Combien de calories dans okroshka sur kvas? Perdre du poids intelligemment

Okroshka sur kvas il a été longtemps considéré comme plat national russe. Un grand plus de ce que le repas était non seulement délicieux, mais aussi satisfaisante. Cependant, il y a une autre qualité positive de ce plat – une teneur en calories relativement faible.

Il est difficile de trouver quelqu'un qui n'a jamais entendu parler okroshka. La recette à long terme pour cette délicatesse est encore intact et devrait se poursuivre pendant des années à venir. Bien sûr, comme tout plat, hachage ne plaira pas à tout le monde, mais pour beaucoup, il est – le plus préféré et facile à préparer.

Comment cuisiner?

Okroshka juste besoin d'essayer, surtout parce qu'il est plus facile de se préparer. Il ne nécessite pas de compétences complexes cuisinier qualifié, mais un délice à une table et la fête, et dans un jour de semaine normal.

Au moment de choisir, il est souhaitable de donner la préférence kvas kvas en fûts plutôt que la mise en bouteille, et un excellent choix de viande – boeuf ou de langue bouillie.

préparation:

1. Faire bouillir les pommes de terre à l'avance (de préférence dans une cuisson uniforme).

2. œufs bouillis (uniquement des protéines), la viande, le radis et la taille moyenne de concombre coupé en cubes, puis les verts hacher finement.

3. Mélanger la moutarde avec crème sure et ajoutez les jaunes d'œufs.

4. Verser le mélange dans la bière, et interférer Solim.

À la table okroshka servi frais.

C'est tout simple recette pour faire hachage. Nous passons maintenant à la question principale: « Combien de calories dans okroshka sur kvas » La réponse dépend, bien sûr, sur les ingrédients choisis, parce que certains préfèrent la viande bouillie, et d'autres – saucisses.

Les gens qui veulent perdre du poids, sont calculés pour les calories de perte de poids. À ne pas confondre avec le calcul doit peser chaque produit et calculer son contenu calorique. En fait, la perte de poids est bon hachage. Calories dans ce plat est pas si petit – environ 60 à 100 grammes. Pourquoi, alors, cette nourriture est recommandée pour la perte de poids? Il est très simple: hash – un repas complet et copieux, manger, vous ne sentirez pas la faim tout au long de la journée. Si l'assiette moyenne de hachage sur kvas, vous pouvez très bien perdre du poids. Minceur ont besoin de manger une certaine quantité de calories par jour. Combien de calories? Le okroshka sur kvas, comme vous le savez, 60 calories. Ensuite, si vous mangez dans un jour 1 kg de haschich (330 grammes dans l'une des trois méthodes), le jour se révèle seulement 600 calories. Dans ce scénario, ne perdez pas de poids sur okroshka impossible, même avec le mode de vie sédentaire.

Il est assez bien connue alimentation « de okroshechnaya », qui dure sept jours et implique méli – mélo de 1 litre de kvas ou kéfir à manger pendant la journée pour 4-6 fois. Ceci est l'un de l'alimentation rapide, grâce auquel prend de quatre à sept kilogrammes par semaine, avec une activité physique moyenne. Combien de calories dans okroshka sur kvas, il est déjà connu, si facile de deviner que le poids tombe rapidement. De cette façon de manger pour ceux qui ont besoin de perdre quelques kilos en peu de temps.

Hash est un plat utile et extrêmement riche, ce qui explique pourquoi il est recommandé comme avec une bonne nutrition, ainsi que pour la perte de poids, parce que combien de calories okroshka sur kvas, ne peut que se réjouir. Avec une distribution uniforme des repas tout au long du régime de jour pour okroshka apportera d'excellents résultats.