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vitamines bon marché et efficaces. complexes vitaminiques Note

Il est pas un secret que le corps humain a besoin de vitamines. Sans assez d'entre eux ne peut pas être le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes. Quelles sont les vitamines sont peu coûteux et efficace? C'est ce qui sera discuté dans l'article.


Les périodes de la vie, ont besoin de soutien de la vitamine

Toute personne dans la vie il y a beaucoup de périodes où il a besoin d'un soutien accru de la vitamine. Ceux-ci comprennent:

  • l'âge des enfants, lorsque le corps est en croissance accélérée du processus;
  • une école et un jeune âge où une personne éprouve un stress accru mental et émotionnel;
  • âge de travailler;
  • la vieillesse.

Pour chaque durée de vie différents complexes de vitamines sont utilisés.

Quelles sont les vitamines?

Liste des vitamines, nécessaires pour le fonctionnement normal du corps:

  • La vitamine A – rétinol. Il a des fonctions importantes: la stimulation de la régénération cellulaire, l'action anti-oxydant, la régulation de la fonction gonadique, la participation à la fonction visuelle.
  • Thiamine – vitamine qui prend en charge le système nerveux. Est nécessaire pour terminer le travail des neurones. Elle participe à la formation de l'acétylcholine. Il améliore la sécrétion du suc gastrique. Impliqué dans tous les types de métabolisme.
  • Riboflavine – la vitamine B2. Impliqué dans la synthèse des hormones, ATP. Il favorise l'amélioration de la fonction. Il améliore l'état de la peau et des ongles.
  • La vitamine B5 – acide pantothénique. Impliqué dans la fonction intestinale et du système nerveux. Responsable de l'immunité. Une partie de certaines enzymes digestives.
  • La vitamine B6 – pyridoxine. Responsable de l'exploitation du système nerveux périphérique. Impliquée dans la synthèse des acides nucléiques.
  • Folate. Est indispensable pour hématopoïèse adéquat. Nécessaire pour le corps d'une femme enceinte pour la maturation complète du système nerveux du fœtus.
  • Cyanocobalamine. Il fournit hématopoïèse adéquat. Utilisé par le corps pour la synthèse de molécules d'ADN.
  • L'acide ascorbique. vitamine multifonctionnelle. Il a un effet de désintoxication. Impliqué dans la synthèse du collagène. Il a un effet positif sur le métabolisme.
  • La vitamine D. Il est nécessaire pour la prévention du développement de rachitisme. Il renforce la structure du tissu osseux. Utilisé pour traiter certaines maladies de la peau.
  • La vitamine E – tocophérol. Le principal antioxydant dans le corps. Elle participe à la régulation de la fonction gonadique. Améliore la régénération des tissus.
  • La vitamine K. La vitamine hémostatique. Renforce le tissu osseux. Est nécessaire pour le bon fonctionnement du système rénal.

Au-dessus était une liste des vitamines les plus connues, mais il y a un grand nombre d'autres substances, qui sont également requis par le corps.

vitamines du complexe

Les vitamines sont rarement utilisés seuls. Pour accroître leur efficacité sont les différents complexes équilibrés. En fonction du but fonctionnel, ils ont une composition différente.

Maintenant, chaque pharmacie vous pouvez voir de nombreux complexes de vitamines de valeur variable.

Nom de vitamines et de complexes de vitamines:

  • "Vitrum".
  • "Complivit".
  • "Alphabet".
  • "Duovit".
  • "Gerimaks".
  • "Solgar".
  • "Triovite".
  • « La Reine ».
  • "Biomax".
  • "Multi-onglets."
  • "Revit".
  • "Gendevit".
  • "Undevit".

Quelles sont les vitamines préfèrent?

Bien entendu, il serait souhaitable de choisir les vitamines sont peu coûteux et efficace. Pour comprendre toute cette diversité, il faut savoir, les complexes vitaminiques sont séparés par quels principes. Liste des vitamines, donné à votre attention ce qui précède, peut être divisée en périodes d'âge, un but fonctionnel, pour un effet thérapeutique.

complexes vitaminiques de classification

Quelles sont les vitamines sont peu coûteux et le plus efficace? Regardons comment les complexes de petites vitamines:

  • Vitamines pour les plus petits, jusqu'à un an. De telles compositions peu, ils sont émis sous la forme de gouttes ou de sirops. Quelles sont les vitamines pour les enfants à cet âge recommandé par les médecins? Il y a la guérison – "Vigantol", "Akvadetrim". Ils contiennent de la vitamine D3 , et sont utilisés pour prévenir et traiter le rachitisme. Là vitamines du complexe – "multi-onglets Baby", "Alphabet: Notre bébé."
  • Vitamines pour les enfants d'âge préscolaire. Pendant ce temps, le corps le plus besoin de soutien de la vitamine comme processus actif de croissance et de développement mental. Pour ce groupe d'âge inclure des vitamines telles que « Kid multi-onglets », « La Reine 1+ », « Alphabet: jardin d'enfants », « Vitrum bébé », « Complivit pour les enfants », « Vitamishki ».
  • Vitamines pour les plus jeunes et plus âgés. Soutenir le corps de l'enfant dans une période de stress mental intense. Ceux-ci comprennent le "multi-onglets Junior", "La Reine de 7+", "Alphabet Schoolboy" et "Alphabet Adolescent", "Vitrum junior", "Complivit Go", "Enfants Univ."
  • Vitamines pour les jeunes et d'âge moyen de personnes. Après la période d'âge caractérisé par la charge mentale, l'activité physique, le stress émotionnel fréquents. il y a "Vitrum", "Complivit Anti-stress", "multi-onglets intensifs", "Alphabet Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" pour soutenir le corps dans ce cas.
  • Vitamines pour les personnes âgées. Aide à améliorer la mémoire contient un ensemble optimal de substances nécessaires à l'organisme au cours du vieillissement. "Des siècles Vitrum", "Multimaks", "Complivit 50+", "multi-onglets classiques".

Il y a des vitamines ne sont peu coûteux et efficace pour l'effet thérapeutique. Ils sont utilisés sur la recommandation d'un médecin. Habituellement, ce sont les vitamines B – "Kompligam", "Milgamma", "haricots", "Combilipen". Ils sont disponibles sous forme d'injection, il y a aussi la forme de comprimés « Combilipen ».

Rappelez-vous, avant de commencer à utiliser des médicaments, consultez votre médecin!

Vitami

L'homme tout au long de sa vie a occupé de nombreux états, au cours de laquelle le corps utilise intensément vitamines. Pour de tels états, aussi, un produit des complexes vitaminiques.

  • Vitamines pour les femmes enceintes. Nom de vitamines "Vitrum prénatale", "Complivit Maman", "multi-onglets périnatalité", "Eleven nataliste", "Femibion", "Alphabet santé des mères". Ces complexes vitaminiques diffèrent des composants des doses plus élevées de substances à ajouter nécessaires pour le développement complet de l'acide folique foetus.
  • Vitamines pour la récupération après la maladie – "multi-onglets Immuno Plus", "Alphabet" Pendant le rhume, "Biomax".
  • Vitamines pour aider à la perte de cheveux, la détérioration de l'état de la peau et des ongles – « Pantovigar », « Merz », « Revalid ».

hommes et vitamines des femmes

Les vitamines sont peu coûteux et efficaces et peuvent être séparément pour les hommes et les femmes. Ils varient en composition, pour le maintien de la santé et l'activité physique. « Farmamed » La société produit différentes gammes de vitamines pour les hommes et les femmes – « Formule Lady » et « Formule des hommes ». « Duovit pour les hommes » et « Duovit pour les femmes. »

Il y a de simples et vitamines du complexe, ne contiennent pas de minéraux – ils contiennent des vitamines essentielles 3-6. Ce "Undevit", "Gendevit", "Revit". Ces vitamines sont bon marché, mais ont un impact approprié.

vitamines Note

Pour comprendre ce que le médicament préfèrent encore la peine d'explorer classement des complexes de vitamines et de minéraux.

  1. Ouvrez cette vitamines de notation « multi-onglets. » La plus large gamme de complexes vitaminiques – de l'âge de la grudnichkovogo aux personnes âgées, il y a des vitamines pour les femmes enceintes, les athlètes, pour soutenir le corps après le rhume, les vitamines lors d'un stress mental intense et le stress émotionnel. composition équilibrée riche, facilité d'utilisation, des arômes de fruits agréables a permis aux vitamines « multi-onglets » pour prendre la première place dans le classement.
  2. "Vitrum". En deuxième place est la ligne de vitamines « Vitrum ». Ils offrent également des services pour diverses occasions – vitamines pour les enfants et les adultes, pour maintenir la beauté de la peau et les cheveux, les os et la vision. Un peu moins pratique le mode de réception et de donner au moins une partie de vitamines « Vitrum » deuxième place dans le classement.
  3. "Alphabet". Ces vitamines sont bonnes qui sont disponibles en comprimés de couleurs différentes qui doivent être pris le matin, l' après – midi et le soir. Chaque comprimé contient une certaine combinaison de vitamines qui sont mieux absorbés ensemble. Merci à cette « Alphabet » est classé troisième dans le classement.
  4. "Complivit". La catégorie de prix la plus en vitamines. Mais leur composition est légèrement pire que les systèmes énumérés ci-dessus. , Ils prennent néanmoins la quatrième place du classement.
  5. Et la cinquième part des vitamines complexes telles que « Triovite » et « Biomax ». Pas trop large, mais la composition assez équilibrée, qui comprend les vitamines de base nécessaires. Ils ont pas d'unités, donc obtenir la cinquième place.

Est-ce que la personne a besoin de vitamines

Alors maintenant, nous pouvons dire avec certitude si oui ou non à boire des vitamines. Certainement! Ils sont tenus par l'organisme pour maintenir ses fonctions dans les différentes périodes de la vie. Pas toujours possible d'obtenir la quantité nécessaire de vitamines de la nourriture, alors venez à l'aide d'un complexe en vitamines et minéraux équilibrés.

Rester en bonne santé!