Flocons d'avoine: recettes pour des plats délicieux et sains

Chacun d' entre nous de l' enfance connaissent la farine d' avoine. Pas tout le monde aime le goût, mais personne ne peut contester beaucoup de propriétés utiles inhérentes à ce plat. Ainsi, grâce à la forte teneur en protéines de la bouillie et de fibres, il améliore les processus métaboliques dans le corps et contribue à la croissance et le renforcement des muscles. La farine d' avoine aide le nettoyage du côlon stimule le bon fonctionnement du tractus gastro – intestinal, réduit le risque de gastrite et les ulcères. De plus, ce produit est riche en biotine, ce qui empêche la dermatite. Par conséquent, la farine d'avoine est un produit très souhaitable dans notre alimentation. À propos des versions de faire ce plat sain, nous disons aujourd'hui.

bouillie simple: la recette avec une photo

Ce plat peut être préparé très facilement et rapidement. Par conséquent, vous pouvez facilement nourrir sa maison brouet savoureux et sain pour le petit déjeuner. Pour préparer ce plat, nous devons prendre soin de la présence des produits suivants: une tasse de farine d'avoine, 600 grammes d'eau, le beurre, le sucre et le sel au goût. En outre, au lieu de l'huile, vous pouvez utiliser des fruits à choisir.

Procédé de préparation

L' un des plus rapides dans la cuisine est la farine d' avoine sur l' eau. La recette de cette bouillie est très simple et ne nécessite pas d'ingrédients coûteux ou rares. Vous pouvez faire cuire la bouillie et immédiatement. Mais la meilleure chose dans la soirée verser les eaux de céréales. Il faut remuer pour éviter les grumeaux formés. Le matin, des flocons d'avoine trempés par le feu, ajouter le sucre, le sel et laisser cuire pendant un quart d'heure. Après la bouillie est prête, l'étaler sur une plaque et ajouter le beurre, des fruits ou des baies, en fonction de vos préférences. Merci à cette méthode de préparation, nous obtenons une farine d'avoine très savoureux et économique sur l'eau. La recette de cette bouillie certainement vous aider, si vous avez besoin de toute urgence pour nourrir leurs enfants ou mari, et pas le temps de courir au magasin.

Préparer la bouillie avec du lait

En règle générale, la majorité des femmes au foyer qui préparent ce plat de la même manière que dans la recette précédente. Il utilise non seulement l'eau mais aussi du lait, ce qui rend la bouillie se révèle délicieux et satisfaisant. Pour préparer ce plat, nous avons besoin des produits suivants: deux tiers tasse de flocons d'avoine, du lait et de l' eau – pour une demi – tasse, deux cuillères à café de sucre, une pincée de sel et un petit morceau de beurre.

Instructions pour la préparation

Très facile et rapide à préparer la bouillie avec du lait. La recette du trèfle sera possible même pour l'hôtesse inexpérimenté. Tout d'abord, vous devez verser dans une casserole avec le lait et l'eau, mettez sur feu moyen et attendre jusqu'à ébullition. Après cela, allez dormir la farine d'avoine, le sucre, le sel et laisser cuire jusqu'à tendreté. Il faut remuer constamment la bouillie, de sorte qu'il ne sera pas adhérer au fond de la casserole. Si la consistance semble trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu d'eau. , Cela ne devrait cependant être fait avec précaution afin de ne pas exagérer. Retirez la casserole du feu, ajouter le beurre et remuer. Clover est prêt à servir. recette de farine d'avoine que nous venons de dire, il se révèle très savoureux et nutritif. L'alimentation peut être soit sous forme pure ou complétée par différentes baies ou fruits (peuvent être congelés, auquel cas la bouillie refroidira plus rapidement). Bon appétit!

La farine d'avoine dans multivarka: Recette

Si à votre disposition il y a un assistant de cuisine dans un Multivarki, alors vous savez sans doute qu'il peut être utilisé pour la préparation de la masse de nourriture, y compris les céréales. Il n'y a pas besoin de surveiller en permanence le processus, et vous pouvez en toute sécurité se livrer à leurs propres affaires, et attendez que le dispositif miracle du signal. Aujourd'hui , nous proposons une méthode de cuisson à la farine d' avoine multivarka. Tout d'abord, il est nécessaire de stocker les ingrédients suivants: flocons d'avoine – 1 multistkan, lait – 5 multistakanov, beurre – 50 grammes, deux cuillères à soupe de sucre, sel – demi cuillère à café.

bouillie de cuisson

Morceau de beurre à l'intérieur de la casserole recouvert de Multivarki et laisser au fond. Automne flocons d'avoine endormi. Ajouter le sucre, le sel et le lait. Ensuite, fermez le couvercle et tournez Multivarki mode « bouillie de lait ». Après le « chauffage » le son de la tonalité est recommandé de tenir le plat au sujet d'un mode quart d'heure. Ici et prêt notre farine d'avoine. La recette nous permet de profiter non seulement très utile et nourrissant, mais aussi très savoureux et bouillies aromatique. Et grâce multivarka avec sa préparation vous n'aurez aucun problème. Bon appétit!

La recette de la farine d'avoine avec de la cannelle et des pommes

Si vous avez décidé de se faire plaisir et leur famille ne sont pas seulement délicieux plat mais aussi très sain, alors assurez-vous d'utiliser cette méthode. tout, nous allons d'abord besoin des ingrédients suivants: une tasse de flocons d'avoine, cinq grammes de beurre, une pomme, une cuillère à soupe de sucre, le sel et la cannelle sol – une cuillerée à café, une poignée de raisins secs et deux verres d'eau froide. A partir de cette quantité de produit obtenu deux portions plat.

Nous procédons au processus de cuisson

Dans une casserole , verser les flocons d'avoine, les remplir d'eau froide et porter à ébullition. Ajouter le sel et le sucre et laisser cuire pendant environ cinq minutes. Dans ce cas, ne pas oublier de remuer constamment la bouillie. Apple lavé, pelé, retirer le noyau et découpé en petits morceaux. Ajoutez-le, ainsi que la cannelle, les raisins secs et le beurre dans le mélange de la bouillie, retirer du feu et laisser infuser sous réserve le couvercle fermé pendant plusieurs minutes. délicieuse recette de la farine d'avoine qui est très simple et accessible, prêt à servir! Bon appétit!