alimentation Kremlin: menu de la semaine

apparence de la mode sur le corps mince et fragile fait une impression énorme sur les filles. Beaucoup commencent frénétiquement à perdre du poids tout en se portant à l'état semiconscious et parfois causer des dommages irréparables à leur santé. Les femmes accumulent de la graisse au fil des ans, et un beau jour, décident de perdre du poids, se privant de tout le contenu familier et délicieux, non nutritif avec des collations légères 1-2 fois par jour. perdre du poids rapidement est assez difficile, mais il est bon qu'il ya des régimes qui vous permettent de le transporter avec un minimum de dommages au corps. Un exemple parfait est le Kremlin alimentation, le menu de la semaine qui est faite de manière indépendante, en fonction des préférences personnelles. Il n'y a pas de limite à la quantité et la méthode de préparation de produits à base de viande, ainsi que le poisson et le poulet. Il se trouve que ce régime est conçu pour ceux qui aiment manger frit, épicé, salé et ainsi de suite.

caractéristiques de l'alimentation peuvent être envisagées:

• Lors de sa conformité avec le corps absorbe l'énergie des dépôts de graisse, les obligeant à se rétrécir.
• consommation limitée d'aliments contenant des glucides – est autorisé à manger jusqu'à 40 grammes de la substance dans la journée.
• le poids est remis à zéro dans un court laps de temps.
• Cette organisation permet à la nourriture de perdre 10 kilos.

Pour limiter la consommation d'hydrates de carbone pour donner assez de vos muffins préférés, tout doux, le sucre, les pommes de terre et d'autres aliments contenant des glucides en grandes quantités. Pour beaucoup, le régime idéal est le Kremlin alimentation, le menu de la semaine , il ne contient pas de restrictions alimentaires trop strictes, la chose principale – ne pas nuire au système digestif. Le corps a besoin de nutriments, vitamines et éléments utiles, alors assurez-vous que nous mangeons des légumes, sans oublier la table valeur nutritive des produits. Courgette, feuilles de laitue, concombre et radis figure ne blesse pas exactement, mais normalise la fonction intestinale, en raison du tissu contenu dans celui-ci. Le seul régime de fruit préféré – l'avocat.

Certains prétendent que les prescriptions pour le régime du Kremlin sont à la base de la nourriture tous les jours dans la famille, car ils comprennent des produits et substances qui sont nécessaires pour le corps (pas plus, pas moins). Mais il faut considérer que pendant la grossesse, l'allaitement ne peut pas coller à ce régime, ainsi que dans les maladies des reins, le système digestif et des problèmes avec le cardiologue.

Pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement et facilement recommandé par le régime du Kremlin – une semaine vaut déposer juste quelques produits d'insalubrité, et le résultat ne sera pas long. Si une telle restriction dans l'alimentation ne fonctionne pas ou il est trop difficile – il est préférable de choisir un autre régime. Les avantages du régime du Kremlin peut également être considéré comme un confort psychologique du fait que vous pouvez avoir vos côtelettes grillées préférées, brochettes, poissons et viande galettes. Il est conseillé de ne pas manger de l'agneau et aller trop loin avec des aliments gras et poivre – cela pourrait nuire à l'estomac irrémédiablement, ce qui conduit à un manque de joie de perte de poids et les dépenses inutiles en matière de traitement.

Une autre caractéristique de ces services de restauration que le régime du Kremlin – un menu pour la semaine devrait inclure 16 litres d'eau, soit deux litres et plus chaque jour. Il est nécessaire pour la normalisation des reins, qui sont directement impliqués dans l'alimentation. Le fluide, en fait, les aide à mieux travailler. Il a permis d'utiliser également une petite quantité d'alcool qui ne contient pas de glucides – vodka, whisky, tequila. Quant aux boissons gazeuses – vous pouvez boire du café, du thé et tout type d'eau ordinaire, la principale chose que les boissons ne contiennent pas de sucre.

Pour bénéficier et le plaisir du régime du Kremlin, doit être calculé un menu pour une semaine sur la base de leurs besoins. Perdre du poids avec plaisir, il est possible d'obtenir un effet plus important que lui-même apporter une gêne permanente restreinte.