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régime britannique: essayer de vous.

Le surpoids dérange beaucoup de filles modernes. Ils sont prêts à tous les sacrifices, si seulement pour se débarrasser de celui-ci. La façon de perdre kilos plus facile régime considéré. Il semble, après tout, vous devez vous limiter à la nourriture. Mais pas tous si simple. Parfois, les conséquences de ces restrictions peuvent être dévastatrices pour votre corps. Donc, avant de vous décider de s'asseoir sur l'un des régimes nouveau genre, pensez à plusieurs reprises, et il est préférable de consulter un spécialiste. Les diététistes peuvent donner de bons conseils. Cette profession est maintenant généralement déplacé dans la catégorie de prestige, en raison de l'entraînement masse de nourriture nocive et fast-food, mode de vie sédentaire et les mauvaises habitudes alimentaires de ces services spécialisés sont très populaires.

régime britannique a été développé par les meilleurs diététiciens du Royaume – Uni. Ils ont pris en compte toutes sortes d'erreurs, d' omissions et d' inexactitudes d'autres systèmes d'alimentation. régime britannique pendant 21 jours est simple et efficace. En seulement trois semaines, vous pouvez dire adieu à 8-10 kg. Ce système d'alimentation est utilisé non seulement pour les personnes souffrant de surpoids, mais aussi ceux qui ont besoin de récupérer après une longue maladie.

régime britannique offre une alternance claire des aliments riches en protéines et des aliments qui contiennent des matières grasses végétales. Dans ce cas, nous parlons du rythme de « deux en deux jours. » Votre alimentation quotidienne ne doit pas être trop élevée en calories que les aliments que vous devriez manger, presque pas de graisse. régime britannique est merveilleusement adapté pour les femmes qui veulent perdre du poids, ce qui est apparu après la naissance.

Avant de commencer, vous devrez préparer votre corps à l'alimentation. A cet effet, les experts recommandent de faire une famine de deux jours. Encouragé par le fait que le jeûne est humide, qui est, vous pouvez boire kéfir, tisanes et jus de tomate. Un régime anglais de trois semaines implique l'exclusion totale de l'alimentation des produits laitiers, la viande, la caféine, le thé noir, alcool, pommes de terre, les pâtes, le sucre, toutes sortes de bonbons et pâtisseries, des viennoiseries, du sel et des boissons gazeuses sucrées.

Nutritionnistes vous suggèrent de manger une fraction, qui est de manger au moins six fois par jour, mais après sept heures du repas du soir est interdite. Le régime anglais est bon pour le fait que le coût de celui-ci est minime. aliments autorisés incluent les fruits (raisins, pommes, citrons, bananes, kiwi, ananas), les épices (poivre et cannelle), des légumes (choux, citrouilles, oignons, haricots, aubergines, carottes, ail, asperges, betteraves), les céréales ( brisures de riz, le sarrasin et la farine d'avoine), les noix (noisettes, les noix de pin et). De plus, les jours de protéines, vous pouvez avoir un peu de pain noir, le bouillon, le beurre, le poisson bouilli, des œufs durs, une tranche de fromage et une cuillerée de miel. Dans les jours de légumes bien vous faire une variété de salades, des soupes, et le petit déjeuner et le dîner manger des fruits.

avis de régime britannique recueilli assez bon. Il est pas trop difficile, et peut apporter un effet visible. La principale chose avec une précision de suivre toutes les recommandations. Assurez-vous de boire plus d'eau, jusqu'à deux litres par jour, au lieu de sel bon usage des épices. Rappelez-vous que le régime britannique élimine les aliments gras et frits. Tous les produits que vous devez avoir, vous devez faire bouillir ou à la vapeur, il est également possible de faire cuire sur le gril ou le ragoût.

Ce régime a ses avantages par rapport à leurs rivaux. Vous pouvez être sûr que le vertige, la sensation de faim et de faiblesse ne vous tourmenter. En outre, dans le processus de conformité avec de nombreuses toxines et substances nocives de votre corps. Sans aucun doute un plus régime anglais comprennent la diminution du cholestérol, la réduction du taux de la pression artérielle et d' améliorer le teint. Ce régime n'apportera aucun dommage à votre santé.