soupe de la combustion des graisses – un moyen rapide pour perdre du poids

régime soupe ou un régime Mayo Clinic – l'un des plus célèbres programmes de nutrition pour la perte de poids rapide. Il a été développé spécifiquement pour les patients pré-opératoire avec surcharge pondérale importante. A propos de tout minceur grand, il est certainement pas. Tout ce qui était dit, camarades, qui croit fermement dans les régimes rapides, pas de « soupe à brûler les graisses » ne fait pas fondre la graisse et enlève du corps. Pour dépenser 1 kilogramme de graisse du magasin, vous recevez moins de 7000 kcal (calculs de base facilement détenus dans l'esprit). De plus, le traitement de la graisse du corps commence le lendemain, mais seulement deux ou trois semaines.

Pour commencer à brûler les graisses, vous avez besoin d' un temps pour limiter les calories ou dépenser plus de recevoir. Il n'y a pas d'autre moyen n'existe pas simplement: les régimes miracle, toutes sortes de pilules, thés et autres produits sont retirés du fluide corporel ou entravent la pleine digestion. Mais en raison de cela, vous pouvez ralentir de manière significative en volume, et dans les endroits les plus agréables: la taille, l'abdomen, les cuisses, les mollets, tandis que dans le régime alimentaire à long terme sont les premiers à perdre du poids le visage, la poitrine et les mains. Si le régime express , vous adhérez à faible régime approprié en sel et glucides simples, vous serez en mesure non seulement de préserver les acquis, mais aussi de commencer à perdre du poids graduellement.

régime soupe, qui est basée sur la soupe « de la combustion des graisses », parfait pour ceux qui ont besoin de résultats rapides. Par exemple, habiller un peu à l'étroit à la taille, mais vous avez prévu une fête ou un rendez-vous important. Bien sûr, des slogans tels que « la soupe à brûler les graisses – 8 kg par semaine » est très controversée, mais l'effet de ce régime donne de bons.

Au cœur de c'est un régime de soupe à faible teneur en calories. Mais vous n'avez pas mourir de faim parce qu'il insuffle une bonne soupe. Ne pas essayer de manger de la soupe autant que possible, malgré son nom, la « combustion des graisses » soupe n'utilise pas de la graisse. Par conséquent, manger seulement quand vous sentez la faim.
Essayez de distribuer les repas afin qu'ils viennent à toutes les 2-3 heures, de sorte que vous évitez la pointe de sucre dans le sang, et, respectivement, et les attaques de la faim.

Les trois premiers jours vous devez manger que de la soupe, le quatrième jour dans le régime alimentaire peut ajouter des légumes (sauf les légumineuses), les oranges, le pamplemousse, le kiwi, les prunes (avec modération). Le cinquième, sixième et septième jour, il est permis d'ajouter l'œuf et un demi-poitrine de poulet. À base de plantes, rouge et le thé vert, ainsi que l'eau potable sont autorisés. Mais le volume total de fluide, en tenant compte de la soupe ne doit pas dépasser 2-3 litres.

Recette de la soupe est comme une soupe, sans que les pommes de terre, la viande et la vinaigrette frit. Il comprend notamment les choux, poivrons, tomates fraîches, les oignons, les herbes, les racines, le céleri et le persil. chou ordinaire peut remplacer une couleur. Ne négligez pas les herbes fraîches et les racines, ils contribuent à l'élimination de l'excès de liquide. Évitez l'utilisation de cubes de bouillon prêts, ils sont fortement recommandés pour ceux qui veulent réduire le poids. Si vous voulez obtenir des résultats le plus rapidement possible, éliminer le sel. Remplacez-le par des herbes et des épices.

Sur Internet, il y a plusieurs options pour un régime de soupe. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser l'un d'eux, ils sont à peu près la même composition, la valeur calorifique et le principe d'action. Ne pas utiliser le régime alimentaire faible en calories pendant plus de 10 jours – ils ralentissent l'échange de substances. Ne pas oublier la sortie correcte de l'alimentation. Étant donné que ce programme est des graisses alimentaires limitées, essayez la première semaine ne vous penchez pas sur les aliments à teneur élevée d'entre eux. Il est trop grand une charge pour votre foie.
Un énorme régime soupe aux plus est qu'il pose les bases d'une bonne nutrition. En utilisant le quotidien des soupes de légumes pour le déjeuner ou le dîner, ainsi que de grandes quantités de fibres, légumes et pauvre en sel et en gras, vous allez inévitablement commencer à perdre du poids.