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peau lâche sur les cuisses et les fesses: comment tirer dans la maison?

On croit qu'en raison de son propre corps n'a connu que les femmes qui ont un excès de poids. En fait, la peau lâche sur les cuisses et des fesses expériences pas moins de tissu adipeux en excès. Pourquoi la peau perd son élasticité et puis-je retourner chez vous?

Les causes de relâchement de la peau

Dans la plupart des cas, la peau perd son élasticité après une perte de poids spectaculaire. Gardez cela à l'esprit avant de commencer à ajuster son propre poids. Tout régime extrême ou système d'alimentation, ce qui garantit un résultat très rapide, non seulement peut vous faire économiser de kilos supplémentaires, mais donner des étirements et le relâchement cutané. Négativement sur le ton du corps et de l'état de santé général d'une personne affectée par de mauvaises habitudes, une mauvaise alimentation, un faible niveau d'activité physique. peau lâche sur les cuisses et les fesses peut être une conséquence des troubles métaboliques, pathologies du système hormonal ou endocrinien. Perte d'élasticité – une manifestation naturelle de vieillissement des cellules dans l'épiderme. Dans de rares cas, la peau affaisse à un jeune âge, sans raison apparente. Dans ce cas, le coupable peut être un facteur héréditaire. Que faire si la peau a perdu son élasticité et sans attrait?

Le secret du succès – une approche intégrée

La conscience du problème – la première étape sur le chemin de sa solution, ainsi que d'une excellente occasion de fixer un objectif et de le réaliser. Rappelez-vous, pour commencer à vivre une vie saine est pas trop tard à tout âge. Il est conseillé d'adapter leurs habitudes innovations mineures. Si vous commencez immédiatement à manger, aller courir et d'oublier toutes leurs mauvaises habitudes, très probablement, après quelques jours voudra quitter. Commencez petit – essayer de bouger plus, pensez à la qualité des aliments consommés. Une approche intégrée de leur propre santé et le mode de vie aidera votre corps à récupérer rapidement son élasticité. Si la peau est déjà lâche et il y a des vergetures, la cellulite, ne peut pas faire sans un traitement ciblé. Rappelez-vous que les procédures et l'exercice ne sont efficaces que lorsque l'application d'échange.

bandages élastiques

L'un des traitements les plus efficaces contre le relâchement cutané est enveloppements cosmétiques. Ce qui est particulièrement agréable, ils peuvent se faire à un coût minime à la maison. Prendre une douche, il est souhaitable d'utiliser une éponge ou un gommage au dur traitement de l'eau. Essuyer avec une serviette, et vous pouvez procéder à l'application des membres actuels actifs sur la peau. Si vous avez la peau lâche sur les cuisses et les fesses, s'adapter à tout enveloppement, hydrate et nourrit la peau. Il est possible d'utiliser de l'argile cosmétiques (poudre est diluée à l'état de suspension), ou le miel, les deux agents sont appliqués sur la peau sous une forme pure. Aujourd'hui, la vente n'est pas difficile de trouver des compositions prêtes pour l'emballage. À la maison, vous pouvez préparer un masque complexe composé de plusieurs composants. Après application des membres actuels actifs à rouler la peau devrait être la zone traitée avec une pellicule de film et le dessus avec une serviette chaude. Étant donné que l'emballage est nécessaire pour s'allonger pendant au moins 40 minutes, si possible, augmenter ce temps. A la fin de la procédure est uniquement nécessaire pour laver le masque à l'eau tiède. Immédiatement après l'emballage est utile de mettre une crème hydratante normale.

Massage contre le relâchement cutané

Retour l'élasticité de la peau peut aider le massage. Si cela est fait correctement, cette procédure pour toute technique stimule les processus de circulation et métaboliques dans toutes les couches de l'épiderme. Après chaque douche nécessairement frotte activement une serviette. Cette simple habitude – une véritable panacée pour ceux qui ont la peau lâche sur les cuisses et les fesses. Que faire pour le retour élastique le plus rapide? Essayez de mélanger et assortir une variété de techniques de massage. Vous pouvez acheter des appareils spéciaux – masseurs. Pas d'auto-massage moins efficace et manuel. Se déplacer dans la direction du bas vers le haut, des genoux à la poitrine. Appliquez une petite quantité sur votre lotion hydratante pour la peau, commencez par coups classiques, se déplaçant progressivement aux coups secs et une petite tape. Terminer avec un massage lisse et doux mouvements.

Des soins de beauté que vous pouvez faire à la maison

Si vous avez la peau lâche sur les cuisses et les fesses, aidera à résoudre le problème de la glace ordinaire. La procédure est très simple: des cubes de glace devraient masser la peau avec des mouvements circulaires. massage de glace peut être encore plus efficace par le gel ou la décoction d'herbes jus d'aloès au lieu de l'eau pure. Incroyablement utile pour douche d'élasticité de la peau. Il est recommandé de prendre le matin, que cette procédure vous donnera un regain d'énergie tout au long de la journée, en plus de l'effet cosmétique. Autre eau chaude et froide, diriger le jet sur les points chauds. Si sur les cuisses et les fesses peau lâche, une importance particulière est des soins de beauté quotidien de base. Ne soyez pas paresseux après chaque douche ou bain appliqué à la crème corps entier ou de lotion. Il est préférable de choisir un outil spécial avec un effet de levage. Si au cours de la journée, vous sentez sec, pas trop paresseux pour appliquer la lotion à nouveau.

Séance d'entraînement pour le corps raffermissant

Les bienfaits de l'activité physique, nous dit-on à un âge précoce. En effet, l'entraînement sportif régulier, mode de vie actif – est la clé de santé et le développement harmonieux du corps humain. Que faire si la peau lâche sur les cuisses et les fesses, l'exercice peut aider à résoudre ce problème? Essayez d'effectuer des squats réguliers. Cet exercice simple est incroyablement efficace pour créer une belle silhouette et resserrement de la peau. S'il est satisfait de ses jambes écartées assez largement, vous pouvez augmenter la charge sur les hanches. Formation complète pieds à grands pas. les exécuter plus confortable, basé sur un bâton ou une chaise de gymnastique. Recommandé pour commencer la formation avec 30 balançoires pour chaque jambe, augmenter progressivement leur nombre. Essayez de garder le style de vie mobile, vous marchez ou faire du jogging, abstenez d'utiliser l'ascenseur en faveur de l'escalier.

peau lâche sur les cuisses et les fesses: comment supprimer à l'aide d'une bonne nutrition?

La cellulite et le relâchement de la peau peuvent se produire dans les membres élancés du sexe plus juste. Souvent, l'une des principales raisons de cette imperfection est bien organisé la nourriture. Pour l' élasticité de la peau a besoin de consommer des quantités suffisantes de protéines par jour. Nutritionnistes croient que dans l'alimentation quotidienne doit être présent à environ 2,1 grammes de substance par kilogramme de poids corporel. La plupart sont riches en protéines: viande, fruits de mer, poisson, fromage, haricots, aubergines et autres légumes. Glucides – une source d'énergie, ce qui ne peut se passer. Si vous voulez apporter le maximum d'avantages pour leur propre santé et figure, choisir les produits suivants: légumes, céréales, pâtes de blé dur, des fruits secs et du miel naturel. Votre alimentation doit être riche en vitamines et oligo-éléments. Pour l'élasticité de la peau a besoin de collagène, les meilleures sources – c'est un poisson, les algues, la dinde, les fruits, les légumes et les herbes. suivre le régime Nécessairement potable par jour devrait consommer au moins 2 litres d'eau pure.

Les avis et les secrets des dames qui ont gagné l'affaissement problème de peau

Beaucoup de femmes sont confrontées à un problème comme la peau lâche sur les cuisses et les fesses. Commentaires pour le traitement de ce phénomène est ambigu. Quelqu'un aide des méthodes nationales, les autres dames sont obligées de recourir au traitement de salon ou même la chirurgie plastique. Et pourtant, pourquoi ne pas commencer à vous traiter à la maison? Avec une performance régulière des massages et des enveloppements combinés avec la nutrition et une formation adéquate, dans la plupart des cas, la peau est serré sensiblement. Ne vous attendez pas des résultats instantanés, un changement agréable peut généralement être vu plus tôt 1-2 mois après le début du traitement à domicile. Si vous suivez toutes les règles, six mois plus tard, vous avez encore que de mauvais souvenirs de ce qui est la peau lâche sur les cuisses et les fesses. Avant et après les photos montrent que pour faire face à ce problème, vous pouvez posséder. Bonne chance!