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L'estime de soi: Comment éviter la peur pas aimé

Je veux raconter une histoire. J'ai reçu une lettre.


R. écrit: « Aujourd'hui , j'ai eu une date. Tout d' abord. Il est très beau. Physiquement bien construit. Il travaille comme garde du corps. J'ai vraiment aimé.

Et puis tout a mal tourné. Je sentais une forte traction. Une fois que le regard dans ses yeux, je perds le fil de la conversation, la tête tirée dans ses épaules, les épaules tendues, sa bouche remplie de salive. Et ses yeux sont déchirés d'un côté à l'autre. Aide ne peut rien faire. La peur saisit le corps entier. La peur parce qu'il ne l'aime pas. Je ne peux même pas dire d'où il vient. Je viens tout! Tout d'abord, sous la forme de sensations, puis il transformé en connaissance, en toute confiance! Comme si quelqu'un avait un très grand et très intelligent m'a fait comprendre que je suis pire que ce jeune homme. Et le jeune homme le sait aussi. Et cette connaissance, je suis pire que qu'il vienne à moi, non pas en paroles, mais comme quelque chose d'autre. Mais je comprends très bien lui. Même il n'y avait pas de doute. Je « dit » que je ne suis pas digne. Ce que je ne suis pas de match pour lui. Il est meilleur que moi.

Et surtout, je ne peux rien faire. Comme hypnotisé. Vous savez, l'hypnotiseur dit: « Vous êtes un journal. » Et vous mentez sur deux chaises, un sur le dos de sa tête, talons – de l'autre. Vous – un vrai journal! Pas amusant, mais vraiment! Et il n'y avait rien que vous ne pouvez pas. Avant l'hypnotiseur razgipnotiziruet vous …

En général, je ne ai pas l'interview … Il n'a pas appelé, et nous n'avons pas rencontré …

Je suis rentré dans la tourmente et le désespoir. A commencé à penser … Je ne suis pas pire! Pas du tout! Je suis un jeune (je suis 25) et belle. Grand et mince. Avec une tignasse de cheveux bouclés rouge. Diplôme de l'Institut Pédagogique de Moscou. dance rock 'n' roll. Je suis assis sur la ficelle croix! Non, il ne recule devant mes copines … Je ne suis pas pire !!!! Qui me dit au revoir quand j'étais pire? Et pourquoi ai-je d'accord?

Cendrillon se souvenait. Quand elle est arrivée au bal au palais, et a dansé avec le Prince, elle n'a pas de crainte ou de l'embarras. Il y avait une énorme différence entre elle et le prince dans l'éducation, la position sociale. Cependant, elle a également menti au Prince, le plan est de ne pas s'exposer à ce qu'elle est en réalité. Mais ici, ce n'est pas au revoir a échoué, mais bien au contraire … "

Quel est ce cas? A propos de l'estime de soi.

La structure de l'auto-complexe général est une combinaison de plusieurs paramètres et comprend une exigence pour l'estime de soi. Haute estime de soi – est la réalisation de soi et de l' importance. Il est – propre compétence, la confiance en soi et l'indépendance.

Dans le cas ci-dessus, le respect de soi dans le temps des visites qu'elle n'a jamais connu. Moi, à son avis, aucune valeur n'a été présentée et donc altérée. Elle n'était pas sûr de moi-même, en fonction de l'avis du jeune homme. L'idée qu'elle ne l'aimait pas, elle conduit au désespoir. L'estime de soi est très faible.

Cependant, quand Robert est rentré, a commencé à augmenter l'estime de soi. Comment cela peut-il être?

Le fait est que l'estime de soi n'est pas une constante. La structure de la hiérarchie autodéfinie générale des auto-évaluations privées.

L'auto-évaluation est une formation à deux niveaux. Une seule couche est constituée d'une pluralité d'auto-évaluation de la situation de béton, et le second niveau est formé comme une auto-évaluation globale stable, généralisée. Lorsque la réunion a eu lieu, l'estime de soi de la situation concrète a été considérablement sous-estimé. Quand elle rentra chez lui, a augmenté le niveau d'estime de soi. Cela ressort de son compte.

Pourquoi la datation, l'estime de soi a baissé fortement. Très probablement, parce que le jeune homme pour certains paramètres lui rappelait son enfance, une personne importante pour elle. (Ceci est indiqué par la sensation corporelle décrite ci-dessus). La peur ne l' aime pas, autrement dit, il est la peur d'être rejeté. Ne crains pas obtenir l'amour. Cela vient de mon enfance. Lorsque les parents ne remplissent pas leurs promesses à l'enfant d'ignorer sa demande, ne lui donne pas l'amour, etc., les soucis de l'enfant, se sent rejeté et non protégé, estime qu'il est pas l'amour. L'enfant grandit, devient un adulte, et la peur du rejet et n'a pas obtenu les restes d'amour …

Quand elle rentra chez lui, l'image d'une personne importante devant ses yeux était parti, elle pourrait revenir à la « ici et maintenant » et réfléchir à ce qui est arrivé. Son estime de soi a augmenté.

Comment maintenir l'estime de soi au niveau approprié?

  1. Voir leur propre valeur et de l'importance. Par exemple, faire une liste de leurs vertus est très bien fait, R., rentra chez lui.
  2. Pour admettre elle-même qui ont besoin de soins, d'attention et de l'amour.
  3. Rappelez-vous les incidents de son enfance, ce qui a conduit à de telles craintes. Très probablement, les parents avaient des problèmes propres, le dépistage et enlevé dans ces moments que l'enfant d'eux. Et puis mes parents ont juste oublié de retourner aux demandes non satisfaites ont ignoré les souhaits et les attentes non satisfaites. Ou peut-être juste pour parler avec l'enfant, je suis désolé, je ne serai jamais assez. La psychologie n'a pas étudié! Et eux-mêmes, ils étaient très jeunes. Ils aimaient comme ils le pouvaient.

Je veux aussi insister sur le fait que l'expérience acquise lors de cette rencontre une jeune fille, très précieuse. Le psychothérapeute de renommée mondiale Viktor Frankl parle de valeurs de situation et éternelle. Situationnelle – ce sont les valeurs qui apportent avec eux des situations spécifiques et sont toujours uniques. Ils se produisent qu'une seule fois dans sa vie. Et si la valeur de la situation, une personne peut obtenir seulement 1 fois dans la vie. Si elle a perdu, il est perdu à jamais. Plus il est pas lu.

Par exemple, la jeune fille avait des plans pour la soirée: un massage, qu'elle a signé il y a une semaine. Et tout à coup! Un jeune homme de son groupe institut vous invite à visiter. Ici, il est une valeur de la situation. Arrivé! Si une fille reporter mars au masseuse et accepter une invitation à une réunion, il signifierait qu'elle a profité de la situation, qui sera sa valeur de la situation. Et si elle n'accepte pas l'invitation, la valeur est perdue. FOREVER. Cette situation dans sa vie ne sera plus jamais!

C'est pourquoi dans ma propre vie ont à mettre en œuvre toutes les fonctionnalités qui apporteront une valeur unique et extraordinaire.