L'utilisation de protéines de soja

Les athlètes de moins de construire de plus en plus la masse musculaire est utilisé du lait, des œufs ou des protéines de petit-lait, ce qui rend le choix de ne pas isoler des protéines de soja. Cela est dû à l'efficacité plus grande des produits d'origine animale. Cependant, pour l'enrichissement des acides aminés alimentation quotidienne sera suffisant pour utiliser l'isolat de soja disponible.

Composition isolat de soja

Isoler protéines de soja, qui est l'application des recettes peuvent tirer de leur entraîneur – est complètement débarrassé de produit phytoestrogènes. Et cela signifie – un outil qui peut être utilisé sans crainte de représentants d'une forte moitié de l'humanité. Isoler et libéré de antinutritionnels qui peuvent empêcher l'absorption complète de protéines.

Le lactose, le cholestérol et les graisses ne sont pas non plus présents dans le produit. isolat de protéines de soja, qui examine les meilleurs athlètes qui cherchent à améliorer le soulagement de son corps, donner positif, il a un certain nombre d'avantages qui contribuent à sa popularité. Il est efficace, abordable et une bonne digestibilité.

La composition de protéine de soja et la lécithine isoler est présent, affecte avantageusement l'ensemble du corps, indépendamment de l'activité physique. Ce matériau est particulièrement important pour les cellules, elle affecte directement le métabolisme, il aide à décomposer les graisses, et contribue ainsi à un résultat rapide d'obtenir la forme désirée.

Avantages de soja isolat

isolât de soja dans sa composition a phytochimiques naturels qui se trouvent être des antioxydants efficaces. Composition de protéine de soja a isolé une substance qui affecte positivement la production d'hormones T4 augmente la production d'oxyde nitrique, l'amélioration du flux sanguin musculaire. Isoler les gens montrent réagissent négativement au lactose (allergies), ainsi que ceux qui observent le jeûne.

Le produit contient également indispensable pour une fibre d'alimentation saine. Qu'il favorise l'activation de la motilité intestinale et est absorbante, filtrer les substances nocives qui pénètrent dans le corps avec les denrées alimentaires. Les acides gras insaturés contenus dans l'isolat, font un excellent travail avec le « mauvais » cholestérol et plaques d'athérome.

Pourquoi utiliser le soja isolat

Tout d'abord, le produit est utilisé par les athlètes qui cherchent à augmenter la masse musculaire. Cependant, les protéines de soja isolat a d'autres avantages. Il est recommandé comme un moyen efficace pour la santé des ongles, les ligaments et les articulations. Produit avec la tâche de se débrouille restauration de cheveux. Souvent isoler applique lorsque le régime alimentaire à faible teneur en glucides. Apprécieront tout particulièrement ses femmes qui sont sous le soi-disant « séchage ». Les athlètes apprécient le produit pour son prix abordable et l'efficacité. Il est également démontré que les athlètes et les gens qui visitent la salle de gym de temps en temps.

Méthodes d'utilisation

Efforcez-vous pour construire le muscle? Il est nécessaire d'utiliser isolat de soja dans les proportions suivantes: 1: 3 ou 1: 4 dans un mélange avec de la maltodextrine (hydrate de carbone). Pour améliorer la biodisponibilité de concentré de soja est mélangée avec d' autres types de protéines: lactosérum ou isoler, lait ou blanc d'oeuf.

Comme un moyen efficace pour aider à vous rendre plus fort et « plus » de soja isoler consommer 1-4 fois par jour à 30 grammes d'isolat de protéines de soja, dissous dans 200 mg de jus, de lait ou de l'eau. Il est conseillé de boire un « cocktail » dans une demi-heure après l'exercice pendant une heure ou deux avant le matin des exercices physiques et la nuit. Isoler peut être recommandé, non seulement les athlètes, la plupart de son temps la conduite dans les salles, mais aussi pour ceux qui veulent être en bonne santé et ne peut donner quelques heures par jour d'entraînement en force.