croix régime. Citrouille dans Cendrillon et le dos

aspect esthétique moderne de la personne suppose qu'un beau corps en premier lieu devrait être en forme. Mais pas tout le monde peut se vanter d'un métabolisme rapide dans le corps lorsque la nourriture est convertie en énergie et est consommée avec la plus grande vitesse.

nourriture abondante, style de vie, le plancton de bureau, la paresse, des troubles endocriniens et grippage le stress est devenu le fléau de l'homme moderne, reflète dans son apparence et la santé.

Santé et des résultats rapides?

La lutte contre l'excès de graisse doit être réalisée sur de nombreux fronts. Le premier front – l'activité motrice. Éreintant charge dans le gymnase ou des promenades quotidiennes sans se presser dans l'air frais, la natation ou le vélo, en un mot, ce qui convient à une personne en particulier.

Un second front – une bonne alimentation. Le respect des principes d'une alimentation saine, la cuisine sans une abondance d'huile, s'abstenant de restauration rapide sont l'arme principale dans le domaine de la perte de poids.

La lutte contre l'excès de poids sur les deux fronts en même temps sera long et ardu, mais le résultat sera une augmentation durable et de l'énergie et la force. 25 heures sera un jour. Mais d'un homme de cette situation exige de votre zone de confort et de maintenir un mode de vie sain tous les jours.

De nombreux fans de résultats rapides et spectaculaires choisissent eux-mêmes un moyen d'améliorer votre corps.

Le nombre et la diversité des régimes alimentaires pour perdre du poids, si largement populaire parmi nos contemporains, est incroyable. L'un des plus populaires sur le web aujourd'hui – régime marraine.

Caractéristiques générales de l'alimentation

alimentation croisée implique un jours alternant complexes et apparemment illogique de jeûne, trop manger, ainsi que les périodes où vous pouvez simplement utiliser:

• fruits spécifiques dans une certaine quantité;
• jus de légumes de pas plus d'un litre;
• viande bouillie;
• du lait ou des produits laitiers;
• bonbons, tels que le chocolat.

Caractérisé par un accent sur les aliments en glucides de l'alimentation croisée qui est inhabituel pour les systèmes d'alimentation recommandés par personnes à la diète. déséquilibre journalier de l'alimentation sur la composition des nutriments est une caractéristique régulière de son attrait.

croix régime continue trente et un jours, dont la plupart sont nécessaires pour mener à bien la tomate boire, jus de chou ou de carotte ou de l'eau et du thé, sinon l'abstention de la nourriture.

Un tel type ascétique de manger est dilué dans un mois deux jours sur le système « tout compris » quand on les laisse manger et boire tout ce que vous voulez et autant que nécessaire.

L'efficacité de l'alimentation

aujourd'hui croix régime est beaucoup de partisans enthousiastes, qui prétendent que lors de la conformité de 31 jours avec ses règles se débarrasser de vraiment centimètres en excès. Le résultat de la réduction de poids était différent de trois à vingt-deux kilos et dépendait des paramètres initiaux.

Même une analyse superficielle des régimes montre clairement que son efficacité est due à une forte réduction et durable du nombre de calories consommées jusqu'à la famine. Par conséquent, pour maintenir le corps de vitalité est forcé d'urgence « pour ouvrir les coffres », consommer ses propres réserves.

Pourquoi donc laisse rapidement du poids?

Le premier effet, ce qui a une alimentation croisée – résultats de la secousse inattendue pour habituer à l'organisme d'abondance. Restrictions sur la nourriture et les jours d'attente cerveau faim perçoit comme le stress, ce qui conduit souvent à la perte de poids (si vous ne pas essayer de se débarrasser de celui-ci en utilisant des friandises).

La deuxième efficacité de l'alimentation de lien est de réduire le nombre de contenu intestinal par la faim réelle de l'organisme. En regardant la balance, la perte de poids ne doit pas leurrer un succès rapide, parce qu'ils sont causés non pas tant la perte de graisse, mais du manque de nourriture dans les morceaux de l'intestin.

Le troisième élément de succès est la perte de fluides. En effet, l'homme est hors de l'eau pendant plus de soixante-dix pour cent. liquide usé est retenu dans les tissus à cause de consommation excessive de sel. Régime prescrit l'abstinence croix de celui-ci, où l'eau quitte le corps naturellement.

Il convient de noter que, en s'abstenant simplement de sel pendant un mois, vous pouvez vous débarrasser de quelques kilos d'eau dans votre corps sans régime.

effets

Irritabilité, somnolence et perte de capacité de travail seront garantis à ceux qui estiment que la lutte contre le régime excès de graisse aidera à traverser. Avis légués dames, le mois passé, la façon de surmonter le désir naturel de manger, très enthousiaste, mais font plus avec désinvolture à des problèmes avec les reins, l'estomac, le teint pâle, et la fatigue constante ainsi que des maux de tête, sans parler des problèmes avec une chaise.

Toutes ces raisons font effet peu probable que le régime croix a été développé par un nutritionniste, et indirectement et son nom l'indique. nutritionnistes disent sans équivoque que les systèmes universels de la puissance n'existe pas. Les régimes peuvent vraiment être efficaces et avoir un effet salutaire, mais pour cela, ils doivent être sur une base individuelle, en tenant compte de toutes les caractéristiques d'un patient particulier, son mode de vie, de la santé et de la nature.

Par conséquent, la popularité dont jouit le régime de la croix, les commentaires, les résultats sont souvent exagérés, et d'autres thèses de sciences médicales non confirmées au sujet de son efficacité ne doit pas substituer sa propre sagesse humaine, rêvant de devenir en forme et en bonne santé.

Sans une compréhension des lois des processus biochimiques dans chaque cas, tout régime sera juste une famine forcée à court terme, après quoi décourager la graisse du corps sera réservé pour une utilisation future en cas de réapparition des moments difficiles.