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Le développement physique des enfants d'âge préscolaire

Toutes les bases sont posées en deux périodes: pré-natale et préscolaire. Cela vaut également pour les caractéristiques psychologiques et physiologiques. Voilà pourquoi le psychologique et le développement physique des enfants d'âge préscolaire devrait être sous le plus examen.

Le développement des enfants d'âge préscolaire est très différent du développement à un plus jeune âge. Les premières années du bébé du corps se développe très rapidement et de façon relativement uniforme. Avec quatre années de développement ralentit quelque peu. Au cours des trois prochaines années, l'augmentation de la croissance d'une moyenne d'environ 15 cm, poids – 5 kg. Bien sûr, les indicateurs standards et peuvent varier légèrement.

A cette époque, le développement physique des enfants se rapproche peu à peu l'organisme adulte, ce qui permet des charges plus élevées par rapport résister à la période précédente. Mais trop élevé une charge, bien sûr, inacceptable. Activement formé appareil locomoteur, lorsque les courbes naturelles de la colonne vertébrale est pas encore définitivement formé et est donc non ancré. Il est important de ne pas ignorer la posture, la garder sous surveillance constante. Il est de cet âge commencent à détecter la scoliose, cyphose, et d'autres violations.

Il y a un processus actif de l'ossification du cartilage, ce qui explique pourquoi devraient être prises avec un soin particulier aux charges. Et surtout il concerne les membres inférieurs. Et les muscles sont Ligaments trop faibles pour les charges lourdes. Et étant donné le cartilage nezakostenelosti anormal éducation physique des enfants peut conduire à des dangereux à cet âge, les blessures et les troubles (comme un exemple – plat).

Des différences significatives dans le système musculaire des enfants d'âge préscolaire et les adultes expliquent la fatigue et une récupération plus rapide après l'exercice. Charge monotone et de temps non seulement recommandé, mais aussi contre-indication. Le développement physique des enfants doit être fondée sur l'inclusion d'exercices pour tous les groupes musculaires complètement.

La fatigue explique la caractéristique du développement du système cardio – vasculaire: les vaisseaux sanguins plus larges, plus court chemin du flux sanguin, et donc – et le taux le plus élevé de la circulation sanguine. À des charges élevées, l'enfant rapidement excité, accélération du rythme cardiaque, rythmes cassés coupes. Par conséquent la fatigue. De plus, le corps de l'enfant est difficile de faire face à de tels sauts de puissance.

En ce qui concerne les processus d'excitation du système nerveux chez les enfants d'âge préscolaire prédominent dans le processus de freinage. Voilà pourquoi enfants d'âge préscolaire sont agités. Mouvement jeûnent, impulsif et attention – instable. mouvements désordonnés et imprécis enfant d'âge préscolaire implique un travail mouvement groupes musculaires supplémentaires, d'où la charge supplémentaire sur les systèmes cardiovasculaire et respiratoire.

Le développement physique des enfants doivent être pris en compte lors de la planification de l'exercice et le régime alimentaire totale. Le métabolisme dans les années préscolaires est très élevé, donc pour la bonne formation de l'organisme total est important de fournir une alimentation adéquate et les longues promenades.

Nécessairement besoin d'exercice enfants d'âge préscolaire, mais ils doivent être modérées. Il est clair que les parents inexpérimentés est assez difficile de trouver la limite dans les grandes et petites, adaptées à l'âge de leur enfant en pleine croissance. Mais avec la fatigue des connaissances et une récupération rapide, le développement physique des enfants d'âge préscolaire typique doit être fondée sur l'âge optimal pour cette version: Charger courte, casse – fréquents.

Bon rendement sera les clubs sportifs, danse, piscine. Mais il est important non seulement d'envoyer leurs enfants et aller trouver un entraîneur qui comprend les caractéristiques spécifiques à l' âge, ayant un programme spécifique pour travailler avec les enfants d'âge préscolaire.

Unpicked engager avec l'enfant pourrait bien être à la maison. Sous réserve des règles simples, basiques, mais importantes.

La salle doit être diffusée. La température de 22 ° C A des températures plus basses, l'enfant peut attraper un rhume, une température plus élevée fournira une pression supplémentaire et dangereuse sur le cœur. Faire un calendrier des classes. S'engager dans à un certain moment. Dans tous les cas, pas l'heure du coucher. Commencez par des exercices légers, en ajoutant graduellement le temps et en faire des exercices plus difficiles. Si le travail de tous les groupes musculaires.

Est-ce pas tout. Et pas une seule fois. Ne soyez pas nerveux, ne forcez pas votre enfant. Ne pas gronder. Ici, il est nécessaire non seulement du temps mais aussi de la patience. Et rappelez-vous: si l'enfant est fatigué et se sent mal – arrêter l'exercice.