L'huile de tournesol de la constipation: un procédé d'utilisation

Avec ce délicat problème familier à beaucoup. Une mauvaise alimentation, mode de vie sédentaire, et les intestins refuse de fonctionner comme il se doit. Dans ce cas, vous pouvez aller à la pharmacie et acheter coûteux ou laxatifs essayer de faire des remèdes maison, qui sont toujours à portée de main. Aujourd'hui, nous voulons vous parler de l'huile de tournesol. La constipation est un moyen très efficace, en plus est toujours à portée de main.

Qu'est-ce que la constipation

Cette difficulté, les mouvements de l'intestin rares. Pour la plupart des gens – est retardée selles pendant plus de deux jours. Mais les individus peuvent établir un calendrier individuel selon lequel le processus de purification est effectuée plus d'une fois ou deux fois par semaine. Et le corps dans ce cas fonctionne correctement. Les types les plus courants de serrures sont nutritionnelles et hypodynamique et neurogène. Ce sont les raisons pour lesquelles ils sont respectivement: l'utilisation d'une quantité minimum de graisse, mode de vie sédentaire et le stress. Dans tous ces cas, en premier lieu, vous devez d'abord supprimer la cause, puis se battre avec l'enquête.

Une telle solution simple

Nous voulons simplement mettre en garde le lecteur que si vous rencontrez régulièrement des problèmes avec les selles, la douleur et l'inconfort, vous devez absolument consulter un médecin. L' huile de tournesol pour la constipation – ce n'est pas un médicament, et de la nourriture. Autrement dit, il peut être utilisé avec succès pour la prévention, ainsi qu'un léger stimulant au travail de l'intestin de l'homme en bonne santé.

mécanisme d'action

Les médecins confirment que l'effet peut vraiment être. Le mécanisme est très simple, l'huile de tournesol pour la constipation aider indirectement. A la réception d'un corps pur de graisse bile réagit d'éjection, qui, à son tour, est un stimulateur de péristaltisme. Donc, le travail et d'autres huiles végétales, et l'action de tournesol plus faible. L'effet cholérétique plus prononcé dans l'huile d'olive. Vous pouvez également utiliser l'huile de ricin, mais il est pas si souvent à portée de main.

Ce que vous devez savoir

L'huile de tournesol – un remède à la constipation est très populaire, son peuple se recommandent entre eux, tout en ne prenant en compte que la condition du corps, chacun peut être très différent. Saine cuillère à soupe personne d'huile par jour ne fera pas mal, juste un péristaltisme petit éperon. Mais cette règle ne fonctionne que si la personne ne souffre pas de chronique, la constipation atonique, le syndrome du côlon irritable, la maladie de calculs biliaires. Dans ce cas, vous pouvez sans risque expérimenter avec l'huile de tournesol, des exemples de ses propriétés laxatives.

Stocking le bon produit

Et nous continuons à considérer si cela aide l'huile de tournesol pour la constipation. purgation des recettes populaires dépenser produit seulement non raffiné. Qu'il contient la totalité du montant de tous les nutriments, et un minimum d'additifs chimiques. Le dosage est également important. Il a recommandé une seule cuillère sur un estomac vide pour faire face à la constipation. Certains conseillent de commencer par une cuillère à café, puis ajouter progressivement.

Puis-je boire l'huile de tournesol pour la constipation, définie individuellement. Après l'application devrait manger une heure et demie. L'effet principal de ramollissement et enveloppants. Vous pouvez utiliser l'huile régulière pour les salades. Certains ajoutent à céréales.

Une petite nuance

L'huile de tournesol a un goût agréable et l'arôme, mais il doit nécessairement être stocké dans une bouteille de verre foncé. Il contient des acides organiques qui sont utiles pour nous. Mais le cholestérol ne fait pas partie de. Certaines marques, essayez donc de mettre en valeur leurs produits. A cette fin, les mots est placé « sans cholestérol » sur la bouteille avec de l'huile. Ceci est rien de plus qu'un stratagème de marketing, afin de choisir un produit non raffiné et consommer dans les aliments.

dosage sûr

L'huile de tournesol sur une constipation estomac vide doit être utilisé chaque matin, et que l'utilisation systématique peut apporter un résultat positif. Une dose sûre – est de 20 ml, c.-à-cuillère à soupe. Boire de grandes quantités d'huile peut causer trop de calories, ce qui signifie que vous courez le risque de surpoids. Cependant, ce n'est pas la seule chose que vous devez savoir:

• Une grande dose d'huile de tournesol peut provoquer des crampes d'estomac, de la diarrhée, des nausées, ou graves brûlures d'estomac. En particulier, nous devons être les gens prudents qui ont des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal. surdosage Le résultat peut être une exacerbation de la colite et cholécystite. Par conséquent, la présence de maladies chroniques ne sont pas auto-médicamenter, mieux consulter un médecin.
• Si vous prenez des médicaments fluidifiant le sang, la consommation d'huile sur un estomac vide devrait être discuté avec votre médecin, car ils ensemble peuvent augmenter le risque de saignement.
• Pour les diabétiques consommation d'huile doit avoir lieu qu'avec le contrôle de sucre constant.
• La consommation quotidienne peut provoquer des réactions allergiques si inclinations individuelles.

Pour les femmes enceintes

L' huile de tournesol de la constipation pendant la grossesse très souvent utilisé. Il est un produit naturel et sûr qui sait lire et écrire, le dosage n'a pas d'effets secondaires. Il existe certaines preuves que les acides gras poly-insaturés sont impliqués dans la synthèse des prostaglandines. On sait que ces hormones augmentent le ton de l'utérus et sont responsables des activités génériques. Les données officielles que l'utilisation de l'huile de tournesol augmente le risque de naissance prématurée, non. Donc, vous pouvez vous concentrer sur l'état de son corps. Mais au bout de 36 semaines, la consommation d'huile est justifiée dans la préparation complexe pour l'accouchement.

Une bonne nutrition pour la constipation

N'oubliez pas que vous devez utiliser l'huile doit en même temps que l'eau. C'est le duo offre les meilleurs mouvements de l'intestin. Immédiatement après le réveil doit boire une cuillère à soupe de beurre et un verre d'eau. Environ une heure pour le petit déjeuner. Pendant la journée, assurez-vous de boire 2 litres d'eau, il permettra d'améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Si le problème se produit régulièrement, puis une dose du matin ne suffit pas. Puis, dans la soirée, nous vous recommandons le yogourt avec de l'huile de tournesol pour la constipation. Adoptée deux heures avant l'heure du coucher, ce mélange permettra d'améliorer le travail du tractus gastro-intestinal. Cela nécessitera une tasse de yogourt et une cuillère à soupe de beurre, les mélanger et prendre un verre. Il aide à l'huile dans presque tous les cas de constipation. Lorsque la forme spastique il est au repos, et à atonique, à l'inverse, permet d'améliorer le péristaltisme, à savoir favorise le transit intestinal.

Pour le traitement de la constipation est très important est une bonne nutrition. Assurez-vous d'inclure dans le régime alimentaire des légumes cuits à la vapeur. La meilleure option serait le brocoli et le chou autres, les tomates, la citrouille, le rutabaga. La salade parfaite pour vos intestins deviennent la betterave aux pruneaux, beurre assaisonné.

Ce qui est préférable d'utiliser le yogourt

Est-il pas tout de même, certains lecteurs seront surpris? Non, le yaourt est également nécessaire pour être en mesure de choisir. L'option idéale – il est produit à faible teneur en matières grasses qui ne gênera pas le travail du tractus gastro-intestinal. Le choix 1% teneur en matières grasses, il est très savoureux et sain. Maintenant, attention à la date. effet laxatif a boire que des produits frais, c'est un jour. Plus il obtient, les propriétés de fixation plus évidents. Si le yaourt est sorti il y a deux jours, quelque chose pour vous dans ce cas il était inutile. Et si la date d'émission était une semaine ou plus, il peut être utilisé qu'en cas de diarrhée.

Le yaourt d'une journée aide à lutter contre les agents pathogènes. Cela en fait un effet bénéfique sur la microflore intestinale et normalise, améliore l'appétit. Si vous le faites tous les jours pour boire un verre de kéfir avant l'heure du coucher, puis restaurer la fonction de nettoyage de l'intestin. Un produit laitier fermenté est très bon non seulement pour le traitement, mais aussi pour la prévention de la constipation.

En cas de problèmes chez l'enfant

Lorsque la constipation survient chez les nourrissons, la mère doit prêter attention à votre alimentation. Si vous suivez le régime, mais les problèmes ne vont pas, vous devriez toujours consulter un médecin. Au bout de six mois, quand d'introduire des aliments solides, vous pouvez déjà corriger la situation à l'aide d'outils spéciaux. L' huile de tournesol avec la constipation chez un enfant aide à rapidement et très bien, mais comment obtenir le bébé à boire? En fait, pas une grosse affaire.

Chauffer à la température ambiante, un demi-verre de yaourt frais et ajouter 1-2 cuillères à café d'huile de tournesol brut. Remuez bien, vous obtenez une boisson délicieuse qui aimera votre enfant. Si le bébé n'aime pas kislomolochku, vous pouvez légèrement modifier la recette.

Nettoyez petite pomme et le frotter sur une râpe. Obtenez poids juteux et délicieux, vous voulez ajouter une cuillerée d'huile végétale. Il est conseillé de nourrir l'enfant à la fois tout le lot. Donner un traitement au cours de la semaine, vous pouvez normaliser la chaise complètement.

Un autre procédé d'utilisation de l'huile de tournesol

Chaque enfant est différent, certains enfants refusent de purée de fruits ou de lait caillé, le sentiment étrange goût. Que dois-je faire si d'autres médicaments sont interdits et ne peuvent être utilisés l'huile végétale de constipation? Avis mamans disent qu'un bon effet est donné lavements de tournesol. Ils peuvent se faire, en commençant par la naissance. A cet effet, un verre d'eau chaude circule à soupe de beurre, et on injecte la solution avec une petite poire.

Une très bonne option serait de tournesol huile pour masser l'abdomen. La peau de bébé est capable d'absorber tout ce qu'il obtient. Ne pas oublier que le mouvement doit être très léger et délicat. Cette procédure est comme des enfants, de sorte que les problèmes ne surviendront pas avec un massage. Faites-le tous les jours, et très probablement le bébé ne souffre pas de la constipation.

au lieu d'une conclusion

Selon l'avis des médecins et l'expérience de beaucoup de gens, il est très utile de prendre une huile de tournesol pour la constipation régulière. Comment prendre, nous avons analysé ci-dessus. Efficace reçoit l'huile comme garniture pour une variété de salades. Mais la cuisine, il est préférable de ne pas utiliser. Lorsqu'il est chauffé, détruit tous les nutriments et forment des agents cancérigènes. Sinon faire sans elle, essayez de ne pas élever la température de combustion, ainsi que chaque fois utiliser une nouvelle portion d'huile.