Déchargement des jours sur le lait. Jour de déchargement pour le lait: recette, revues

Dans la foulée du printemps avant les belles dames, la question de perdre du poids est particulièrement grave. Pour aider à atteindre cet objectif, vous aiderez à décharger des jours pour le lait. Cette méthode est pertinente pour les personnes qui veulent perdre quelques livres supplémentaires, mais ne veulent pas souffrir d'un manque de nourriture. Après tout, cette délicieuse boisson satisfait parfaitement la faim.

Quel genre d'animal est-ce?

Nous examinerons maintenant cela en détail. Donc, le lait est une boisson cicatrisante faite de thé et de lait. L'efficacité de cette technique est très élevée. S'il est vrai d'organiser un jour de jeûne pour le lait, dont la recette décrira ci-dessous, nous pouvons réduire le poids corporel d'un kilogramme et demi par jour.

En plus du fait que la boisson contribue à éliminer l'excès de poids ennuyé, elle affecte également tout le corps, nettoie le système excréteur et digestif, ainsi que la peau.

Il convient de noter que presque tout le monde peut se permettre de décharger des jours pour le lait, bien sûr, à l'exception de ceux qui ont une intolérance au lactose. Une telle boisson pour l'organisme entier ne fonctionne que positivement. Pourquoi? Nous allons maintenant expliquer. La composition de cette boisson comprend le thé, ce qui facilite le processus d'assimilation de la graisse du lait. En raison de ce lait peut être consommé par des personnes atteintes de maladies gastro-intestinales. Le thé vert contient une substance comme le tanin. Il protège la muqueuse gastrique des produits finis de la fermentation. Un autre avantage est que le thé vert abaisse la glycémie. L'action de la caféine et des alcaloïdes sur notre corps adoucit le lait. Et dans la composition de ce produit laitier est le calcium, qui active la combustion active des graisses.

Points saillants

Les jours de déchargement pour le lait sont un bon moyen de perdre du poids dans un court laps de temps. De plus, une telle boisson permet d'éliminer l'excès d'eau du corps. En outre, le lait se caractérise par une action choléréenne.

On conseille aux nutritionnistes de l'utiliser non seulement pour lutter contre l'excès de poids, mais aussi pour restaurer l'activité du cœur, du système nerveux et des reins. Et – en plus de tous – cette boisson présente des propriétés tonifiantes.

L'efficacité d'un tel jour de jeûne dépend de la bonne préparation du lait. La première chose que vous devez faire est de retirer les matières premières, sur la base de laquelle vous ferez cette magnifique boisson. Vous pouvez utiliser à la fois du thé noir et des herbes (mélisse, menthe, etc.) ou, par exemple, vert. Une variante intéressante est un mélange de plusieurs variétés. Vous avez également besoin de lait faible en gras (pas plus de 2,5% de matières grasses). La boisson doit être stockée dans un thermos ou au réfrigérateur.

Moyens de préparer

Il existe plusieurs options de cuisson. La première est la suivante:

Verser un demi-litre de lait dans le récipient, porter à ébullition, puis ajouter 3 c. À soupe. Cuillères de thé (aucune). Ensuite, donnez la boisson pour infuser (environ une demi-heure), puis faites-la. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel naturel. À une telle quantité de boisson – pas plus de 2 articles. Cuillères.

La deuxième méthode: Le thé se base sur la recette habituelle, c'est-à-dire pour un verre d'eau chaude, mettez 2 cuillères à café de thé. Préparez-le pendant cinq minutes, puis mélanger avec du lait bouilli (1: 1). Pour cette boisson, vous pouvez prendre la menthe, le baume au citron et d'autres herbes médicinales. Mais le plus efficace est le thé vert à feuilles vertes.

Organisation correcte des rejets sur le lait

Maintenant, nous allons construire le schéma de notre alimentation. Rappelez-vous, dans une semaine, il est permis d'organiser un seul jour de jeûne. Le plus grand effet est observé dans les premières 24 heures de boire une boisson merveilleuse. Après cela, le corps s'habitue et ne réagit pas si efficacement à ses activités de nettoyage.

Le plus important dans ce déchargement est l'organisation soignée de l'entrée et de la sortie. Le souper avant une journée importante devrait être facile, exactement le même – et le premier repas après un jour de jeûne. En passant, les experts conseillent le matin après une journée de lait de boire à l'estomac vide une tasse de jus de carotte et de carotte fraîchement pressé. Après avoir utilisé ce nectar, vous amplifiez l'effet après le déchargement.

Pendant la journée de déchargement, vous pouvez boire une boisson diluée: une demi-tasse de lait contient la même quantité d'eau chaude. Pendant ce régime, en plus de la boisson principale, vous devez boire beaucoup de liquide (environ 2 litres).

Essayez de prendre du lait régulièrement (par exemple, toutes les quelques heures). Ensuite, vous n'aurez pas le sentiment de faim. Vous pouvez boire ce produit à la fois froid et chaud.

Jour de déchargement sur le lait: examens, caractéristiques et résultats

Une enquête a été menée auprès de filles amincissantes qui ont utilisé cette technique. Ils ont constaté que pendant un jour, le lait peut perdre jusqu'à un kilogramme et demi. Le résultat dépend de plusieurs facteurs:

• La quantité d'excès de liquide dans le corps. Comme vous le comprenez, dans les personnes qui ont beaucoup de kilos en trop, la plomb bob sera plus tangible.

• Régime alimentaire. Certaines personnes négligent la règle et commencent à utiliser certains produits pendant la journée de déchargement.

• Activité physique. Si vous buvez du lait et de l'exercice, vous pouvez obtenir un résultat plus important.

Notez que certaines personnes ont grossi pas 1, et les 3 jours complets sur молокочае. Les réponses des répondants dans ce cas sont bonnes. Les filles disent qu'ils ont aimé cette façon de perdre du poids, surtout si vous utilisez du thé vert avec de la pêche ou de la mangue pour prendre un verre. Selon les répondants, après un tel déchargement, ils se sont sentis légers, des changements importants ont été observés pendant trois jours en volume.

Cependant, tous ne font pas l'éloge de la boisson en question. Comme vous comprenez, il y a aussi des critiques négatives. Ainsi, certaines filles disent que le lait provenant du lait provoque un ventre irrégulier, ce qui, d'ailleurs, ne va pas si vite. Ceci s'explique par le fait qu'une composante importante de la boisson est le lait, un produit qui n'est pas toléré par de nombreux adultes, ce qui se traduit par une réaction similaire de l'organisme. Par conséquent, avant de vous asseoir sur un tel régime, assurez-vous de demander à votre médecin si vous n'êtes pas intolérant au lactose. Il serait bon de discuter avec lui de l'utilisation de cette méthode: malgré le fait que ce déchargement est facilement toléré, c'est un stress formidable pour le corps.

Conclusion

Maintenant, vous savez ce que les jours de déchargement sont pour le lait, et comment maintenir correctement un tel petit régime. Perdez du poids sur la santé!