Quel est l'état alpha? Etat Alpha: comment entrer?

Dites, voulez-vous devenir plus efficace, plus rapide pensée, assimiler l'information, souvenez tous? Ça a l'air tentant, non? Si vous trouvez cela intéressant, alors aucun mal apprendra au sujet d'un tel concept que l'état alpha. Ce n'est pas une innovation fictive pour gagner de l'argent ou un autre stratagème frauduleux. Tout tout à fait scientifiquement, légalement, gratuitement et, surtout, efficace. De ce poste, vous apprendrez tout sur ces ondes, qui « œuvres » du cerveau. Nous allons parler de la façon d'entrer dans l'état alpha, et surtout, pourquoi vous cherchez peut-être.

Qui et pourquoi a ouvert l'état alpha de l'esprit?

Réalisation des désirs, une mémoire phénoménale, une récupération rapide après le travail – comme l'intrigue du film « Limitless », si vous l'observiez. Dans le cas contraire, la ligne principale de l'image réside dans le fait que le protagoniste boit une pilule magique qui vous permet d'utiliser la possibilité d'un cerveau à cent pour cent. Bien sûr, il n'y a pas de repas gratuit, et bientôt le héros est confronté à un tas d'effets secondaires. Alors, bien sûr, il est seulement dans le film. Mais si vous pouvez vraiment élargir les possibilités pour le cerveau? Que faire si vous pouvez devenir plus efficace dans tous les domaines de la vie grâce à de nouvelles façons de penser, ce qui est facile à apprendre?

Il est l'état alpha (cerveau) vous permettra tout cela. Comme d'habitude, les inventeurs de créer et de découvrir quelque chose de nouveau par accident. Et c'est l'état du cerveau ne fait pas exception. Cependant, le monde a présenté son chirurgien du cerveau ou non une sommité médicale avec une réputation dans le monde entier. état Alpha découvert et décrit un technicien radio par le nom de Jose Silva.

Lorsque ses enfants étaient inscrits à l'école, José a rencontré un problème familier à tous les parents: les enfants ne sont pas la persévérance, apprendre des choses pas aussi réussi que nous le souhaiterions, la marque est pas encourageante. Parallèlement à cela, Jose étudié les impulsions électriques et la fréquence à laquelle le cerveau fonctionne, et a décidé de vérifier quelques-unes de leurs réponses. Ses recherches transformé en une découverte, qui est capable de avec un peu de pratique pour changer votre vie.

états du cerveau

Ainsi, notre cerveau peut être dans plusieurs états, sous les noms d'alpha, bêta, delta et thêta. Ils sont très faciles à décrire en termes de la vie réelle, car ils diffèrent dans les niveaux d'activité. Vous assez Jose Silva enquête? encéphalogramme du cerveau, quand il a finalement appris à faire, pour prouver la précision absolue et la précision de l'ouverture de l'ingénierie radio.

Le cerveau est constamment dans un état de fonctionnement, l'activité est mesurée en Hertz. Alpha-état se caractérise par des indices de huit à douze Hz.

Alpha, bêta, thêta et delta

Quand nous sommes éveillés, nous résolvons les tâches quotidiennes et mener des activités normales pour nous, le cerveau est dans un état bêta. Quand nous dormons, le cerveau est dans le delta et thêta. Ces niveaux d'activité varient en fonction du stade de sommeil. Et enfin, l'état alpha. Ce niveau d'activité est caractéristique du cerveau, quand il est dans l'état de la frontière, qui est, entre le sommeil et le réveil. Rappelez-vous ce sentiment quand vous devez dormir, mais sont conscients et sont en mesure de percevoir la réalité? Le corps est complètement détendu, ma tête est pas pensée, et nous sommes presque endormi, mais pas encore la fin.

Pour qui l'état alpha naturel

Ce qui est intéressant, dans cet état restent presque toujours les enfants jusqu'à 5-6 ans. Par conséquent, ils peuvent se livrer avec enthousiasme dans la même entreprise (par exemple, retirer complètement en lui-même, jouet d'amusement), en se concentrant uniquement sur cette leçon. Une fois que l'étude commence à l'école, où tout le monde doit être le même partout, les enfants d'un emplacement permanent en alpha se déplacent progressivement à la bêta.

Essayez de vous rappeler dans les années préscolaires. Il est très probable que vous pouvez voir le petit elfes, des fées, des gnomes et les lutins. Maintenant, tous ces souvenirs vous semblent ridicules et enfantines. Mais ne tentez pas de vous comparer avec l'enfant en cours dont le cerveau fonctionne différemment, et la perception du monde est tout à fait différent de ce qu'ils voient son adulte. Qui sait, il pourrait voir un adulte si son cerveau est détendu et en même temps concentré sur la perception du monde.

Quand nous sommes dans un état alpha

Tout le monde connaît l'état alpha par jour, mais en règle générale, il dure très longtemps – seulement quelques minutes. Il est peu probable que quelqu'un va sans le désir de maintenir cet état plus longtemps, de se découvrir en elle. Et en vain! Il est dans un état alpha, on peut utiliser la capacité du cerveau est beaucoup plus large que dans l'état bêta habituelle. Ensuite, nous allons expliquer ce qu'est une transition consciente. état Alpha, vous pouvez appeler spécial, mais que fait-il?

Un peu de soins spa

Vous seriez surpris, mais les propriétaires de salons de beauté ont depuis longtemps appris à utiliser cet état d'esprit pour la prospérité de l'entreprise. Donc, décrire la façon la plus facile d'entrer dans un état alpha. Vous avez probablement remarqué que, après avoir visité les salons de beauté vient à la vie, la peau commence à briller de l'intérieur, et ses yeux remplis de paillettes. Ce n'est pas cher crèmes miracle, des masques et des baumes. Quand nous faisons le massage, enveloppements divers, frottage, et d'autres procédure agréable, nous détendre et se automatiquement dans l'état alpha. Notre corps est capable de samoregenaratsii et le rajeunissement, mais seulement si vous travaillez avec le cerveau. Donc, si dans l'état alpha vous envelopper la crème plus facile – l'effet est incroyable. Alors détendez-vous et amusez-vous!

Pas d'argent pour spa cher, mais se demandant quant à lui comment entrer dans l'état alpha de telle manière? Aller chez le coiffeur familier, manucure, pédicure, un professionnel dont les mains habiles, vous n'êtes pas dans le doute. Vous pouvez également demander à un être cher pour vous faire un massage. Il est très probable que relaxant, vous immerger le cordon dans le sommeil.

État du cerveau pendant la méditation

Une autre catégorie de personnes qui sont en alpha, non seulement au moment du coucher, ceux qui pratiquent la méditation. Apaisant « dialogue interne » (une conversation constante que nous sommes avec nous-mêmes dans la tête), la libération de nous-mêmes de la pensée nous conduit dans l'état alpha pendant l'état de veille. Si le mot « méditation » pour vous semble ennuyeux, et il semble juste un yogi dans la position du lotus, vous devez savoir que ce n'est pas la seule façon d'apprendre cet état. Nous allons vous parler de la formation pratique d'entrer dans un état de relaxation.

La version bêta d'état inefficace alpha

Vous pouvez être une question raisonnable pourquoi vous avez besoin est dans un autre état du cerveau que dans le fait que nous sommes dans toutes les heures pendant que vous êtes éveillé? Après tout, la personne de la pensée peut réaliser quelque chose ou de réaliser leurs idées. En fait, les choses ne sont pas tout à fait aussi.

Essayez de mener une expérience simple. Une demi-heure d'écrire toutes les choses que vous pensez. Les résultats vous surprennent: vous êtes dans un cercle, « conduire hors » les mêmes pensées. Les inscriptions ne seront pas différentes variétés, parce qu'au lieu de donner vraiment travailler le cerveau, vous le téléchargez psevdoaktivnostyu. Notre cerveau est une machine incroyablement complexe et tout à fait inexploré. Il ne peut pas être comparé à l'ordinateur, parce que par rapport au dernier cerveau – juste un morceau de pierre dans les mains de l'homme primitif.

Ce corps a besoin juste un vrai travail, mais étant donné que nous ne pouvons pas lui donner, puis charger les pensées simples comme « Et moi pense collègue », « ne pas oublier d'acheter de la bouillie aujourd'hui après le travail » ou « curieux de voir les nouvelles du soir. » vous répondre à ces questions et trouver de nouveaux éléments de réflexion, vous encore et encore penser à ces choses « importantes », ce qui suggère que le cerveau est au travail. Pendant ce temps, l'entrée dans l'état alpha ne permet à votre cerveau de travailler, découvrir ou inventer quelque chose de nouveau.

L'état bêta n'est pas naturel pour nous. Elle a forcé à cause du rythme de la vie moderne, et nous viennent à lui de grandir. Pendant ce temps, il n'y a pas quelqu'un d'adulte qui se comporteraient aussi naturellement que les enfants. Nous ne vous encourageons pas à se comporter comme un enfant. Au contraire, posséder votre expérience de la vie et apprendre à utiliser efficacement le cerveau, vous pouvez obtenir une efficacité extraordinaire dans tous les domaines de la vie.

méthode Silva

Le livre du même nom a été écrit au siècle dernier, mais le plus populaire a acquis dans ce domaine. Jose Silva est venu avec les moyens que les enfants peuvent l'utiliser, donc ils ne sont pas compliquées. Alors, quelle serait votre première entrée? état alpha caractérisée par un manque de la pensée humaine, et pour cela, nous aurons besoin de « podzagruzit » cerveau gauche pour le distraire et de concilier le travail avec le droit. Que dois-je faire? Allongez-vous, fermez les yeux, roulant ses yeux, comme si vous regardiez quelque chose au-dessus de votre tête. Ainsi, vous serez plus difficile de se endormir, parce que nous avions l'habitude de tomber quand la pensée de rien endormi.

Commencez à compter cent à une, lentement, lentement mais pas, à des intervalles d'environ une demi-seconde. Qu'est-ce qui va se passer? Avec une probabilité de 90% pour la première fois que vous ne comptez pas jusqu'à cinquante et endormez. Si vous avez une entreprise, alors s'il vous plaît créer pour vous un réveil. Se réveiller, ne pas essayer de nouveau, faire une pause de cinq à huit heures. La deuxième fois, vous êtes également susceptible de se endormir, mais pourra compter. Il est tout à fait normal, à s'endormir dans les cinq premières tentatives. Mais plus tard, vous serez en mesure de compter à un et ne pas s'endormir. Vous êtes surpris de constater que vous êtes détendu, en pensant rien, incroyable légèreté dans la tête. Maintenant, vous pouvez résoudre tout problème! Pensez à un problème qui vous tracasse, et une tête viendra à vous une décision facile et logique. Vous ne vous souvenez où clés de l'appartement Delhi? Pensez-y, et vous verrez où les mettre.

exécuter le désire

Est-ce que l'état alpha cerveau accomplissement des désirs? Les avis indiquent que vous pouvez créer pour lui-même une nouvelle réalité dans cet état. Alors, comment voulez-vous ouvert à des idées créatives, alors il est sûrement la vérité. Quel est votre emploi de rêve? A propos de rencontrer votre âme sœur, sur un plat ou une augmentation du travail? Pensez-y, en utilisant l'état alpha du cerveau. les praticiens disent que CHRONIQUES viennent de nouvelles idées sur la façon d'apporter désiré et images de l'imagination viennent à la vie très bientôt. Ce n'est pas un miracle lui-même. Pourrait apprendre plus de dix pour cent – que le mécanisme de son travail, et non pas l'anatomie. Nous ne savons pas exactement ce qui se passe quand on donne ce corps à travailler pour de vrai, ne se charge pas un non-sens des ménages.

De la pratique au point

Dix jours après le début de la formation, vous serez en mesure d'atteindre cent à une, et ne vous endormez pas en même temps. plus et à l'utiliser de manière plus efficace chaque fois, vous serez en mesure de rester dans l'état alpha. Mais il faut admettre que le fastidieux et long à compter cent à une chaque fois. Par conséquent, à partir de 11 jours pour vous dire le compte à rebours qui suit: « Maintenant, je vais compter de cinquante à, et entrera dans l'état alpha, ne dort pas en même temps. » Pendant ce temps, ne soyez pas surpris si vous vous endormez, parce que votre esprit subconscient est pas tout à fait prêt à vous écouter. vous serez en mesure d'entrer dans un rapport sur l'état cinquante-alpha au bout de deux ou trois jours. Les avis disent que si vous allez dormir, alors ce n'est pas une raison de revenir à une centaine. Il suffit de pratiquer.

Lorsque vous apprenez à se déplacer dans l'état droit à cinquante, apprendre à passer de trente ans, puis dix. Le résultat de la pratique est la capacité d'entrer dans l'état alpha par rapport à cinq. Ne croyez pas? Et vous essayez!

Ce que vous rencontrerez lors de la pratique

La complexité avec laquelle vous courrez la première fois, en essayant d'entrer dans un état alpha, il est d'abord «régler » dans un rêve. Au cours des années de la vie que vous êtes habitué au fait que la libération du cerveau de toutes les pensées conduit inévitablement à dormir. Mais ne vous inquiétez pas – après quelques semaines de pratique quotidienne, vous ne serez pas en mesure de se endormir et de rester dans l'état alpha autant que vous voulez.

Un autre problème qui provoque beaucoup à battre en retraite au début, -nevozmozhnost pas penser quoi que ce soit. Il est vraiment difficile, parce que nous depuis l'enfance a dit que quand la tête ne pense pas, alors il est mauvais. Donc, très probablement, la personne est stupide, si vous ne pensez pas à quoi que ce soit. En conséquence, il est devenu l'état habituel pour nous quand nous parlons de nous toute la journée, à partir du moment où le matin se réveilla d'un rêve, et le temps de se endormir. A quelques minutes de l'état alpha aléatoire nous ne sommes pas pris au sérieux, et nous ne souvent pas utiliser consciemment.

Si vous ne pensez pas – le problème

Il se trouve que vous encore et encore écartez du compte et distraits. Ou voici une autre situation possible: vous allez compter jusqu'à un, mais le cerveau fonctionne, et vous êtes tout à fait détendu. Ne vous inquiétez pas! Cela ne signifie pas que l'accès à l'état alpha est pas pour vous. Il y a une petite leçon pratique qui vous permettra de contrôler les pensées, sans faire aucun effort.

Détendez-vous et prendre une position confortable assise ou couchée. Fermez vos yeux et imaginez que vous êtes assis dans une salle de cinéma, et devant vous (à une distance de cinq mètres), un grand écran lumineux. Vous vous asseyez et regardez l'écran (bien sûr, mentalement). Très vite, la tête commence à monter des pensées différentes. Ne pas essayer de les fuir, parce qu'il ne peut pas gagner par la force. Gardez-les dans votre tête, projection sur l'écran. Ne pas essayer de répondre à ces réactions de pensées, et il suffit de les regarder. Pas de réponse de votre part, si vous ne serez un observateur, les pensées vont disparaître. Votre tâche consiste à pratiquer deux ou trois jours, quatre ou cinq fois. Le résultat sera la possibilité de soumettre facilement un écran, sans penser à quoi que ce soit, et sans vous forcer à le faire.

un autre atelier

Faciliter et d'accélérer l'accès à l'état alpha vous aidera à une autre leçon, à laquelle vous pouvez aller quand un écran blanc avec un travail de maître. Imaginez un objet d'écran qui est familier et ne semble pas très difficile pour vous. Par exemple, que ce soit une pomme ou la fraise. Pensez à la texture, la sensation, pour toucher, l'odorat, le goût. Imaginez que vous êtes à l'intérieur du fruit. Qu'est-ce que tu es là?

Il est un écran blanc devient votre bureau pendant votre séjour dans l'état alpha du cerveau. Là-dessus, vous vous représenter heureux, célèbre ou sécurisé. Cependant, certaines personnes viennent à lui de manière intuitive, tandis que d'autres ont besoin d'être formés. Ne pas avoir peur, si vous ne pouvez tout simplement pas. Nous sommes tellement habitués à penser de la manière habituelle pour nous, que la transition vers un nouveau niveau de pensée peut sembler très compliqué. La chose la plus importante – en tout cas pas jeter ateliers.

L'invention de l'état alpha

Étant donné que cette question aujourd'hui est plus populaire qu'il est possible de trouver beaucoup d'informations sur un état alpha fictif. Dissiper certains mythes.

1. « Tout le monde peut entrer. » En fait, les neurochirurgiens ont prouvé que 96 pour cent% des adultes peuvent facilement entrer dans votre cerveau dans cet état. Si vous ne le faites pas, alors ne pas se précipiter pour le péché que vous traitez cette 4%. Pratique, et vous devez réussir.

2. « Il y a des gens avec l'état alpha congénitale ». Tout Etat du cerveau n'est pas quelque chose de permanent en vertu du dispositif de ce corps. Presque toutes les personnes peuvent entrer dans l'état alpha, et éventuellement apprendre à être autant que possible.

3. « De nombreuses sources ont indiqué que la nécessité d'être dans l'état alpha pendant au moins 20 minutes. » En fait, il n'y a pas de limite de temps soit limiter le séjour. Pratique, et chaque jour est votre temps passé dans cet état de l'activité cérébrale ne fera qu'augmenter.

4. « La façon la plus efficace d'entrer est la méditation. » Etat Alpha – c'est l'état naturel du cerveau. On croit que la meilleure façon de vous immerger dans un homme, si vous le mettez dans un endroit chaud et sombre. Le seul inconvénient est que la façon dont vous vous endormez rapidement, alors que la méditation permet assez longtemps est consciemment. L'utilisation de la pratique avec un écran blanc, la visualisation d'objets sur et étape par étape d'entrer dans l'état alpha.