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Vitamines pour la peau: la beauté commence de l'intérieur

Notre apparence dépend de la mesure complète, nous avons tous les éléments nutritifs nécessaires. Tout d'abord, cette déclaration s'applique à la peau, des cheveux et des ongles, mais sur la peau de tout déséquilibre se manifeste en premier lieu. vitamines particulièrement important pour la peau, et, contrairement à l'ensemble du corps, la peau a besoin de vitamines pendant toute l'année. Diverses vitamines pour la peau sont importantes pour diverses raisons: certains, comme la vitamine C ont un effet antioxydant prononcé, comme, par exemple, la vitamine A – une source inégalée de la jeunesse. Comme il est connu que dans notre alimentation contient généralement assez de vitamines, la meilleure façon de compenser leur besoin quotidien est de les obtenir des complexes de vitamines. Dans le cas des vitamines pour la beauté, leur utilisation est possible tout au long de l'année.

Quelles sont les vitamines à la peau sont les plus appropriés? La quasi-totalité. Les vitamines C et E – puissants antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement et de neutraliser les effets nocifs de l'environnement. En plus des propriétés antioxydantes de la vitamine C, en particulier , quand il est utilisé par voie topique rendant le teint plus uniforme. La vitamine C stimule la formation de fibres de collagène, qui dépend directement de la peau. La vitamine E, à son tour, contribue à neutraliser les effets néfastes du soleil tant au niveau national et en usage externe.

Pour nourrir la peau de l'intérieur sont très importantes vitamines B Ces vitamines pour la peau apporte des avantages substantiels qui peuvent difficilement être surestimée. Leur inconvénient peut conduire non seulement à la détérioration de la peau, mais aussi à ses lésions graves, en particulier, la dermatite comme la pénurie B6. B1 lutte contre le vieillissement prématuré, et B2 améliore le teint. De leur nombre dans l'alimentation est en grande partie la vitesse de régénération de la peau dépend.

La vitamine A – l' une des plus importantes vitamines beauté. En fonction de la forme dans laquelle elle est prise, l'effet sur la peau peut être différent. En particulier, le rétinol est considéré comme l'élixir de beauté. d'abord son utilisation dans les produits cosmétiques a été associée à une tentative d'éliminer l'acné avec laquelle il fait face, mais l'effet secondaire surprenant est apparu et l'amélioration générale de la peau. Rétinol est une partie de l'anti-âge le plus efficace, car il est très favorise avec succès la production de fibres de collagène et d'élastine dans toutes les couches de la peau, ce qui en fait un résultat vraiment merveilleux pour un temps relativement court. Cette composante aide vraiment à réduire les rides et est presque le seul de son genre. D'autres modifications, telles que les caroténoïdes sont efficaces surtout pour un usage interne, car ils ont une activité moins biologique.

D'autres vitamines importantes pour la peau non inférieure à ce qui précède. La vitamine D ralentit le vieillissement, les tons de vitamine PP et protège, la vitamine K aide égalise le teint et aide à lutter avec des taches de rousseur et les taches pigmentaires. En principe, il pose la question de ce genre de vitamines pour la peau – le plus utile, pas tout à fait correctement, comme pour l'extérieur, ils ne sont pas aussi importants que une alimentation équilibrée dans son ensemble, puis, quel genre de vie est des gens. Pas de vitamines pour la peau ne remplace pas l'air frais, l'activité physique et le sommeil sain et que lorsque la totalité des facteurs peuvent parler de leur efficacité. à l'heure actuelle, de nombreux fabricants offrent l'attention des consommateurs vitamines pour les réponses de la peau qui sont souvent positives. Il convient de rappeler que beaucoup de vitamines sont solubles dans la graisse, et l'application des complexes de vitamines ont besoin de prendre soin de ce dans le régime alimentaire était assez gras, ou bien de prendre des vitamines ne sera pas.