régime d'oignon

Avant de choisir un régime pour perdre du poids, vous devez prendre en compte les nombreuses nuances et subtilités qui sont associées aux caractéristiques individuelles de chaque organisme. Mais il y a des régimes qui sont le plus souvent utilisés comme une méthode efficace pour lutter contre l'obésité, en particulier chez les femmes. Tel est le régime d'oignon. Elle est l'un des rares qui n'a pratiquement pas de contre-indications et a un effet immédiat.

régime oignon: indications

Au cours de la célébration de l'aliment de base de l'alimentation se prosterner. Très efficace dans ce cas est la soupe à l'oignon en combinaison avec d' autres produits approuvés. Ce régime sera particulièrement utile pour ceux qui souffrent de diverses maladies du système cardio-vasculaire comme l'oignon a une capacité unique de réduire les plaques athéroscléreuses, qui sont disponibles dans nos navires.

Contre régime oignon

Les principaux sont les suivants: ulcère, gastrite et d'autres maladies dvenadtsatiperstoy intestin et de l'estomac. Si vous avez décidé de respecter le régime de l'oignon, il est préférable de consulter un gastroentérologue et médecin.

Soupe à l'oignon diététique

Le fait que vous serez en mesure dans les plus brefs délais pour perdre du poids, dit que l'oignon – est un régime très efficace et utile. Soupe à l'oignon, commentaires sur lequel vous pouvez lire sur diverses ressources Internet, sera le plat principal, que vous utiliserez. Il convient de noter que ce plat assez savoureux et sain, donc tous les jours pour le faire dans la nourriture pour être assez facile. Alors, comment préparer la soupe à l'oignon?

Prenez 6 petits oignons, le chou, le céleri et quelques poivrons. Il est nécessaire de se laver soigneusement tous les produits et les couper en petits morceaux, puis déposez-les dans la casserole. Puis versez les légumes avec de l'eau froide, puis mis le feu. Faire bouillir à feu vif pendant 15 minutes, puis à feu doux jusqu'à ce que les légumes Dowar leur pleine disponibilité, le sel et d'épices. peuvent être ajoutés à la demande d'un couple de tomates à la soupe.

régime oignon: Menu

Ainsi, nous considérons tous les jours, quels aliments peuvent être consommés pendant le régime d'oignon.

1er jour. Soupe à l'oignon (plusieurs portions), une petite quantité de fruits, les calories de préférence faible. Vous ne pouvez pas manger des bananes et des raisins.

Jour 2. Soupe à l'oignon en quantités. Fruits, ainsi que des pommes de terre cuites au four, peuvent être l'huile.

3e jour. Soupe dans les mêmes quantités et légumes. Vous pouvez également les fruits et la pomme de terre cuite au four.

4ème jour. Soupe, légumes, fruits. Ajouter des bananes et un verre de lait (écrémé).

5ème jour. Exclure les fruits et légumes. L'autorisation d'utiliser une petite quantité de viande bouillie, des tomates et en quantité.

6e jour. Soupe à l'oignon, un morceau de boeuf cuit, cuit le chou, le poivre.

7ème jour. Soupe à l'oignon, du riz bouilli (de préférence brun), des légumes et des fruits frais sans sucre.

A cette époque, il est conseillé de ne pas boire les boissons habituelles et les remplacer par du thé vert et l'eau claire.

Résultats de l' alimentation oignon

Après la conformité avec le régime ci-dessus, qui est, dans une semaine, vous découvrirez la facilité et voir le résultat de son action. En effet, le régime d'oignon peut traiter efficacement l'excès de poids sans nuire à votre santé.

Notez que l'arc bouillie n'a pas d'odeur désagréable. Et si l'on parle de la cuisine soupe à l'oignon, qui est inclus dans le régime alimentaire de presque tous les jours, alors il n'a pas fallu beaucoup de temps et d'effort qui rend le régime très simple.

Pour effet a été plus rapide, il est nécessaire d'exclure les produits tels que l'alcool, le pain, le sucre, le café, le lait et les produits laitiers ainsi que des boissons gazeuses. Pendant un régime est recommandé de boire du thé vert ou d'eau.

régime oignon – c'est une excellente façon de perdre du poids rapidement et au profit de votre santé. Après les oignons – est la source de nombreuses vitamines, oligo-éléments, ainsi que la garantie de bonne santé!