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Prunes dans la grossesse: avantages et inconvénients

Assurément, personne qui n'aurait pas essayé la prune. Beaucoup de femmes aiment le fruit, mais pas tous sont conscients de ses dangers et les avantages. utilisation particulièrement pertinente de la prune tout en portant un enfant.

grossesse

Au cours de la croissance du bébé à venir dans les femmes utérus deviennent plus vulnérables à des facteurs externes, son corps travaille maintenant pour deux. Manger un produit particulier, la future mère doit toujours penser à la façon dont il aura une incidence sur la santé et le développement du bébé.

future mère vitamines et minéraux nécessaires, dont la plupart peuvent être obtenus à partir de fruits et légumes frais. Mais souvent, les femmes pensent que ce soit les prunes possibles pendant la grossesse. Il est de comprendre en détail les propriétés de ces fruits.

prunes

Prunes appartenant au genre que l' on appelle des plantes fruitières en pierre, ainsi que cerise, amande, etc. Ils ont plusieurs couleurs, selon l'espèce :. jaune ou rouge, bleu ou violet.

pruniers de fruits principalement à l'automne et à la fin de l'été – qui est quand les gens se rassemblent une bonne récolte, qui peut être consommé cru ou sous forme séchée, en confiture ou en Morse et compotes. Que pouvons-nous dire au sujet des pâtisseries! Gâteaux et muffins avec ces fruits incroyablement savoureux sont obtenus.

L'utilisation de la prune dans la grossesse

Dans les fruits pruniers contient de grandes quantités de fructose, le glucose et le saccharose. Ce qui les distingue de la majorité des baies et des fruits. vidange contient aussi des tanins et des acides organiques, des pectines et des antioxydants, calcium, phosphore, fer, vitamines A et C.

Prunes sont utiles pendant la grossesse qu'en raison de sa composition ont des effets bénéfiques sur le corps humain. ils augmentent également l'appétit. En raison de la forte teneur en fruits augmenter prune fibre perilstatiku intestinale que par lui-même prouve l'avantage de manger des prunes pendant la grossesse. En effet, bien souvent les femmes enceintes confrontées au problème de la constipation.

Entre autres, les prunes ont un effet diurétique, ce qui aide grandement les reins, et en fait, ils travaillent pour deux tout le temps, jusqu'à ce que la femme porte un enfant.

Soigneusement l'analyse de la composition chimique des fruits de pruniers, vous pouvez savoir que la vitamine C améliore l'immunité, provitamines appartenant au groupe A, à améliorer la vue, la vitamine a un effet bénéfique sur le système nerveux. Il convient de noter la forte teneur en calcium dans ces fruits, ce qui est exactement nécessaire pour les femmes enceintes sur l'ensemble de procréer intervalle de temps.

lésions Plum pendant la grossesse

Il convient de rappeler que le drain est cholagogue. Au cours de la période de gestation de l'enfant pendant une plus longue période de la vésicule biliaire est quelque peu modifié en raison de la croissance de l'utérus, de sorte que le fort écoulement de la bile peut causer de l'inconfort.

En outre, ne pas abuser de ce fruit dans les maladies du tractus gastro-intestinal. Prunes pendant la grossesse peut provoquer des flatulences, ce qui est déjà affecte assez souvent les femmes en attente de bébé.

témoignage

Il y a des cas où, au cours de la procréation future mère a besoin d'un certain soutien médical. Tout le monde sait que lors du développement de l'embryon dans l'utérus, il est soumis à toutes les influences extérieures, d'une façon ou d'une autre ont un impact sur le corps d'une femme enceinte. Il est dans ces cas où le médecin ne peut prescrire des médicaments de traitement, afin de ne pas nuire au bébé en développement, le soutien de la médecine traditionnelle. Indications d'utilisation de l'évier: quelques

  • Rhumes et de la fièvre.
  • constipation fréquente.
  • maladie du rein, du sable ou des pierres.
  • Difficile écoulement de la bile et le reflux acide.
  • Au début les nausées matinales et des nausées.
  • Gonflement dans les jambes et les bras, ainsi qu'avec des renflements internes comme complément au traitement standard.
  • La réduction du taux de calcium dans le corps de la femme enceinte.
  • Les varices et les maladies vasculaires.
  • La carence en vitamine et la dépression.

Contre-indications

Il y a plusieurs points qui doivent retenir. Prunes pendant la grossesse ne peut pas utiliser dans les cas suivants:

  • Si une femme souffre de diabète.
  • Si les fruits de prune assez mûre.
  • En présence de l'excès de poids.
  • En présence de maladies articulaires.

Comment cuisiner?

A propos de ce qui est utile décharge pendant la grossesse, vous savez déjà. Mais comment le préparer, afin de préserver les propriétés bénéfiques?

Bien sûr, la meilleure option serait l'utilisation de prunes fraîches, sans traitement thermique. Il convient de rappeler que, en raison de la forte teneur en glucose dans ces fruits, leur utilisation peut affecter le poids. Par conséquent, il est recommandé de les utiliser dans le matin, avant le repas principal.

Aussi les prunes sont souvent ajoutés lors de la préparation de la viande et le gibier. Leur goût aigre-doux se complètent parfaitement ce plat.

Prunes cuire compotes et confitures. Bien sûr, il est très savoureux, mais a perdu la plupart des vitamines et des minéraux de ce fruit.

Les fruits de prunier est ajouté aux produits de boulangerie: muffins, gâteaux et pâtisseries. Ces plats eux-mêmes contiennent de grandes quantités de sucre, et un drain augmente, vous devez donc être prudent et savoir quand il faut arrêter d'utiliser.

Une autre façon assez commune de la cuisine – est le séchage des fruits, comme les prunes. Propriétés utiles de pruneaux secs pendant la grossesse ne sont pas inférieurs à l'utilisation de fruits frais.

Pendant le rhume très bon effet sur le corps ont une boisson de fruits chauds. Pour ce faire, l'eau bouillante infusion de prune au goût, vous pouvez ajouter le sucre, bien que des fruits et d'elle-même est doux.

Les femmes sont venues avec une façon saine et savoureuse à utiliser des fruits prune – salades de fruits. prunes coupées en tranches peuvent être liés à des tranches de pommes, des poires ou des bananes, pour remplir beaucoup de yogourt faible en gras et de manger. Cette méthode est idéale pour remplacer le dîner dans le jeu excessif du poids pendant la grossesse.

conclusion

Pour résumer, il faut dire que les fruits des pruniers purifient le sang, éliminer les toxines du corps, aidant le foie – il est très important pour la future mère.

drain peut également être comparée à une framboise à l'effet antipyrétique. Beaucoup de femmes enceintes ne sont pas recommandé d'utiliser des infusions de framboise – dans ce cas, la décharge sera indispensable.

Dans tous les cas, si vous êtes préoccupé par l'utilisation de prunes en portant un bébé, vous pouvez à tout moment consulter votre médecin. Un tel discours permettra de dissiper tous les doutes et les questions. Après tout, qui est ni un médecin, vous aidera à un indice.