Fromage Dyukanu: recette avec une photo

Beaucoup de filles, assis sur un régime, commencez à vous limiter strictement et éventuellement se briser. Mais si facile de choisir un régime dans lequel est autorisé à vous livrer à un certain produit préféré. Le fromage est aimé par beaucoup de gens, mais il est interdit dans l'alimentation en raison de la forte teneur en matières grasses et en calories. Fromage Dyukanu, la recette que vous trouverez dans cet article est non seulement très savoureux et tendre, mais aussi une faible teneur en calories, les produits autorisés. Perdre du poids savoureux!

Un peu sur le régime alimentaire Ducane

Un régime conçu par un nutritionniste français Pierre Dyukanom, est une haute teneur en protéines, à savoir l'utilisation d'hydrates de carbone diminue fortement pendant. Le régime est divisé en 4 étapes:

• attaque – l'utilisation des aliments riches en protéines strictes;
• rotation – alternativement utilisés à des jours différents protéines pures et de protéines en mélange avec des hydrates de carbone est permis (dans la plupart des légumes);
• consolidation – ajout d'une série de produits approuvés;
• Stabilisation – ce stade a déjà des restrictions strictes sur la nourriture, mais manger des petits repas devrait être.

Tout au long de l'alimentation est nécessaire de boire beaucoup d'eau propre et de manger du son d'avoine.

Fromage Dyukanu: recette de fromage cottage solide

fromage délicieux, qui plaira non seulement les gens en quête de nourriture, mais toute la famille, facile à cuisiner. Pour ce faire, prenez trois litres de lait, de yogourt litre (tous les produits laitiers, selon les régimes de règles utilisées dégraissé), 6 oeufs, 4 cuillères à café de sel. Versez le lait dans une casserole et remuer, porter à ébullition. Les œufs et fouettez le yaourt à l'aide d'un mélangeur ou un mélangeur. Le lait bouillant et versez le mélange obtenu à ébullition. Au fond de la passoire, placez une étamine propre et verser le lait. petit-lait de fromage que vous voulez est de rester au fond du plat. Attendre jusqu'à ce que l'excès d'eau de vidange. Le fromage cottage sur Dyukanu, la recette dont vous avez bien lu, il est nécessaire de mettre sous le joug d'environ 7 heures. Le produit fini est très tendre et savoureux. Si vous avez déjà plus d'une fois cuit un fromage et son goût vous ennuyer, essayez de faire varier la recette en ajoutant différents assaisonnements.

fromage blanc sur Dyukanu

Si vous êtes fatigué de la recette traditionnelle, essayez de faire cuire nutritifs et doux fromage caillé. Fromage Dyukanu, la recette dont vous êtes maintenant lu, très savoureux. Pour faire prendre 0,5 litres de lait, 0,5 kg de sec caillé en grains, deux œufs bicarbonate de soude 0,5 cuillère à café de sel et, des herbes et des épices comme vous le souhaitez. Le lait et le fromage cottage doivent être bien réchauffés dans une casserole et mettre sur de la gaze. Lorsque la masse résultante refroidir, presser l'excès d'humidité de celle-ci. Mélanger les œufs et le reste des ingrédients et ajouter au fromage à la crème. Mettez la masse dans le moule et allumez un feu lent. De temps en temps enlever les morceaux formés. Ensuite , couvrez la casserole avec du film alimentaire et l' envoyer dans le réfrigérateur jusqu'à solidification complète. Fromage Dyukanu, la recette dont vous avez bien lu, il est très agréable au goût.

Comment faire cuire le fromage?

Pour préparer le fromage à la crème prendre 0,5 kg de fromage cottage (rappelez – vous que tous les produits de matières grasses laitières prennent uniquement), 2 œufs, 2 cuillères à soupe de lait, 1 h. L. la soude, le sel au goût, le persil. Mélanger le fromage cottage avec le bicarbonate de soude et laisser reposer pendant une heure. Ensuite, ajoutez les œufs de fromage à la crème, le lait, le sel. Battre le mélangeur de masse. Le mélange obtenu est placé dans un bain d'eau. Faire cuire au fromage à feu doux. Ne pas oublier l'agitation constante! Lorsque la masse est lisse, retirez-le du feu et laisser refroidir. Fromage à la crème sur Dyukanu, la recette dont vous pouvez voir, est parfait pour le petit déjeuner, en particulier lorsqu'il est combiné avec le pain végétalien de son.

Que faire cuire du tofu?

Si vous ne voulez pas préparer leur propre fromage à la maison, vous pouvez utiliser sur le tofu régime Dukan. Ce produit protéique est faible en calories, mais la capacité à restaurer rapidement l' énergie après une séance d' entraînement. En outre, il est une excellente option pour le petit déjeuner. Quelles sont les recettes avec le tofu sur Dyukanu il?

1. Salade de tomates et le tofu. Couper les carrés de fromage et des tomates. Préparer une sauce de vinaigre, le sucre et l'ail. Cette sauce avait besoin d'un peu bouillir à feu doux. Remplissez la salade, ajouter un peu d'huile d'olive. Si cela vous est déjà fatigué, vous pouvez ajouter un peu de concombre frais. Bien sûr, manger seulement un plat de protéines et de légumes jours.
2. Omelette. Fouetter les œufs, le sel et les épices, ajouter un tofu haché. Faire chauffer une poêle à frire (vous pouvez utiliser une goutte d'huile d'olive) et verser le mélange obtenu. Omelette prêt, saupoudrer de légumes finement hachés.
3. Soupe de poulet. Faire bouillir la poitrine de poulet. Incorporer le bouillon d'oeuf. A la fin de la cuisson dans une casserole, envoyer le tofu haché et un autre œuf haché. Pour ajouter de la saveur à la soupe d'ail et un peu de jus de citron.

Comme vous pouvez le voir, assis sur un régime – cela ne signifie pas manger monotone et insipide. Puissance nutritionniste proposé régime Pierre Dyukanom, des millions de personnes choisissent dans le monde entier! Si vous respectez les règles strictement, le résultat sera très rapide.