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Régime alimentaire « favori »: commentaires, menus, et le résultat

Régime « favori » est un moyen populaire de perdre du poids en excès. Pourquoi est-il exactement? Oui, car il ne comporte pas le menu de la faim qui permet à chaque jour de manger savoureux et perdre le poids supplémentaire.

Diet « préférées »: Les avis et recommandations

Chaque régime a ses propres caractéristiques, et « favori » ne fait pas exception à la règle. Quels sont les produits interdits dans ce régime? Naturellement, le sel et le sucre – deux nuisent à notre figure poudre blanche. Il est également interdit sont les boissons gazeuses, les boissons alcoolisées, la farine et divers bonbons. Peut-être que ce n'est pas nouvelles pour personnes à la diète. Régime alimentaire « favori », qui examine sont controversés, ne devrait pas être un système de perte de poids permanente. Bien sûr, il est bon comme méthode rapide de se débarrasser des kilos en trop, mais ne convient pas pour une utilisation régulière. En outre, l'alimentation d'un tel système, il est interdit à moins que vous avez des problèmes de gastrite ou rénaux.

Régime « favoris »: lire les menus

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, les commentaires sur ce régime est très contradictoire. Ceci est dû principalement au fait que beaucoup ne respectent pas le régime proposé. Ainsi, chaque régime de jour est conçu pour tout un produit particulier, qui, au cours de la journée peut être consommé en grandes quantités.

Premier jour: boire – sont autorisés à utiliser l'eau en quantité, il est également possible l'utilisation de yogourt faible en gras. Il convient de noter immédiatement que l'eau pendant le régime doit être présent dans le menu quotidien en une quantité d'au moins 2 litres.

Deuxième jour: légumes. Ce jour-là, il faut accorder plus d'attention aux tomates, les concombres, le chou, le meilleur – belokachanoy. Pendant la journée, vous pouvez manger séparément, et pour le dîner de préparer une salade, mais sans le sel et le beurre.

Troisième jour: boire. Il convient de noter que , dans ces jours -ci peut provoquer somnolence et la fatigue, il est possible de remplir une tasse de café, bien sûr, sans sucre et le lait.

Quatrième jour: fruits. L'autorisation est accordée à toute quantité de fruits, mais leur poids quotidien total ne doit pas dépasser trois kilogrammes.

Cinquième jour: le jour de protéines. Ici régime « favori », des critiques dont se trouvent facilement, et vous permet de manger du sein bouilli, et le poisson, et les œufs. Cependant, il ne faut pas se gaver de ce jour.

Le sixième jour de boire à nouveau. Et le dernier jour de l'alimentation est une transition vers un régime alimentaire normal: quelques œufs, de la soupe légère ou de l'aide à salade uniformément sur ce régime.

Régime alimentaire « favori », et commentaires dont les résultats sont variés, il est un moyen rapide de perdre du poids. Comment renforcer l'effet? Bien entendu, en raison de l'effort physique. Mais il convient de rappeler qu'au moment de la journée d'exercice potable contre-indication, parce que le corps est épuisé. Régime alimentaire « favori » aider à se débarrasser des kilos supplémentaires 8-10, mais ils ne reviendront que si elle est mise en œuvre de la bonne façon de l'alimentation et la transition vers la normale du système d'alimentation. À l'avenir, il est nécessaire de réduire l'apport calorique, à savoir, éliminer la farine et doux, ainsi que d'autres produits qui contribuent au gain de poids.