"Primetime" (fitness): réaction positive et négative

mouvement sportif pour lutter efficacement contre la surcharge pondérale chaque année prend de l'ampleur. Après tout, une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire, beaucoup de mal à la figure humaine. Et se débarrasser de ce problème est de plus en plus difficile. Même remise en forme et de gymnastique parfois ne donne pas les résultats escomptés.

À cet égard, la Russie en 2015 a été officiellement lancé « Primetime » – remise en forme. Avis sur lui immédiatement formé positive. Admirer participant activement au projet de diffuser les nouvelles que le chiffre parfait, vous pouvez trouver seulement quelques mois. Et si les opinions négatives en particulier du projet et il y a une nouvelle méthode?

caractéristique de conception

« Prime Time » – projet de remise en forme, qui comprend plusieurs programmes. Les classes varient en intensité et la durée. Idéalement, au cours d'une saison, qui dure deux mois, chaque participant reçoit une charge sur tous les groupes musculaires. Chaque exercice est effectué dans un certain rythme avec la complexité. également connecté à différents types d'équipement d'exercice et de l'équipement sportif. Programme chaque saison comprend:

• Formation de groupe avec charge dynamique aérobie.
• L'entraînement par intervalles.
• L'entraînement en force.
• Exercices sur. Statics
• Paramètres de contrôle, le poids, et les images photographiques.
• séances d'entraînement à domicile.
• L'accès à la salle de gym (CrossFit).
• Reportage photographique et vidéo.
• Concours.

La principale caractéristique de ce projet est l'approche individuelle. Les paramètres et le poids de chaque participant sont contrôlés par des spécialistes. En outre, pour chaque sélectionné un certain programme nutritionnel. Cette approche globale donne un effet positif sur la santé. Bien sûr, cela dépend beaucoup du participant du projet, sa volonté et le désir de changement.

effet

Il est difficile de décrire l'impact sur les gens, le projet de remise en forme « Prime Time ». Combien ont perdu du poids de ses participants? Rapidité avec laquelle ils ont obtenu la forme désirée? Ces questions sont peut-être les plus courantes. Ils demandent constamment des nouveaux arrivants expérimentés participants au programme. Il est important de noter qu'en plus des effets sur la santé et de trouver une belle figure tonifiée ce projet a un fort soutien psychologique. Il y aura des gens qui, pour une raison quelconque, ne sont pas satisfaits de leur forme physique. Et la formation intensive sur la base d'une rivalité cachée motive chaque jeu un objectif et de le réaliser. Étape par étape, la leçon de l'occupation – les participants sont réunis sous l'égide d'un problème commun et résolu avec succès.

En ce qui concerne l'aspect physique, l'endurance dans le processus de réalisation des étapes de programme, libère de grandes quantités d'énergie. Le corps devient plus souple en matière plastique. Améliore la coordination des mouvements. Le corps maximal travaillé soulagement, ajusté les zones soi-disant problème.

L'entraîneur responsable

Dans une grande échelle mouvement sportif impliqué seuls maîtres de leur métier – instructeurs professionnels. Chacun d'eux a une tâche spécifique et un programme pour aider à le résoudre. Un lieu idéal pour la réalisation du projet « Prime Time » – un club de remise en forme. Ici, dans les grandes salles de miroirs l'entraîneur ne peut pas seulement montrer l'exécution correcte des exercices, mais aussi de voir, comme il est pratiqué par les participants au programme.

Dans le processus de formateurs mesurer périodiquement le pouls et la tension artérielle chez les débutants. Que, dans l'avenir, vous pouvez affecter correctement l'activité physique sans nuire au corps. Ainsi, la responsabilité est non seulement montrer mécaniquement à chaque entraîneur de projet, comment travailler avec votre corps. Mais aussi de lui apprendre à se sentir que le changement est vraiment positif.

En attendant le résultat?

Le résultat à bien des égards dépend des efforts de chaque participant. Étant donné que le programme est plus axé sur le côté des femmes, il est tenu dans le cadre d'une sorte de concurrence dans le but. Comme déjà mentionné, les experts paramètres mesurés et les entrer dans un profil personnel. A la fin de la saison en contrôle. Les filles qui ont obtenu des résultats significatifs, encouragés par des cadeaux spéciaux – certificats pour des soins spa, dans les salles d'exposition rabais de bijoux ou de recevoir des services maîtres de service des ongles.

En ce qui concerne le nombre de résultats spécifiques qui donne projet de remise en forme des commentaires « Primetime » des participants et leurs photos montrent un changement dramatique. Plus d'une douzaine de kilogrammes application de bonne foi des recommandations des instructeurs peuvent être perdus en une seule saison. Bien que les changements se produisent presque de la première classe. tout ce qu'il peut d'abord être déterminée par la bonne humeur et la légèreté dans le corps. Parce que, après un exercice intense les muscles ont tendance à se détendre complètement. Par conséquent, le rêve devient plus forte, et ont plus de vitalité.

Sur le site officiel du projet est régulièrement mis à jour des informations sur le début de la nouvelle saison, situé calendrier approximatif et rapport photos et vidéos. Par exemple, l'automne dernier, le projet a commencé dans plusieurs villes (Kazan, Vladivostok, Mourmansk). Mais, peut-être, un accueil spécial a rendu Krasnoyarsk. Les organisateurs a même dû faire quelques ajustements dans l'aptitude « Primetime ». Commentaires Krasnoyarsk gauche très positif. Les participants ont différé la diligence et leur dévouement. Chaque semaine, un rapport, contrairement aux règles, un concours pour le titre « Meilleur Membre de la semaine », afin d'augmenter la concurrence et l'esprit. Il est à noter que dans cette ville a été les résultats les plus étonnants.

lieu

« Prime Time » – projet de remise en forme, des critiques dont a longtemps été rempli d'une variété de vidéos et des forums thématiques. Opinions – les filles inchangées leçons effet très positif sur l'état physique et psychologique de l'individu. Aujourd'hui, ce projet est déjà un statut fédéral. Il a couvert environ 30 villes. Parmi eux, Moscou, Ekaterinbourg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, et d'autres. La fondation a été posée à Novossibirsk, puis le mouvement de remise en forme a commencé à gagner du terrain, il a plus de fans. Et que, de l'avis des fondateurs du projet, n'est pas la limite. Mener des études reliées les meilleurs clubs dans les grandes villes. Un projet parrainé par les cliniques cosmétiques, salons de beauté, spas thermaux, studio photo, et ainsi de suite. N.

Critiques

« Comment créer un corps de vos rêves? » – est la devise, la question a commencé avec la première journée de travail « Primetime » (fitness). Les avis sur le projet réels participants – est le reflet de l'ensemble du processus de l'intérieur. Ils peuvent être utilisés pour estimer l'ampleur de l'attachement psychologique et physique à la lutte pour l'harmonie et la beauté. Les commentaires aident aussi à déterminer l'entraîneur, syntoniser un nouveau rythme de vie et obtenir la motivation émotionnelle. Bien sûr, il ne faut pas oublier que chaque participant perçoit ce projet lui-même. Par conséquent, les réponses disparates obtenues. Ils montrent les avantages et les inconvénients du programme. Et cette information est beaucoup plus utile de la publicité. Il aide à préparer et à accepter correctement les défis à venir.

Les plus

Quant à la vision positive de la « prime time » (remise en forme), des critiques sont unanimement noté une ambiance conviviale, des formateurs qualifiés et positif. Les filles disent que les classes ont une certaine dynamique, l'évolution du simple au complexe. Est littéralement de nombreux participants remarquent petits changements depuis les premiers jours. Tout d'abord, il y a la confiance en soi est de plus en plus l'esprit de combat. Si, avant le début du projet des femmes tourmentés par des doutes sur l'efficacité de l'emploi, dans le processus, ils croulent. Les organisateurs évidemment sérieux au sujet de leur travail. Dans son examen, les femmes souffrent de plusieurs autres avantages tels activités:

1. Agréable est l'approche individuelle à chaque participant. paramètres de mesure, poids, conseils médicaux, l'élaboration de profils personnels et l'élaboration de programmes de nutrition – tout cela parle de la large base, dont le résultat doit inévitablement être un succès.
2. Il y a une cohorte de personnes qui, avant le début de « Primetime » (fitness) ont déjà essayé de visiter d'autres clubs, la formation du groupe. Cependant, il n'a pas réussi. Et les instructeurs du projet et essayer de planifier le programme afin que les participants étaient intéressés à assister à des cours, peu importe la façon dont ils peuvent sembler difficiles.
3. Enfin, bien accueilli par les chambres avec équipement d'exercice moderne, la disponibilité des vestiaires spacieux, douches propres. Pour beaucoup de gens, ces moments-là jouent sinon le principal, ce n'est pas le dernier rôle.

contre

Avoir un statut fédéral, le projet a reçu une publicité assez large. Hook, qui a attiré les gens avec le problème de l'excès de poids, sont des résultats phénoménaux pour deux mois, ce qui donne le « Prime Time » – remise en forme. Avis négatif et indiquer quel prix atteint un cadre idéal. La douleur dans les muscles après la première classe, le rythme rapide des exercices, la charge plus ou moins – ce n'est pas pour les paresseux. Les organisateurs de l'avertissement préalable du programme qui devrait appliquer uniquement aux personnes avec un fort désir de laisser dans vos changements profonds de la vie. En raison de l'emploi saisonnier sera facturé le premier jour, et l'argent est encore considérable (un peu plus de 5000 roubles pour deux mois).

résumé

Face à toute information sur le nouveau projet de cette taille « Prime Time » (remise en forme), examine les forums curieux ont exprimé des doutes sur la réalité du programme. Oui, sur les différents sites de niche sont bien représentés les événements à déclarer après la réussite de la saison régulière, il y a aussi des vidéos. Voici quelques-plein d'informations sur la structure et le contenu des cours là-bas. Cependant, les organisateurs expliquent ce projet unique, des informations sur ce qui ne peut directement dans la salle de classe, afin d'éviter de tels clones programmes.