Le livre de la vie: comment tenir un journal personnel?

Certes, vous avez essayé d'écrire une chronique des événements et des commentaires y relatifs. Mais si vous vous demandez « comment tenir un journal personnel », puis en même temps que le désir d'être très franc , il n'y a pas de compréhension claire des raisons pour lesquelles cela est nécessaire. Vous Ronger question: est-il pas une perte de temps inutile?

À l'avenir, il convient de noter que le travail ne sera pas vain. record personnel peut apporter de la clarté à votre vie, la possibilité de regarder nous-mêmes et de faciliter le chemin vers le but. Et vous pensiez quoi?

Tenez un journal personnel – un moyen de développer leur pensée logique. Cela contribue non seulement au processus de construction d'une pensée, mais aussi l'analyse des événements. D'où il suit, et le bonus suivant – le développement de la mémoire. En outre, une plus grande responsabilité, le désir de planifier, l'augmentation de la créativité. Mais le plus important – que là, vous pouvez être vous-même et dire ce qu'ils pensent vraiment, ne pas avoir peur de blesser les sentiments de quelqu'un, et les sentiments sans crainte d'être ridiculisé et mal compris. Seulement si vous savez comment gérer leur journal personnel.

Dans le contexte de la tenue de dossiers montrent, pour quelqu'un bloguer cesse d'avoir soit une valeur. Il bénéficie il apportera, parce qu'il n'y aura pas de privé, l'espace intime. Candor disparaîtra, il sera embelli masque social. Comment tenir un journal personnel sans sincérité? Ce n'est pas un journal. L'homme se prive de la réflexion sur eu lieu, il n'a pas remarqué les nuances que beaucoup pourraient dire … Intuition ne se développera pas, et la relation avec soi-même irrévocablement perdu.

L'utilisation d'un journal personnel dans le fait qu'il aide à comprendre leurs problèmes psychologiques.

Comment garder un athlète de journal personnel? Si vous vous concentrez sur un résultat particulier, le journal personnel est nécessaire pour enregistrer le temps consacré à la formation, cette charge, les réalisations et d'autres personnalités importantes dans la journée. Vous avez besoin de comparer l'impact de divers facteurs sur la possibilité de parvenir à un résultat. Par exemple, le temps ou l'état psychologique. vent fort à l'arrière – aide dans la course, et la colère ou le ressentiment contre quelqu'un inopinément aidé à prendre le terrain élevé, alors que la bonne humeur n'a pas contribué à l'emploi en mode d'urgence.

Comment tenir un journal personnel à la personne qui est en train de perdre du poids, un régime? Dans ce cas, à titre d'athlète, a besoin d'auto-contrôle strict: le poids, le matin et le soir, il a été mangé en une journée, combien, à quel moment, combien il était calories, combien d'entre eux ont été consacrés à l'activité physique (jogging dans les escaliers une paire de travées, le lavage des mains, etc.).

En général, il n'y a aucune règle de la façon de se comporter comme un journal personnel. Parce qu'il est – pour vous, et rien de plus. Ici toutes vos règles et souhaits. Ceci est votre livre de vie personnelle, sa propre histoire au sujet des résultats du temps. Oui, exactement. Après tout, lorsque vous écrivez un jour passé construire inconsciemment chemin relations avec le temps du système lui-même!