Y a-t-il des vitamines pour l'acné?

Vous savez qu'il ya des vitamines, qui luttent activement avec l'acné? Oui, que les vitamines pour aider l'acné vous débarrasser de ces formations disgracieuses sur la peau, ce qui rend sain et lisse. Rencontrez – est antioxydants. Oui, il est maintenant à la mode d'appeler les vitamines C et E, l'un des plus commun et le plus efficace dans le traitement de l'acné. Et une plus grande mesure cela dépend d'eux, ce qui sera notre peau: inégale et enflammée ou propre et lisse.

Bien sûr, les soins importants et constants de la peau, et correcte, alimentation équilibrée. Mais pas moins important, et des antioxydants. Vitamines pour l'acné ne sera pas seulement se débarrasser d'eux, mais avec une utilisation régulière minimiseront l'apparition de l'acné. Mais ce qui est important, étant donné que dans l'adolescence, lorsque le nombre d'acné sur la peau, les garçons et les filles pensent que l'apparence est plus importante que le contenu interne humain.

Vitamines pour effet de peau de l'acné à l'intérieur contrairement à divers cosmétiques (gels, crèmes, onguents, baumes et autres). En raison de la consommation humaine de vitamines, le corps reçoit un soutien supplémentaire pour ce dont il a besoin pour lutter contre les infections et les virus, et par conséquent, il devient plus sain. Chez une personne en bonne santé, et la peau sera en bonne santé.

Il contient des vitamines pour l'acné, non seulement pour les médicaments achetés dans les pharmacies. Leur pleine et dans les aliments que nous mangeons.

Par exemple, compenser le manque de vitamine E peut diversifier les produits alimentaires d'origine végétale, ainsi que les produits laitiers et de la mer. La vitamine E (tocopherol) est impliqué dans la formation de fibres vasculaires de la substance intercellulaire et les fibres du tissu conjonctif et le tractus gastro – intestinal, il empêche la peroxydation lipidique des acides gras. Cet antioxydant aide à récupérer les tissus sont mis à jour cellules de la peau. Quels aliments ont une vitamine bénéfique pour la peau? Le blé germé, les huiles végétales, le lait, les poissons marins (gras), les oeufs, les noix.

La vitamine A est responsable de l'élasticité de la peau. Son beaucoup de beurre, les oignons, les œufs, la citrouille, le foie, les carottes, le fromage cottage. Il est seulement nécessaire de considérer que la vitamine A (rétinol) parfaitement absorbée uniquement en combinaison avec des graisses. Et cela affecte la croissance du tissu osseux, le fonctionnement du tissu épithélial, la formation de pigments visuels.

Quelles autres vitamines pour aider l'acné? Oui répandue vitamine B, dont beaucoup dans les verts, les haricots, les aubergines, la levure, le foie, les céréales à grains entiers et ainsi de suite. Ils aident la peau à se régénérer rapidement, participer à son mouillage. Ainsi, par exemple, la vitamine B3 (niacine) et la vitamine B6 (pyridoxine) agissent efficacement sur la circulation dans la couche supérieure de la peau. Ils améliorent le teint.

Un autre extrêmement utile dans le traitement de la vitamine PP acné contenue dans la levure de bière, la plupart des types de viande, son de blé, les arachides, le lait et d' autres. Il affecte la récupération des propriétés de barrière de la peau, comme cela a été activement impliqué dans les processus d' oxydoréduction.

Parmi d'autres antioxydants il y a des vitamines C, K, D, D. Ce dernier, par exemple, a un effet positif sur la couche épithéliale et très utile tant au niveau national et en usage externe. Une vitamine C a un effet stimulant sur le système immunitaire, réduit les réactions cutanées douloureuses à des stimuli externes. Il est particulièrement important de prendre des vitamines pour l'acné lors de situations stressantes (examens, les problèmes financiers et familiaux, la fatigue mentale et ainsi de suite.) Parce que la peau est très sensible à tous les facteurs, y compris émotionnel. Ces vitamines prennent en charge non seulement votre peau, mais dans l'aide générale à soulager les effets du stress.

Toutes les vitamines mentionnées ci-dessus pour l'acné peuvent être combinés avec des médicaments et cosmétiques, car ils améliorent seulement leur efficacité thérapeutique dans la lutte contre l'acné. En même temps, la peau semble non seulement une source supplémentaire de vitamines, mais aussi la capacité de ralentir la formation des rides. Peau avec une quantité suffisante de la vitamine devient couleur rose naturel, beaucoup plus lent vieillissement. Inclure des vitamines pour l'acné dans votre alimentation – il n'y a pas beaucoup de travail. Juste besoin de diversifier votre alimentation et consommer des suppléments de vitamines, surtout en hiver et au printemps, quand le corps commence béribéri. La dose de vitamines achetées dans les pharmacies, il est préférable d'accord avec le médecin, afin de ne pas nuire à l'organisme, et pour obtenir le meilleur effet sur leur réception.

La combinaison d'une alimentation équilibrée et l'utilisation de suppléments de vitamine aidera à se débarrasser des boutons, l'acné et d'autres troubles de la peau.