Le rôle des protéines dans le corps humain, Buds

Salutations à vous, chers lecteurs!

Aujourd'hui, je vais vous dire sur le rôle des protéines dans le corps humain.

Tout organisme vivant ne peut exister que dans des conditions en matière (avec de la nourriture, l'eau et l'air), tout ce qu'il a besoin de nutriments et si elle attribue à son environnement nuisible et inutile substance pour lui (l'air exhalé, les selles, l'urine et puis).

Il s'agit de substances échange entre l'organisme et son environnement.

La plupart de pénétrer dans le corps à structure chimique et la composition des substances alimentaires est significativement différente de celle des substances qui comprennent les tissus de l'organisme. Seulement après des transformations chimiques complexes, ils peuvent être utilisés par le corps comme une source d'énergie et comme « matériaux de construction », qui est auto-renouvellement continu des cellules et des tissus dans tout le corps, ainsi que la croissance et le développement de l'organisme dans l'enfance et l'adolescence.

La condition principale pour le métabolisme normal est une composition alimentaire dans laquelle notre corps reçoit tous les nutriments nécessaires pour lui dans les rapports les plus optimaux pour lui. Sous cette condition peut être considéré comme un aliment complet car il couvre tous les besoins du corps, elle contribue au bon fonctionnement des autorités pour assurer la préservation et la promotion de la santé, et favorise le développement normal et la croissance des enfants et des adolescents.

Alimentaire – un mélange complexe de divers nutriments. Ces substances comprennent les glucides, les lipides, les protéines, les vitamines, les sels minéraux et de l' eau.

devrait être inclus la composition de la nourriture, et d' autres nutriments. Vous pouvez utiliser des compléments alimentaires naturels, des vitamines naturelles. Tout cela contribue à une meilleure digestion des protéines dans le corps. Je veux vous recommander iHerb boutique en ligne, voici un grand choix de produits naturels, des vitamines naturelles et écoproduits. Les avis de magasin iHerb peuvent être trouvés ici. Alors, nous verrons pourquoi l'organisme ne peut pas faire sans ces substances et dans ce que les aliments qu'ils contiennent.

La partie la plus importante de toutes les cellules du corps sont des protéines. Ils font partie d'enzymes et d'hormones, qui jouent un rôle important dans le corps. Et les protéines impliquées dans la formation d'anticorps, ce qui augmente la résistance du corps à diverses infections.

Les protéines sont la structure chimique assez complexe de la matière. Dans l'intestin par l'action des sucs digestifs, ils se décomposent en acides aminés.

Certains acides aminés peuvent être synthétisés dans le corps humain, tandis que d' autres, tels que la méthionine, la lysine et le tryptophane, ne peuvent pas et sont donc des acides aminés essentiels. Ces acides aminés doivent être contenus dans nos aliments.

Dans la nature, il y a un grand nombre de protéines, différentes combinaisons d'acides aminés sont inclus dans leur composition.

Les protéines contenues dans les produits d'origine animale, contient des acides aminés essentiels et de protéines dans les aliments végétaux, la plupart sont dépourvues d'acides aminés, ou peuvent inclure, très peu d'entre eux. Par conséquent, il est préférable de satisfait des besoins en protéines au moins la moitié en raison de protéines animales.

Selon la teneur en protéines, acides aminés essentiels, doivent être considérés comme les produits les plus précieux: les œufs, le lait, le yaourt et le fromage, la viande, le poisson et leurs sous-produits.

De produits d'origine végétale contiennent des pommes de terre de protéines plus précieuses, le riz, le sarrasin, le chou, cependant, la quantité de protéines dans ces produits ne suffit pas. Relativement élevée en protéines, mais faible valeur contenue dans les lentilles et les pois.

Un gramme de protéines au cours du traitement dans le corps nous donnera la même quantité de calories sous forme de glucides et 1 gramme. Toutefois, la protéine est précieuse non seulement en tant que source d'énergie dans le corps, ainsi que des « éléments constitutifs » pour le compte desquelles se produit principalement les tissus d'auto-renouvellement et les cellules. Par conséquent, la protéine ne peut pas être remplacé par d'autres éléments nutritifs, et il devrait toujours être présent dans l'alimentation. En même temps, la production excessive des protéines de la nourriture, comme l'utilisation de grandes quantités de viande, ne fera pas bon, et peut même avoir un effet néfaste sur la santé humaine. Mais le manque de protéines est encore plus nocif. Voilà pourquoi les scientifiques ont longtemps prêté beaucoup d'attention à la question de la quantité de protéines devrait être contenue dans les aliments.