général, la raison la plus simple pourquoi croque genou quand squat est l' excès de sel, qui est déposé dans les articulations et provoque des cliquetis pendant la conduite. Dans ce cas, vous devriez essayer un peu pour ajuster le régime alimentaire. Le sel est pas pour rien appelé « Smer blanc » consommation excessive de celui-ci ne bénéficie pas du corps, et il est donc préférable de réduire sa consommation de nourriture au minimum.

Une autre raison pour laquelle croque genou pendant le squat peut être un mode de vie sédentaire. Il est également pas rare de nos jours – la majorité des habitants de la ville ont déjà emménagé dans leurs propres voitures, le travail dans les bureaux et négligé même de courtes promenades. Et en vain – tous ces facteurs provoquent non seulement la stagnation dans les articulations, mais aussi l'émergence de l'excès de poids. Mais il augmente la charge sur les articulations du genou et conduit à une crise. Dans ce cas, il faut une visite à un endocrinologue, qui élira les méthodes pour normaliser le métabolisme et réduire le poids à la normale.

Mais, en dehors des problèmes mentionnés ci-dessus, qui peut être la raison pour laquelle un genou croque avec squat, il y a des facteurs beaucoup moins fréquents qui peuvent causer ce dysfonctionnement. Par exemple, un phénomène similaire se produit chez les personnes impliquées dans l'haltérophilie, dynamophilie, la formation de poids. En outre, il est pas rare que ceux qui doivent travailler régulièrement soulever des poids. Dans ce cas, l'aide est seulement un changement d'activité. Si le médecin confirme que ce phénomène est causé par les changements dans l'articulation en raison des poids constants, le traitement ne sera pas apporter proc spéciale – augmentation de la charge va détruire davantage.

Une autre raison de crise dans les articulations du genou peut être leur hypermobilité. C'est une maladie héréditaire qui nécessite un traitement avec un apport liquidien exercices correctement conçus, la correction, et de temps en temps – le port de pinces spéciales, genouillères.

Eh bien, si elle est accompagnée par la crise qui fait mal au genou quand accroupi, il vaut la peine: si vous ne l' avez pas reçu des blessures précédentes , cette partie du corps? Dans ce cas, le traitement prescrit par le médecin, selon la nature de l'ancienne blessure – étirement, blessure du ménisque, blessure. Le plus souvent, il implique un repos complet, et parfois la chirurgie.

Mais dans le cas où le processus inflammatoire – la raison qui blesse le genou en flexion, on effectue le traitement hondroprotektorami-médicaments (pour la restauration de cartilage), de physiothérapie (électrophorèse magnétothérapie), et en utilisant une gymnastique spéciales. Il se produit généralement dans l'arthrite, synovite, les rhumatismes et autres pathologies du genou.