Les principaux facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires: description. La prévention des maladies cardio-vasculaires

À l'heure actuelle, les médecins ont identifié les principaux facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires. Sur cette base, les recommandations des médecins sur la conduite d'un mode de vie correct. Si nous nous en tenons à ces règles, une personne sera en mesure de garder leurs vaisseaux et le cœur des jeunes aussi longtemps que possible.

Sur les principaux facteurs déclenchants

Énumérer les conditions qui pourraient être un facteur prédisposant à la formation d'une telle pathologie, assez vaste. Il devrait être parmi la note principale de ce qui suit:

• le manque d'exercice;
• le gain de poids;
• la consommation de grandes quantités de sel;
• des taux élevés de cholestérol dans le sang;
• âgés de plus de 45 ans;
• sexe masculin;
• prédisposition génétique;
• le tabagisme;
• le diabète.

Ces facteurs de risque de maladies cardio – vasculaires sont bien connus. Chacun d'eux a un impact négatif qui pourrait conduire à la formation de la pathologie. Dans le cas de plusieurs de ces conditions, la probabilité de maladies augmente.

L'inactivité physique

devraient être en bon ton Tous les organes et les tissus pour un fonctionnement normal. Cela nécessite l'augmentation périodique de charge sur eux. Pour les navires et le cœur est également important. Si une personne se déplace trop peu, ne sont pas engagés dans l'exercice physique, mène le mode de vie « sédentaire » ou « arrêt-in », ce qui conduit à une détérioration progressive de la santé du corps. Dans le contexte d'inactivité, le patient peut apparaître et d'autres facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires. Ceux-ci comprennent le surpoids et le diabète.

Lorsque les vaisseaux d'inactivité perdent leur tonus. Par conséquent, ils sont incapables de faire face à l'augmentation des volumes transportés par le sang. Cela conduit à une pression artérielle élevée, ce qui provoque le stress du myocarde et d'éventuels dommages aux vaisseaux eux-mêmes.

Le gain de poids

Tous les facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires peuvent conduire au développement de cette maladie, mais souvent d'autres raisons de leur formation est le poids excessif du corps humain.

L'excès de poids est mauvais parce qu'il a une charge supplémentaire permanente sur le système cardio-vasculaire. En outre, une quantité excessive de tissu adipeux est déposé non seulement sous la peau, mais aussi autour des organes internes, y compris le cœur. Si le processus atteint trop grande sévérité, un « sac » du tissu conjonctif est capable d'interférer avec la contraction normale. Par conséquent, il y a des problèmes déjà directement de la circulation.

L'excès de sel

Il est connu depuis longtemps que la plupart des facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires associés à prédilections gastronomiques de l'homme. En même temps, la plupart des autres comme un produit qui devrait être limitée dans leur alimentation à presque tout le monde, il est appelé sel de table.

La base de son impact négatif sur le corps est le fait que le sel comprend des ions sodium. Cette eau minérale est capable de retenir les molécules dans la cavité vasculaire. En raison de l'augmentation du volume de sang en circulation, et le patient peut augmenter la pression artérielle, ce qui nuit à la paroi vasculaire et le myocarde.

Restreindre facteurs gastronomiques de risque pour les maladies du système cardio-vasculaire est possible que par l'alimentation.

L'augmentation de la concentration sanguine de cholestérol

Un autre facteur de risque important de maladie cardiaque est le cholestérol sanguin élevé. Le fait que l'augmentation de cet indice plus de 5,2 mmol / l d'un composé capable dépose sur les parois. En conséquence, au fil du temps, formé la plaque d'athérome. En augmentant progressivement la taille, il va réduire la lumière du vaisseau sanguin. En particulier, le danger d'une telle éducation est dans les cas où les grèves sont les vaisseaux qui irriguent le cœur lui-même. En conséquence de développer une maladie coronarienne de cet organe important, et parfois une crise cardiaque.

Âge plus de 45 ans

Tous les facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires peuvent être contrôlés et ajustés par les changements de style de vie de personne. Certains d'entre eux, tels que l'âge plus de 45 ans, attraper tôt ou tard avec le patient. Un tel facteur de risque en raison du fait que le système cardiovasculaire commence déjà à porter progressivement à cette période de la vie. Ces possibilités compensatoires de l'organisme, qui, auparavant protégés le cœur et les vaisseaux sanguins, commencent à diminuer. En conséquence, augmente considérablement le risque de toutes sortes de structures de données de pathologies.

mâle

Un autre facteur incontrôlable est le genre d'appartenance humaine. Les hommes sont beaucoup plus susceptibles de développer des maladies cardio-vasculaires, pour la raison qu'ils ont pratiquement pas d'hormones sexuelles féminines – les œstrogènes. Ces principes actifs ont un effet protecteur sur les vaisseaux sanguins et le cœur lui-même. Chez les femmes ménopausées augmente considérablement le risque de formation de profil cardiaque pathologique.

hérédité

Examen des facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires sera incomplète si vous ne soulèvent pas de questions de prédisposition héréditaire à ce type de pathologie. Afin de déterminer à quelle hauteur la probabilité d'apparition de maladies cardiologiques devrait analyser leur incidence parmi les plus proches parents. Si la pathologie du système cardiovasculaire est observé dans presque tous aimé, vous devez passer ECG, échographie du cœur et de la tête à la réception à un cardiologue expérimenté.

tabagisme

Les principaux facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires comprennent un grand nombre de ces éléments qui sont certaines mauvaises habitudes. Fumer favorise la vasoconstriction temporaire. En conséquence, réduit leur capacité. Si après avoir fumé l'homme commence à effectuer des opérations actives nécessitant de plus revenus au cœur de l'oxygène et de nutriments, il ne peut être atteint en renforçant le flux sanguin. En conséquence, il y a une dissonance entre les besoins et les capacités des navires. Sans oxygène et de nutriments supplémentaires au cœur de la souffrance qui est accompagnée de douleur. Il est recommandé le plus tôt possible de renoncer à cette dépendance, ou les maladies cardiaques et les vaisseaux sanguins se irréversibles.

diabète sucré

La maladie est lourde de nombreuses complications désagréables. L'un d'eux est l'effet de refroidissement inévitable de glucose élevé dans les vaisseaux sanguins dans l'état. Ils sont rapidement endommagés. En particulier souffrent ceux qui ont un diamètre relativement petit (par exemple, Vienne rénale). Avec la défaite des navires concernés et le fonctionnement de ces organismes, qui sont alimentés en oxygène et des nutriments à travers eux.

Des procédés pour limiter l'influence des facteurs nocifs

Bien sûr, vous ne pouvez pas changer l'âge, le sexe et l'hérédité. Mais les effets négatifs des autres facteurs de risque peuvent être évités en corrigeant le mode de vie. Le patient doit renoncer à de mauvaises habitudes, en particulier le tabagisme et l'abus d'alcool. Dans ce cas, le remplacement du tabac e-cigarette ne fonctionne pas, comme celui-ci contient également la nicotine, parfois même plus que les cigarettes ordinaires.

Un moment crucial dans l'exclusion des principaux facteurs de risque est le changement du comportement humain gastronomique. Il devrait renoncer à manger, manger moins de diverses épices, y compris dans ses membres une grande quantité de sel. En outre, ne pas abuser des aliments trop gras. Nous parlons de ceux qui sont d'origine animale. Ce sont les aliments peuvent assez fort pour augmenter le taux de cholestérol sanguin.

Bien sûr, ne pas négliger l'exercice. exercices du matin, des voyages périodiques à la salle de gym et la marche dans la soirée contribueront à éviter l'inactivité.

Sous réserve de toutes ces règles, bien sûr, réduire le risque de maladies dangereuses, y compris celles qui affectent le cœur et les vaisseaux sanguins.