jours de jeûne sur le fromage cottage – perte de poids extrême

jours de protéines pour la perte de poids se sont avérés efficaces. Bien que le corps humain ne soit pas tenu sans les effets secondaires, les jours encore à jeun sur le fromage cottage produisent vraiment des résultats, mais seulement sous certaines conditions: la courte durée de l'alimentation, de façon raisonnable hors de lui et d'accroître l'activité physique dans le cadre d'un mode de vie sain.

restrictions

jours de jeûne sur le caillé ne peuvent pas être appliquées aux femmes enceintes, les personnes souffrant d'une maladie rénale. Des précautions doivent les utiliser pour ceux dont le poids s'inscrit dans le cadre de la normale (IMC). En fonction de l'état du métabolisme le premier jour peut être perdu de 200 à 1000 g de poids. Si vous continuez à manger régime de fromage cottage, le processus va ralentir progressivement et vous vous sentirez plus en plus mal.

pour le changement

Classique jours de jeûne du caillé ne comprennent que celui – ci produit. Et il est dans cette forme de restriction alimentaire sera efficace. Depuis l'uniformité de tant mal toléré, il vaut la peine d'acheter un chalet sous diverses formes – régulières, doux, granuleuses. Qu'est-ce que la graisse? Cela dépend de votre âge: plus vous êtes âgé, plus la teneur en matières grasses jusqu'à 6%. Juste avec l'âge, les produits laitiers faibles en gras sont à l'origine de plus en plus de problèmes avec les reins.

Pendant longtemps, ne peut pas être

Tous les régimes de jeûne pour la perte de poids – une mesure temporaire, il est quelques jours entre les périodes d'alimentation normale. Si vous essayez de vous asseoir sur un régime mono en permanence, en changeant simplement les produits, puis attendre que les problèmes – l'herpès, le rhume, la détérioration de la peau. Pour le long terme l' alimentation doit être choisi ne pas jeûner jours sur le fromage cottage alternant avec des glucides et une saine alimentation permanente réduite en calories.

le nombre de problème

Comment le fromage est? Cela dépend de combien vous avez besoin de perdre du poids. Habituellement, le déchargement de caillé classique manger 400-600 grammes de fromage cottage sous diverses formes. Il peut être un peu « péché » contre le régime alimentaire d'austérité et de faire pouding au fromage cottage sans sucre avec l'œuf. Il est tout à fait savoureux et nourrissant.

hydratation suffisante

Si vous passez les jours de jeûne sur le caillé, il est très important de prendre soin d'une quantité suffisante d'eau. Le corps dans ce mode perd beaucoup de liquide, si vous avez besoin d'augmenter leur quotidien taux de consommation d'eau par 500 ml. Si vous la pratique et l'activité physique, la quantité d'eau doit être augmentée d'environ un litre plus élevé que votre norme. Pendant le déchargement se désintégrer rapidement les tissus du corps, laissant les produits toxiques du métabolisme. Pour leur « lavage » besoin d'eau. Oui, et le fromage cottage – une substance métaboliquement plutôt offensive du tout.

La pureté de l'intestin

Il est recommandé de ne pas s'asseoir sur le fromage cottage déchargement plus de 3 jours, seulement très complet, vous pouvez pratiquer ce mode plus longtemps. Si vous êtes assis pendant 2 jours et plus, le soir de la deuxième journée pour faire un lavement. Restes de caillé dans le côlon sont des substances très toxiques, et la constipation se développe sans fibres. Le résultat – un mauvais état de santé. Par conséquent, assurez-vous de nettoyer les intestins. Vous vous sentirez immédiatement plus énergique.

Fromage cottage – un très bon produit, mais si vous êtes trop longtemps il n'y a que lui, puis dans quelques semaines ne sera pas en mesure de consommer ce produit – va commencer retching. Le corps n'aime pas le régime mono.