Culturiste Dzhey Katler: biographie, vie personnelle, les réalisations sportives

Dzhey Katler – M. Olympia (4x) et l'un des plus célèbre planète culturistes. Trois fois remporté le prestigieux tournoi, « Arnold Classic ». De temps en temps joué dans des films. Dans cet article, il vous sera présenté une brève biographie de l'athlète.

Familiarité avec musculation

Dzhey Katler est né dans une famille d'agriculteurs en 1973. Depuis l'enfance, le garçon habitué à un travail physique dur. Jay régulièrement aidé son frère aîné, qui travaillait sur un chantier de construction. Un tel mode de vie (alimentation saine et l'exercice) posé dans son jeune corps une base solide pour le développement. À l'âge de 18, Cutler sérieusement engagé dans le culturisme et facilement pressé du sein 140 kilogrammes. Cependant, peu de progrès ont été observés. La raison réside dans l'erreur recrue classique:

• entraînement quotidien;
• beaucoup d'exercice;
• trop d'approches;
• heures de formation.

Le manque de résultats a conduit Jay à nous éduquer. Il a lu beaucoup de littérature, consulté avec des collègues supérieurs et écouter vos propres signaux du corps. Depuis lors, les progrès de l'athlète est devenu évident.

début de carrière

En 1994, le protagoniste de cet article a remporté le tournoi amateur à Los Angeles. On peut dire qu'à partir de ce moment a commencé la biographie sportive de Jay Cutler. Les juges ont noté son énorme potentiel et prédit un grand avenir dans le culturisme. Un jeune homme inspiré plébiscité par les professionnels, et il a décidé de prendre le sport au sérieux. Athlètes de haut niveau ont été la formation en Californie, et Cutler sont allés exactement là. Il avait espéré rejoindre bientôt la foule locale des culturistes, mais face à l'envie, snobisme et les athlètes grandiloquence. Ils ne vont pas révéler leurs secrets à Jay. Bientôt, le jeune homme rentra chez lui et a décidé que éclipserait tout sur la scène professionnelle dans les années à venir.

PRO-carte

Les deux prochaines années bodybuilder Dzhey Katler a travaillé dur et a réussi à remporter le championnat national des États-Unis. Cela a permis de passer d'amateur à professionnel, ce qu'il a témoigné reçu carte PRO. A partir de ce moment, l'athlète a commencé à participer régulièrement à des tournois. Dans ce cas, Cutler a complètement ignoré les différentes parties et passent tout leur temps que sur la formation, la réadaptation et une bonne nutrition. Dans la fin des années 90, Jay a commencé à aider les conseils Chris Aceto. Et ils doivent être efficaces, car sa forme améliorée avec seulement chaque année.

passage

En 2000, Dzhey Katler (croissance de l'athlète est de 175 centimètres) a remporté le tournoi "Night of Champions". Après cela, il a décidé de déménager en Californie. Jay choix est tombé sur la petite ville de Lake Forest. Ici, Cutler a commencé à faire de l'argent sur les vêtements de la publicité, des formateurs, la nutrition sportive et musculation autres accessoires.

Jay progrès au nouvel emplacement est devenu encore plus notable. Son poids est passé de 113 à 120 kilogrammes. volumes de qualité excellente et impressionnante musculature a aidé à gagner trois fois à la "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Mais le trophée principal de la planète de culturisme tournoi, il n'a pas été donné.

M. Olympia

Cutler a toujours été deuxième, Cédant doué génétiquement Ronnie Coleman. Mais le constructeur n'a pas abandonné et croire en sa victoire rapide. Mais les fans l'ont surnommé « le dernier espoir. » Prend en charge les fans ont aidé bodybuilders prennent une décision importante. Jay a décidé de gagner la « Olympia » à tout prix. Il a signé un contrat avec l'entreprise « MaslTech » qui ne sera pas gaspillé d'autres compétitions.

En 2005, le carrossier Dzhey Katler a décidé de sauter le « Arnold Classic », afin de mieux se préparer à la « Olympia ». En conséquence, il a terminé deuxième, perdant à nouveau à Ronnie Coleman. Cutler a décidé de former encore plus difficile pour un calendrier très strict. A cette époque, il se disait dans une interview avec « le bodybuilder le plus discipliné dans le monde. » Jay a tout pour recevoir le titre convoité. discipline Infernal et a porté ses fruits travail titanesque – Cutler remis statuette Sandow en 2006.

Jay obtenir le titre tant attendu a provoqué des experts et des réactions mitigées des fans. Certains pensaient que la victoire culturiste bien méritée. Après tout, il a surpris les juges de séparation profonde et a montré la meilleure forme de sa carrière. D'autres ont fait valoir qu'il a fourni sponsor titre Cutler. À l'appui de leur cas, ils ont cité un certain nombre d'arguments de poids. Tout d'abord, bien avant le début de la compétition, il y avait des rumeurs sur la victoire de Cutler. En second lieu, lors de la remise après une troisième place à la fois déclarée 1er. En même temps, Coleman quitte tranquillement la scène.

nouveau rendez-vous

Confrontation Ronnie et Jay a été répété en 2007. A cette époque, Cutler a remporté à juste titre, et Coleman n'a pas été en grande forme et était en quatrième place. Après un tel échec Ronnie lié aux performances. De plus, l'âge prend ses (46 ans). Et blessure au dos n'a pas donné composer Coleman la condition souhaitée (à cause de cela il a perdu en permanence). Et Cutler a continué à entraîner dur et de dominer la « Olympia » dans les années à venir. Une seule fois (en 2008) bodybuilder a concédé le titre honorifique de Dexter Jackson. Gagner la statuette pour la quatrième fois, le héros de cet article a été gagner l'argent très bon.

Jay Cutler Workout

cycle de l'athlète peut être considéré comme un classique: 2-4 jours de travail et 2 jours de repos. le volume de formation Cutler: environ 20 jeux pour chaque groupe musculaire. Temps de repos entre les séries – 45 secondes. Habituellement, la formation Cutler ne dépasse pas trois heures. Jay ne dispose pas d'un partenaire permanent et préfère traiter chaque fois avec quelqu'un d'autre. Et tout cela parce que le temps de formation, il est toujours différent. Une fois que Cutler lui a déterminé qu'il téléphonerai amis. Si quelqu'un d'entre eux est libre, le carrossier partenaire fourni.

Uprazheniem mieux pour bodybuilder retour Dzhey Katler dit traction (poignée large). En ce qui concerne les triceps – il plonge. Eh bien, l'option parfaite pour les jambes – squat. Jay a à plusieurs reprises réfuté le mythe que seule la mise en œuvre de certains sit-ups aidera à développer toute la musculature du corps. Sam Cutler ne les utilise que pour travailler les jambes. Une attention particulière est portée presse bodybuilder par pompage 5 fois par semaine.

Puissance Jay Cutler

Culturiste souligne l'importance d'un nombre constant de calories dans le régime alimentaire. En effet, dans un gramme de glucides eux autant que dans un gramme de protéines. De telles manipulations permettent d'obtenir facilement Jay débarrasser de la graisse et de maintenir la masse musculaire en même temps. Cutler essaie de ne pas composer hors saison plus de 5-7 kilos, donc vous n'avez pas grand-chose à jeter. Et l'une des meilleures façons de restaurer bodybuilder croit sauna. Après un entraînement intensif, il va souvent dedans pour se réchauffer.

alimentation quotidienne Jay se compose de 4000-6000 kcal (un repas – 600-800 kcal). Cutler doit préparer des repas à l'avance et l'emporter avec eux dans des conteneurs. Parfois, après la formation, il mange dans un restaurant (principalement des hydrates de carbone). Dans les entrevues bodybuilder à plusieurs reprises se sont plaints que les techniques alimentaires sont pour sa part du travail, et il n'a même pas un plat favori. Oui et non prédilections gastronomique peut dire quand vous mangez sept fois par jour, et parfois même la nuit. Selon Cutler, la meilleure source de protéines – un poisson blanc. Il n'y a presque pas de graisse.

vie personnelle

Jay peut être appelé un homme de famille exemplaire. Avec sa femme, il a rencontré au lycée. En 1998, les amateurs ont joué un mariage modeste à Las Vegas. La femme de Jay Cutler – Kerry – est pour la muse de l'athlète, le pilier le plus important et le soutien. Au cours de sa carrière compétitive, autant que possible sa vie facilité, en aidant à faire face à des difficultés. Kerry a même dû travailler au conjoint pourrait bien se préparer pour le tournoi.

présent

En 2013, le culturiste Dzhey Katler a terminé une carrière professionnelle. Il sérieusement engagé dans les affaires et a ouvert une entreprise pour la production d'équipements et de fournitures sportives. Néanmoins, Cutler n'a pas négligé la formation. Photo et vidéo avec la participation de l'athlète, vous pouvez regarder ses leçons dures visant à polir les formes déjà idéales.