Types simulateurs – description et l'application

De nos jours, les jeunes sont plus intéressés par la musculation et fitness. acteurs et actrices d'Hollywood, ainsi que des stars de l'athlétisme avec les corps deviennent des idoles pour tonique de nombreux nouveaux arrivants qui cherchent à se rendre à l'idéal de la beauté masculine / féminine. Contrairement au siècle dernier, lorsque la construction de leurs corps traités comme sceptique, et de nombreux types de simulateurs n'a existé que dans les sous-sols et quelques gymnases, tout le monde aujourd'hui peut se permettre d'acheter un billet de saison pour un club de fitness à proximité, et de nombreux nutrition sportive suppléments et la disponibilité de travailleurs qualifiés entraîneurs vous aider à obtenir le résultat souhaité dans un temps très rapide.

Tout Club de santé que vous avez l'occasion d'essayer toutes sortes de simulateurs. En règle générale, tous divisés en 2 groupes: force et cardio. Tout le monde a son propre but et les objectifs, dont les détails ci-dessous.

Comme son nom l'indique, il est le pouvoir d'augmenter la performance de l'athlète de puissance et construire le muscle. Il y a aussi des types de leur formation de force. Nous consacrerons 3:

1) Simulateurs avec leur poids, ce qui comprend des barres horizontales et barres (mais souvent les athlètes sont tirés et pressés sur les barres avec des poids).

2) Les formateurs avec des poids libres qui comprennent des haltères, des crêpes, un banc avec une barre (Machine Smith se réfère à la forme).

3) Appareil d'entraînement avec un haut-poids, à savoir ceux dont le poids est ajustée en fonction de cadre bien établi (croisement « papillon », les blocs supérieurs et inférieurs de poussée et analogues).

C'est une telle classification. Le premier type est habituellement utilisé au début ou à la fin de la formation, lorsque les muscles ont besoin ou étirement warm-up. Le second type comprend des exercices de base qui sont considérés comme les plus importants pour augmenter la force musculaire et la performance. Le troisième type intègre exercice périphérique qui ajoutent également le volume des muscles et ajouter la force, mais sont moins efficaces que la base.

Comme mentionné ci-dessus, il y a certains types de simulateurs – est cardio. Ils sont conçus pour chauffer tout le corps avant l'exercice, le remplacement d'un entraînement complet pour le développement de l'endurance maximale ou pour brûler les graisses. Dans chaque chambre, vous pouvez voir les machines cardio avec des caractéristiques différentes et les spécifications. Les plus courantes sont formateur-vélo et tapis roulants, qui peut être réglé en mode « en soi ». Eh bien, la dernière apparition dans cette catégorie – il orbitreki. Ils sont une sorte de combinaison de steppers (simulateurs imitent la marche dans les escaliers) et des tapis roulants.

Eh bien, les types de simulateurs ci-dessus ont été répertoriés. Cependant, avec un mode de vie actif pas tous le temps de visiter les gymnases. Mais ici, personne ne devrait avoir aucun problème majeur. Le fait est qu'il existe aujourd'hui un grand nombre de magasins, qui offrent une variété d'équipements de sport pour tous, comme on dit, le goût et la couleur. Pour économiser de l'argent, offrent toute la station de remise en forme, qui est un complexe de plusieurs simulateurs en un.