448 Shares 2524 views

Salade d'oranges de mandarine. Salade de fruits de pommes et de mandarine. Salade d'oranges de mandarine et de fromage

fruits mandarin sont connus depuis longtemps, ils sont très populaires comme un dessert, et ils peuvent être utilisés dans une variété de salades. Salades avec des légumes frais, des herbes, des fruits sont bons pour la santé et le bien-être général.


Propriétés utiles Tangerines

Dans la mandarine de pâte contient beaucoup de substances utiles:

  1. l'acide citrique – dans beaucoup de mandarins jamais.
  2. B vitamines B1, B2, B3, P, PP, K.
  3. Les mandarines contiennent des fibres, ce qui est très utile pour le corps humain.
  4. Huile essentielle.
  5. De matières volatiles, qui inhibent la croissance et la reproduction des bactéries.
  6. Tangerines sont riches en sels minéraux et pectines.
  7. Avec leur aide, il sera facile de réduire la température du corps pour le rhume.
  8. jus de mandarine désaltère parfaitement la soif et tonifie.
  9. Ce fruit peut aider à surmonter une mauvaise humeur.
  10. Mandarines sont très utiles pendant la grossesse.
  11. À l'heure actuelle, les médecins prescrivent les mandarins qui ont le diabète, l'asthme ou la bronchite chronique.

Contre-indications

En mandarin, bien sûr, il contient beaucoup de vitamines utiles, mais, malheureusement, les agrumes peuvent être dangereux pour la santé humaine. Avec soin, il est nécessaire de les utiliser dans les maladies des reins, le foie, les intestins et l'estomac. En outre, ils ne peuvent pas être utilisés dans les exacerbations aiguës de l' ulcère gastro – duodénal, la colite, l' entérite, gastrite avec une acidité élevée.

Il faut se rappeler que les agrumes ne peuvent pas être utilisés dans les aliments pour les personnes qui souffrent d'un ulcère de l'estomac ou la gastrite. Tangerines sont un allergène puissant, ce qui est la raison pour laquelle vous ne pouvez pas manger plus d'un par jour.

Salade de mandarines: Recette

Tangerine salade augmenter sa humeur couleur vive et d'augmenter l'appétit. Salade d'oranges de mandarine il se avère très savoureux en raison du fait qu'il contient des ingrédients tels que les noix, le poulet. Habituellement, il se fait par lots. La cuisson de cette façon, bien sûr, il faut un peu plus de temps, mais il est très agréable et savoureux.

Ingrédients pour deux personnes:

  • Oignons – 1 pièce.
  • Oeufs – 2 pcs.
  • Filet de poulet – 200 grammes.
  • pleurotes – 400 grammes.
  • Fromage – 2 pièces.
  • Mayonnaise – au goût.
  • – 200 grammes noyers.
  • Mandarin – 2 pièces.
  • Sel – au goût.
  • Huile végétale – pour la friture.
  • Feuilles de laurier – au goût.
  • Poivre – au goût.

Préparation à salade:

  1. Filet de poulet doit être soigneusement lavé, mettre dans une casserole avec de l'eau froide et de mettre le feu. L'eau doit être ajouté pois poivre noir, feuille de laurier, le sel et cuire jusqu'à ce que fait. Quand le filet est cuit, il doit être cool.
  2. Les oignons doivent être nettoyés, lavés et coupés en petits morceaux.
  3. Les pleurotes doivent être lavés et coupés en petits morceaux.
  4. Dans la casserole, vous devez verser un peu d'huile végétale et de mettre le feu. Ensuite, vous devez mettre l'oignon et le faire frire jusqu'à ce qu'il soit prêt.
  5. Les oignons frits doivent ajouter les champignons, le sel et le poivre tout. Mettre sur une plaque.
  6. Les œufs doivent être cuits jusqu'à tendreté, éplucher les et grille.
  7. Le poulet cuit devrait être coupé en petits morceaux.
  8. fromage à la crème est nécessaire pour râper.
  9. Noyers doivent couper avec un couteau.
  10. Mandarin pour nettoyer et désassembler sur des tranches, comme il doit être soigneusement épluché et partitions.
  11. Maintenant, nous devons commencer à mettre la salade. Pour ce faire, nous devons nous assurer de prendre une forme ronde et dans le centre de la plaque. La salade d'oranges de mandarine première couche doit être ajouté au poulet et frottez bien avec la mayonnaise.
  12. La deuxième couche est nécessaire de mettre les œufs râpées et peluches de la mayonnaise.
  13. Ensuite, il faut mettre le fromage à la crème et un peu de mayonnaise.
  14. Ensuite, mettre la quatrième couche: les noix.
  15. Encore une fois devrait mettre une couche de fromage et la mayonnaise.
  16. Salade d'oranges de mandarine est presque prêt! Il est nécessaire d'enlever soigneusement le formulaire et mettre les tranches bien mandarins. Bon appétit!

Mandarine salade avec fromage

Salade de tangerines est généralement associée à une ambiance de vacances agréable et l'odeur délicieuse qui vient de la nourriture délicieuse table au service. Comment correctement préparer une salade d'oranges de mandarine et du fromage?

ingrédients:

  • Tangerines – 5 pièces.
  • Champignons – 100 grammes.
  • Apple – 2 pièces.
  • Rouges variétés de poivrons doux – 1 pièce.
  • Vert variétés de poivrons doux – 1 pièce.
  • variétés de fromage – 200 grammes.
  • yaourt naturel – 125 grammes.
  • Le jus de citron – 2 cuillères à soupe.
  • Miel – 1 c.
  • Moutarde – 1 c.

préparation:

  1. Les champignons doivent soigneusement lavés, coupés en cubes dlinnenkimi et faire bouillir pendant 15 minutes dans de l'eau légèrement salée.
  2. Il devrait prendre un bol profond de salade et couper en grosses tranches de poivrons rouges et verts.
  3. Tangerines doivent être soigneusement nettoyés, démontées en tranches et mettre en poivre.
  4. champignons pré-cuits doivent être mis dans le même bol pour le poivre et la mandarine.
  5. Le fromage avec des pommes doit être coupé en grosses tranches. Pelt avec des pommes, il est souhaitable de retirer à l'avance.
  6. Dans un récipient séparé doit être relié à la moutarde, le miel, le yaourt et le jus de citron. Tout cela devrait être une bonne salade d'agitation et de saison avec tangerines. Le plat est prêt, bon appetit!

Salade de pommes et les mandarines

Salade de pommes et les mandarines – un plat de fruits parfumés avec des fruits frais et vinaigrette utile d'huile d'olive et des mélanges de différents jus d'agrumes.

Ingrédients pour 5 personnes:

Pour la salade:

  • Banana – 1 pièce.
  • Apple – 1 pièce.
  • Raisins secs – ¼ tasse.
  • Tangerines – 250 grammes.
  • Avocat – 1 pièce.
  • Noyers – ¼ tasse.
  • Laitue – 1 bouquet.

Pour la garniture:

  • Le jus de citron – 2-2,5 cuillères à soupe.
  • L'huile d'olive – 4 c.
  • Le jus d'orange – 3 cuillères à soupe.
  • Moutarde – ¼ c.
  • Mack – 1 c.
  • Miel – 1 cuillère à soupe.
  • Sel – au goût.

préparation:

remplissage:

  1. Il est nécessaire de mélanger le jus d'orange, le miel, les graines de pavot, le sel, le jus de citron, l' huile d' olive, la moutarde. Remuez le tout mélange était nécessaire avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

salade:

  1. Il raisins verser de l'eau bouillante pendant 3 minutes, puis égouttés.
  2. Apple a besoin d'être nettoyé, coupé en tranches, l'os ne soit pas jeté.
  3. Doit être nettoyé et coupé la banane et l'avocat, puis mélanger le tout avec une pomme et verser la moitié de la vinaigrette. Cela permettra d'économiser le fruit de brunir.
  4. Ensuite, vous devez nettoyer les mandarins et ajouter des tranches à une salade.
  5. Pour les fruits, vous devez ajouter les raisins secs et les noix, puis versez toute la sauce. Salade de mandarines, dont la recette est présentée ci-dessus sont préparés. Bon appétit!

Salade de Noël avec mandarines

Avec ce simple facile à surprendre vos proches, car il est très savoureux dans les salades.

Ingrédients pour salade 4:

  • Fenouil – 1 tubercule.
  • Miel – 2 cuillères à café.
  • Concombre – ½ partie.
  • L'huile d'olive – 4 c.
  • Crevettes – 500 grammes.
  • Tangerines – 3 pièces.
  • Les feuilles d'épinards – 100 grammes.
  • Moutarde – 1 c.
  • luk- rouge ½ oignon.
  • vinaigre de vin rouge – 1 cuillère à soupe.

préparation:

1. moutarde doit être mélangé avec du miel et le vinaigre dans un petit bol. En continuant à mélanger au fouet, ajouter 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel et poivre – au goût.

2. Il est nécessaire de chauffer une poêle avec le reste du beurre. Crevettes poivre bien voulu épices, le sel, le zeste de mandarine et ainsi faire frire pendant 4 minutes.

3. jus mandarin à ajouter à la casserole avec les crevettes et laisser reposer pendant 3 minutes.

4. Ensuite, vous devez mélanger le mandarin, le fenouil, les épinards, le concombre et l'oignon dans un grand bol. Ensuite, ajoutez les crevettes dans un bol, verser la sauce, le poivre et le sel. Bon appétit!

Tangerines – une excellente source de vitamine C et d'autres substances non moins utiles. Les salades de mandariniers ci-dessus sûr de profiter de toute la famille et les invités.