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Acides aminés. Dommage et bénéfice

"Mens sana in corpore sano" ou "Un esprit sain dans un corps sain". Cette expression, comme aucune autre, sera pertinente à tout moment. Neuf hommes sur dix, sans hésiter, échangeaient leur "ventre de bière" pour des cubes solides de presse pompée. Les femmes rêvent d'une figure serrée et ne veulent plus s'échapper avec des régimes haineux. La meilleure et la meilleure façon d'apporter votre corps à l'idéal est le sport. Même une heure de formation physique par jour, en plus de la tonique musculaire, réduit également le risque de réduction de l'acuité visuelle de 70% et élimine complètement le problème de l'insomnie. En général, les avantages d'un mode de vie actif sont beaucoup plus importants que vous ne l'imaginez.

Les salles de sport à chaque jour deviennent de plus en plus nombreuses et le processus de cours s'améliore chaque jour. Pour améliorer les résultats de la formation dans de nombreuses salles, la pratique de la «chimie» est pratiquée. Le plus souvent, on trouve des «acides aminés inoffensifs». Qu'en est-il et ce que c'est, comme on dit, manger, il est facile à comprendre, mais les acides aminés sont nocifs ou utiles, il devient plus difficile à régler. Combien de personnes, tant d'opinions. Pour commencer, il vaut la peine d'apprendre et de considérer ce supplément.

Amino acid – un engrenage dans le mécanisme le plus parfait. C'est un élément de la protéine qui est à la base de notre vie. Chacun de nos organes est composé de protéines. Les acides aminés sont divisés en interchangeables et irremplaçables. L'organisme humain synthétise les acides aminés remplaçables, les objets irremplaçables qu'il reçoit avec l'ingestion de nourriture. Leur action est semblable à celle des vitamines. Si leur nombre est suffisant – vous vivez longtemps et heureusement, sinon -, cela entraîne au moins des maladies prolongées. Les acides aminés nuisent-ils? Problème très controversé. Plus d'une centaine de sites discutent activement d'un tel problème que les avantages des acides aminés. Il n'y a pas d'opinion sans équivoque jusqu'à maintenant.

La fonction des acides aminés eux-mêmes est tout à fait compréhensible. Ils sont nécessaires à la production d'anticorps, d'enzymes, d'hémoglobine et d'hormones. Rien de fondamentalement fantastique. Alors, quels sont les avantages de cet additif? Eh bien, tout d'abord, il est souvent recommandé à ceux qui veulent rapidement perdre du poids ou créer une masse musculaire. Ce supplément réduit considérablement la susceptibilité à la fatigue, et vous pouvez vraiment vous engager beaucoup plus longtemps et plus efficacement. Cela semble beau, alors, quel genre d'acides aminés peut-il nuire? Et tout est extrêmement simple.

Compte tenu de la qualité des avantages des acides aminés et de la rapidité de leur réception, de nombreux amoureux (et non seulement) commencent à les abuser. Et en effet, les muscles se développent comme une magie, la condition physique s'améliore nettement, il y a une endurance incroyable pendant l'exercice, etc. Sur le commentaire que les acides aminés sont nuisibles, vous êtes fier de répondre: "Regardez-moi d'abord." Juste un rêve! Le corps humain s'habitue rapidement à tout ce qui est bon et s'adapte au nombre de suppléments pris. Une fois que vous renoncez à des suppléments, votre corps va commencer à se débarrasser du résultat de vos travaux, c'est-à-dire de la masse musculaire avec la même vitesse rapide. Il semble bien pire qu'il ne le semble. Peau gonflée, fatigue rapide et bien plus encore. Et en fait, ce n'est pas le pire. Les dommages aux acides aminés peuvent entraîner beaucoup plus.

Un phénomène plutôt populaire chez les non-professionnels est l'intoxication alimentaire sévère . Dès que les acides aminés sont introduits (nutrition sportive), les dommages ne sont pas pris en compte. Encore une fois, plus ne signifie pas toujours mieux. La mesure est nécessaire en tout. Le plus terrible est que l'abus de cet additif entraîne des violations irréversibles du système cardio-vasculaire de l'homme. Et c'est grave.

Si nous obtenons un résultat général de ce qui précède, nous pouvons indiquer ce qui suit. Étant donné que les acides aminés (nutrition sportive), dont le préjudice est débattu, commencent à être appliqués de manière incontrôlable, le risque d'effets secondaires augmente. Par conséquent, la réponse dans la plupart des cas est extrêmement simple. Ne poursuivez pas après un résultat rapide, connais la mesure – et tout ira bien!