formateur Elliptique – l'utilisation, la disponibilité, la variété

place dans tous les gymnases prend un vélo elliptique. Les avantages qu'elle a sans doute personne. Il permet non seulement de se débarrasser avec succès de centimètres et kilogrammes supplémentaires, mais stimule aussi le cœur, renforce les vaisseaux sanguins. Au cours des leçons sur le travail ellipsoïde pratiquement tous les muscles humains, ce qui élimine les simulateurs supplémentaires. De plus, cette formation à développer l'endurance. Pratiquement aucune contre-indication à utiliser un vélo elliptique – l'utilisation de son palpable à tout âge, même en l'absence de toute formation physique. Il ne nuit pas aux articulations, de sorte que même les personnes ayant pas le système musculo-squelettique la plus forte peut entraîner.

Beaucoup de gens refusent de visiter les salles de sport à cause du manque de temps et préfèrent acheter un vélo elliptique pour un usage domestique. Comment choisir le modèle le plus approprié? Vous devez prendre un nouveau départ sur plusieurs variables, y compris le type de simulateur, de type puissance, la hauteur, le poids, l' exercice, le prix et la compacité.

En réponse à une question sur la façon de choisir un vélo elliptique formateur pour la maison, devrait décider de commencer par le marché variété disponible. Tout d'abord, le type d'ellipsoïdes distingué sur les semi-professionnels, professionnels et individuels. Ce dernier, comme son nom l'indique, sont parfaits pour les appartements et les maisons privées, en raison du poids et de compacité relativement faible. Ils ne sont pas conçus pour fonctionner autour de l'horloge, par opposition aux modèles professionnels gymnases achetés. Le logement est également possible d'acheter un semi-ellipsoïde. Il combine un poids acceptable et travail assez intensif.

En outre, tous les appareils d'exercice elliptique peuvent être divisés en magnétique, magnétique, électronique réglable, électromagnétique ou induction.

simulateurs magnétiques la plus simple et pas cher. Ils ont un affichage où la vitesse affichée, kilomètres de voyage, calories, fréquence cardiaque. Des programmes spéciaux qu'ils ont, la charge est ajustée par rotation bascule l'affichage. En plus de son faible coût, un autre avantage – il n'y a pas de référence à la sortie, à savoir qu'il peut être installé partout.

Réglage électronique des ellipsoïdes magnétiques vous permet de définir différents programmes de formation à sa discrétion. Cependant, leur travail exige une électricité à proximité.

Les centres de réadaptation, les athlètes professionnels principalement choisis induction (électromagnétique) elliptique – l'utilisation d'un tel modèle est d'établir un paramètre de charge plus précis. Il existe des modèles qui fonctionnent sur le réseau, mais il génèrent également des options.

En ce qui concerne les paramètres spécifiques, les gens de grande taille mieux préférer des simulateurs avec volant arrière, tandis qu'une légère augmentation de la traction avant est plus pratique. En outre, lorsque la croissance élevée devrait choisir une longueur de pas de 51 cm et une longueur de la base -. Pas moins de 190 cm Si vous sélectionnez des paramètres plus bas, qui se caractérise par un vélo elliptique, les avantages peut se transformer dans la misère et la douleur dans les genoux. A bas les hommes ont pas de tels problèmes – ils peuvent choisir un simulateur avec des caractéristiques, y compris avec la possibilité de naviguer à travers des films et un accès Internet.