Méthodologie victoire Dr Kovalkova sur le poids – un contrat

Perdre du poids rapidement et irrévocablement – rêve de l'habitant d'une ville moderne civilisée. Qu'est-ce que la mécanisation et l'automatisation a pris un espace humain pour le mouvement physique et, par conséquent, le poids supplémentaire sous forme de problèmes de graisse et de santé corps. Fed le monde civilisé a embrassé la lutte avec appétit. Comment ne pas manger quand tout le temps que vous voulez? La réponse donne la technique du Dr Kovalkova – victoire sur le poids est possible et nécessaire de combattre.

Quiconque a déjà mis les pieds dans ce combat, sait ce que les difficultés en vaut la peine. Ne mangez pas ceci et cela, pour retirer de l'alimentation, savoureux, éviter frit et salé, fumé et épicé et ainsi de suite et ainsi de suite. Le résultat est souvent l'insomnie et les pensées constantes au sujet de la nourriture.

Pour les régimes écrasantes martyrs comme la victoire avertit le Dr Kovalkov sur le poids peut entraîner la perte de la santé et l'acquisition d'un bouquet de complications désagréables telles que des calculs biliaires. Il y a une triste opérations statistiques pour l'enlever des gens qui sont accros au stress des régimes stricts dans l'espoir de devenir mince.

Ne vous contentez pas violé votre propre corps – déclare technique Dr Kovalkova. La victoire sur le poids – ce n'est pas faim et limite dure et le compromis doux et loyal – un accord avec la nature. Il est de suivre les mécanismes naturels, plutôt que contre eux. Les médecins, les nutritionnistes et si différent des patients ignorants qui connaissent les lois des processus biochimiques dans le corps et essayer de trouver des moyens de correction du poids en conformité avec eux.

Seule une approche individuelle à l'obésité se traduira aussi sûr Aleksey Kovalkov. La victoire sur le poids est inévitable, si le pouvoir de faire un plan pour la performance personnelle de la personne. La seule façon d'atteindre vraiment quelque chose. Cependant, si nous parlons des principes de base de la perte de poids pour tout le monde, il est basé sur eux et la technique du médecin Kovalkova « La victoire sur le poids. »

Suite à elle, chacun apprendra à vivre correctement et vous épargner des maladies inévitables telles que le diabète, l'hypertension. Voilà pourquoi ces maladies sont appelées « la souffrance de la civilisation. » Qu'est ce qui empêche une personne d'être en bonne santé? mauvaises habitudes paresseux: pour se déplacer moins, manger plus doux, pensez à la mauvaise. Donc, nous devons surmonter les tentations et accoutumer le corps à vivre selon des lois naturelles: premier mouvement – alors la saturation; Il est consommé – il a passé.

régime alimentaire plutôt que maigre – une bonne nutrition et équilibrée pour tous les éléments nécessaires. Le principe de substitution au lieu de l'exception. Par exemple, ne pas enlever la farine, la graisse, doux et remplacer les bons produits: le pain blanc fabriqué à partir de farine raffinée – son, blé entier, noir; porc gras – boeuf maigre; viande rouge – blanc; frit – compotes; sucre – fruit juteux; riz – sarrasin, etc.

Nous avons juste besoin d'accepter le corps, selon la méthode du Dr Kovalkova. La victoire sur le poids ne signifie en aucun cas, la faim et le stress, mais au contraire, le régime alimentaire varie selon les règles et une attitude positive.