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Que boire du thé pour la perte de poids: les recommandations des nutritionnistes

La plupart des femmes rêvent d'être mince et tonique comme un modèle, mais pour diverses raisons, il est impossible pour beaucoup. Puis, dans la vie de chacun, il arrive un moment où vous devez soit vous accepter pour qui vous êtes, ou pour commencer le travail acharné de son propre corps. Dans le second cas, peu aller à la gym ou faire des exercices. Vous devez suivre le régime alimentaire. Mais si une femme ne peut pas vivre sans thé, comme, à son tour, sans bonbons? Que boire du thé pour la perte de poids?

Les réalités de délicieux bonbons

Vous devez d'abord accepter l'idée que les bonbons les plus délicieux – est que le résultat d'une belle vue et une bonne publicité. En fait, le gâteau – il y a beaucoup de produits gras et insalubre de façon appétissante. S'il semble que ces mots – pas vrai, imaginez ce que vous allez manger des repas chaque composant séparément: les graisses saturées, des colorants, exhausteurs de goût. En même temps, il y a la nourriture, qui, bien que pas l'air si savoureux, mais avec élégance combinée avec une tasse de thé chaud. Ce dessert – ce n'est pas la nourriture. C'est quelque chose qui plaît à l'œil et nourrit le corps.

Remplacer le sucre avec du miel

Le sucre sous la forme dans laquelle nous mangeons, apporte non seulement des avantages pour le corps, mais nuit aussi à lui. Que ce soit du miel. miel naturel contient aussi des calories, mais avec eux aussi le magnésium, le fer, le manganèse et 70 autres nutriments. Bouquet de vitamines, antioxydants et minéraux d'énergie pour la journée entière et protège le corps contre le froid. On pense que deux cuillères à soupe par jour – ce qui est la norme pour ceux qui ne respectent pas les régimes. Cependant, il y a un inconvénient dans cette version – avec des allergies au miel ne correspond pas catastrophiquement.

zéphyr

Que boire du thé pour la perte de poids? Comme guimauves. Savez-vous de qui a préparé cette douce délicatesse? Oui, il a du sucre ou du fructose. Mais pour la plupart des guimauves – un tandem de purée de fruits avec le blanc d'oeuf et l'agar-agar. Sucre dans ce plat digestibles et les protéines saturer le corps quantité nécessaire d'acides aminés.

L'agar-agar et la pectine, qui est une partie de guimauve – il est une fibre naturelle, ce qui intensifie la vitesse de digestion. Elle protège les vaisseaux sanguins et empêche le colmatage de l'excès de cholestérol à « marcher » par le sang.

Il est important de comprendre que nous parlons de la guimauve naturelle. Aucune variation de glaçage et d'autres additifs ne doit pas être utilisé dans l'alimentation.

jujube

En choisissant d'acheter, quoi boire du thé pour la perte de poids, certains préfèrent marmelade. Est-ce la bonne décision? Oui, comme dans les bonbons contiennent de la pectine. Ils aident l'estomac à fonctionner correctement et contribuer à l'élimination des toxines diverses. Les scientifiques de l'Institut pour l'étude des produits à Norwich ont pas une seule fois parlé de ce que la pectine contribue à inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Nutritionnistes font valoir que la question de ce qu'il faut boire du thé pour la perte de poids, 20-30 grammes de marmelade serait la meilleure réponse.

chocolat noir

« Comment puis-je sans chocolat? » – une question posée par des millions de femmes dans le monde. Mais en fait, vous avez juste besoin de commencer à manger du vrai chocolat. On croit qu'un quart de carreaux par jour – idéal pour renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins. Une telle quantité de chocolat noir ne va nulle part et vous apprécierez.

pâte

En dehors de ce qui précède, rien à boire du thé pour la perte de poids? Si oui, ce que nous avons dit, sembleront un peu, vous pouvez acheter des bonbons. Comme guimauves, ce produit est plein de micro-éléments utiles.

Comment choisir une guimauve ou des bonbons? Ce produit doit être fabriqué à partir d'ingrédients naturels. Sa couleur doit être pâle. Cela indiquerait qu'au moins dans le produit des colorants. La pâte doit sentir comme les baies et les guimauves – la vanille et le sucre en poudre. Et la saveur doit être doux et léger, encore une fois comme une preuve de faible teneur chimique. Zephyr est généralement bénigne et sans croûtes, et des bonbons monochrome.

fruits secs

Au milieu de quoi boire du thé pour la perte de poids, beaucoup sont venus à la conclusion que les différents fruits secs remplacent certaine douceur. Certains sont doux, quelque part il y a une note amère et quelques – miam-acidité propre. Essayez de savoir plus:

Les abricots secs. Il renforce le cœur et les gros vaisseaux, ainsi qu'un brûleur de graisse en raison du fait qui régule les entrailles. On croit que les abricots secs sont nombreux minéraux et des glucides. Si l'on compare avec des bonbons – un vrai caramel.

Raisins secs. La délicatesse la plus populaire, qui a divisé le monde en ceux qui l'aiment et ceux qui détestent. raisins secs Néanmoins riche en calcium et en phosphore, ainsi que le glucose. En plus des effets positifs sur le système nerveux, les raisins secs aide des dysfonctionnements de l'anémie et des reins. Un régime de rein devrait fonctionner avec la plupart, entre autres, parce qu'ils sont responsables pour éliminer l'excès de liquide. Certaines graines ont remplacé les raisins secs dans le chocolat et les petits bonbons similaires qui sont déposés dans le grand côté.

  • Prunes. Cet entrepôt élimine parfaitement de fibres et de potassium fatigue et affecte la condition de la peau. On croit que les pruneaux aide les intestins de fonctionner correctement. Certains disent que les pruneaux de qualité comme un bonbon au chocolat.
  • Fig. En raison de la grande quantité de minéraux et de glucides est une grande énergie et favorise l'efficacité. Sa saveur acidulée remplacera la plupart des chocolats fourrés.

Savoir ce qu'il faut boire du thé pour la perte de poids, ne pas charger tous les éléments mentionnés ci-dessus. nombre autorisé – pas plus de 100 grammes. Et oui, toute douceur, même superpoleznuyu et complètement naturel, vous devez manger jusqu'à 18h00.

Qu'en est-il du sel?

Au moment de décider quoi boire du thé quand hudeesh en option se limite et sélectionnez doux quelque chose. Beaucoup de gens ont noté qu'il est très savoureux thé avec pains alimentaires et du fromage. Tous, bien sûr, en quantités raisonnables.

pop-corn

Que boire du thé pour perdre du poids? Pop-corn perdre du poids, bien sûr, ne fonctionne pas, mais il est parfaitement absorbé par le corps en raison de la teneur élevée en fibres. En fait, pop-corn – il est des hydrates de carbone qui peut être transformé en énergie. Il en résulte que si l'énergie reçue est pas utilisé, il se tournera vers la graisse. Par conséquent, pop-corn seulement mieux vous préparer à partir d'un maïs naturel et exempt d'huile. petite quantité acceptable de sel.

l'amélioration du thé

Maintenant, il est devenu clair que boire du thé dans l'alimentation, mais ce que vous pouvez faire avec vous un verre, qu'il a aidé à atteindre les paramètres souhaités? Thé – une boisson à faible teneur en calories, ce qui est la forme « nue », aide à perdre du poids, comme « débranche » la sensation de faim. Il est important de ne pas se tromper avec la pensée que assis sur un régime, vous pouvez ajouter un thé à la crème à faible teneur en matières grasses. Cet effondrement du métabolisme.

Mais le gingembre ajouter les coûts. Ce merveilleux produit est une excellente graisse de brûlures. Oui, en principe, des épices comme la cannelle, la vanille, les graines de cardamome ou bourgeons de clou de girofle, boiront plus nutritif et n'affectera pas la boisson calorique. Bien sûr, parfois vous voulez acheter un gâteau, mais si vous souhaitez maîtriser, vous aurez quelque chose à être fier!