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menu régime pastèque, et les résultats attendus

Donc , fatigué d' être assis sur un régime strict, se limitant à l'utilisation de vos plats préférés. Vous voulez quelque chose de doux et savoureux, enfin, mais ce ne pas prendre du poids et perdre du poids en même temps. Il se trouve est-il un tel régime délicieux qui va rapidement perdre quelques kilos supplémentaires. Observez pendant longtemps n'est pas nécessaire, il est conçu pour 3 jours. Ce régime de pastèque. Menu il est donné dans cet article.

Quelques mots sur les propriétés bénéfiques de la pastèque

chair parfumée mûre juteuse de pastèque … Quoi de mieux pour étancher votre soif et de la faim sur une chaude journée d'été? Cette baie – le présent garde-manger des nutriments. Dans un grand nombre de magnésium, ce qui est important pour les patients souffrant de maladies cardio-vasculaires. De plus dans le lot de melon d'eau de l'acide folique, ce qui contribue à la normalisation du métabolisme, et est la clé pour accélérer le processus de perte de poids. Melon d'eau délivre le fluide en excès à partir du corps, qui se trouvent en même temps que les toxines et les déchets. Et il est très important de contrôler le poids corporel. De plus, on sait que cette baie est très faible en calories. Tout cela a fait l'un des produits les plus populaires pour les différents types de régimes. Bien sûr, de respecter les contre-indications. Sur eux seront discutés ci-dessous.

Melon d' eau Menu alimentation numéro 1

La première option – il est l'utilisation d'un seul type de produit. Dans notre cas, il est la pastèque. Calculez combien il aura besoin, il est possible, selon la formule suivante: 1 kg de produit pour 10 kg de poids. La quantité obtenue de la pâte à distribuer 5 ou 6 et les méthodes ont besoin au cours de la journée. Mangez plus que tout est impossible. Ne peut l'eau ou boire du thé vert plutôt faible. Observez ce régime peut être pas plus de trois jours. Dans le cas contraire, il peut être dangereux pour la santé. Et maintenant la question: « Combien de kilos va perdre ce régime de pastèque (3 jours)? » Avis des femmes sur elle suggère que, pour perdre du poids, il peut être utilisé à court terme. La perte de poids moyenne de 2-5 kg en même temps.

alimentation pastèque Menu №2

La deuxième option est de 10 jours d'application. En plus de melon d' eau, utiliser plusieurs tranches de pain de seigle ( de préférence de la farine de blé ou de son). Ce produit donne une sensation de satiété. Par conséquent, pour se conformer à un tel régime sera un peu plus facile. 4-5 kg vont perdre ce régime de pastèque. Son menu comme suit: la quantité de baies de pâte miracle est le même que dans le premier cas. Il suffit d'ajouter une tranche de pain noir pour le petit déjeuner et le déjeuner.

Contreindications

Il n'est pas nécessaire d'utiliser un tel régime pour les personnes souffrant d'un œdème, ainsi que les diabétiques. Ceux qui sont sujettes à des ballonnements fréquents, est également recommandé de ne pas perdre du poids par cette méthode.

Ainsi, nous avons examiné ce qui constitue un régime de pastèque. Photos des femmes avant et après son parler en faveur de son efficacité. La peine d'essayer. Après tout, il est délicieux et pas cher, et utile. Rappelez-vous que vous avez besoin d'acheter des pastèques à un moment où le marché il y a notre baie miracle intérieur. Leurs homologues importés peuvent être facilement empoisonnés. Profitez d'une pastèque mûre et perdre du poids!