cerises ordinaires: propriétés utiles et contre-indications

On peut dire que la cerise – durant la saison morte de baies. Elle apparaît à la jonction du printemps et en été, l'un des premiers nous délectant une des couleurs vives, éclatantes et fraîches vitamines. Cerise, à la différence des cerises, presque toujours doux, bien sûr, si mûr. Pour cela et comme elle, en particulier les enfants et les femmes. Il est utile pour les enfants qui nourrit l'organisme avec de plus en plus précieux oligo-éléments et vitamines. Les femmes, en particulier les femmes enceintes et qui allaitent – qui empêche l' anémie, sert à renforcer les vaisseaux sanguins, le cœur et les fournitures nécessaires pour le développement des substances du fœtus. Il est utile pour la prévention d'autres maladies, donc nous allons découvrir ce qui est la cerise: propriétés utiles et contre – indications, ainsi que la façon de l' utiliser correctement.

Cherry: ce qui est contenu dans ce

Cerise peut être jaune, rose, rouge ou noir et rouge. Cette baie est particulièrement utile en raison de la présence d'un grand nombre de anthocyanes – composés responsables de la lutte contre la formation de tumeurs. Pour cette raison, la cerise a été introduit dans la liste mondiale des produits qui empêchent l'émergence de l'oncologie dans le corps. Il convient de noter que ce sont des moyens de prévenir, par exemple. E. En présence de cerises de diagnostic de verre, malheureusement, ne guérit pas le patient.

En outre, les cerises dans la grande quantité de pectine – l'élément, a des effets bénéfiques sur la digestion et capable de « faire » un mouvement de l'intestin paresseux. Cerise, propriétés utiles et contre – indications que nous considérons comme de plus en plus d'hydrates de carbone consiste à digérer et le sucre sous forme de fructose et de glucose. Et il est nécessaire de limiter sa consommation de certaines catégories de personnes. Par exemple, en raison de ses cerises douces dans le diabète est interdite.

Vitamines et minéraux

Cherry – et de vitamines des groupes A, PP, C, B. Beaucoup de phosphore dans celui-ci, de magnésium, de calcium et de fer. Mais l'élément le plus important, qui y abondent – est le potassium, bon pour renforcer et soutenir le muscle cardiaque. cerises saturés suivant les oligo-éléments: le silicium, le fluor, le manganèse, le cobalt, le cuivre, le chrome, l'iode. Et combien de calories cerises? Total 52 100 g de la route, deux fois plus élevée que dans la cerise mûre. Toutefois, cela ne l'empêche pas d'être utilisé à des fins de perte de poids. L'excès de poids est perdu en raison de sa capacité à débarrasser le corps de l'excès de liquide. Maintenant, nous allons examiner plus en détail l'impact sur les cerises douces de l'homme.

Propriétés utiles et contre – indications

Cherry est utile parce que:

• cerise empêche le développement de l'anémie et l'anémie (due au fer);
• améliore reins et du foie;
• Il régule la circulation sanguine, renforce les vaisseaux sanguins, aide à l'athérosclérose et l'hypertension;
• réduit la coagulation sanguine et le risque de thrombose;
• Il aide à la nervosité;
• Il normalise le cholestérol, les toxines du corps;
• en général, il a un tonique, effet tonique et stimulant sur le plan humain;
• verre de cerises par jour réduit le risque de maladie cardiaque et la formation de tumeurs.

Il est recommandé pour les personnes non diabétiques et les formes aiguës de la gastrite et les ulcères. Pour nettoyer le corps et enlever l'excès de liquide une fois par semaine, vous pouvez organiser une journée de « cerise ». Ne pas manger ou boire quoi que ce soit, mais de petits fruits frais, mûrs. Tout au long de cette période, vous pouvez consommer 1,5 kg de fruits.

Maintenant, vous savez presque tout sur les cerises de fruits. propriétés utiles et contre-indications, il est tel qu'il peut manger presque tout, mais sans oublier le moins. Un verre par jour – portion optimale des fruits.