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Comment se préparer à la conception d'un enfant? Calculez la conception. Comment planifier la grossesse

Si vous décidez que vous êtes prêt à devenir les parents d'un petit homme, il est temps de penser à préparer la conception d'un enfant. Bien sûr, très souvent, ce processus se produit par lui-même, mais il est conseillé de tenir divers événements à l'avance afin d'être sûr que votre futur fils ou fille sera né sain et fort. À propos de la préparation à la conception d'un enfant, nous parlerons aujourd'hui.


Consultez votre médecin

Toute femme qui veut devenir mère est recommandée de subir un examen médical avant la conception. Faites ceci mieux en 3-6 mois avant la grossesse attendue. Tout d'abord, vous devez visiter le thérapeute (il déterminera l'état général de votre santé), le dentiste (car de nombreuses infections peuvent pénétrer dans le corps à travers les dents affectées de la carie) et, bien sûr, le gynécologue.

Les médecins vous recommanderont de suivre les procédures médicales et les tests suivants avant la conception:

  1. L'analyse générale d'un sang (d'un doigt) et de l'analyse humide.
  2. Un examen standard chez le gynécologue et la colposcopie est une étude qui permet d'éliminer la pathologie du col de l'utérus.
  3. Test sanguin pour déterminer le facteur Rh. En outre, cette étude doit être effectuée non seulement par la femme, mais aussi par le futur père de son enfant. Si le facteur Rh dans les deux parents potentiels est positif, alors tout est en ordre. Si négatif, on vous demandera de passer une analyse pour les anticorps contre le facteur Rh. Le résultat négatif d'une telle enquête sera une bonne nouvelle, le positif signifie l'impossibilité de la grossesse, car une correction d'état est requise. En outre, à ce stade, les experts analyseront la compatibilité des groupes sanguins des futurs parents.
  4. Le soi-disant complexe TORCH. Cette étude, pour laquelle le sang de la veine est utilisé, peut détecter des anticorps contre des maladies dangereuses qui menacent le bon développement du fœtus, comme l'herpès, le cytomégalovirus, la rubéole, la toxoplasmose et la chlamydia. Rappelez-vous qu'il est complètement inutile d'intéresser vos parents à savoir si vous étiez malade avec la rubéole pendant l'enfance. Étant donné que cette maladie se produit souvent sous le masque des IRA, il est possible de détecter la présence d'anticorps contre elle uniquement par des tests de laboratoire.
  5. Analyse pour infection: un écouvillon provenant des organes génitaux et de la PCR. Cette étude révélera des infections cachées qui peuvent constituer un risque pour le cours normal de la grossesse. Et cette analyse doit être transmise aux deux conjoints.
  6. Examen par ultrasons d'organes pelviens. Cette étude aidera à déterminer la présence ou l'absence de pathologies dans le système reproducteur féminin.
  7. Elaboration du diagramme de température basale. Il donnera au gynécologue une idée du travail de vos ovaires. Pour faire un tel programme, il est nécessaire chaque jour en même temps de 6 à 8 heures, sans se coucher, pour mesurer la température dans le rectum. Chaque violation du régime (par exemple, si vous avez dormi, oublié cette procédure et l'avez exécuté plus tard, etc.), ainsi que des circonstances spéciales (malaise, médicaments, intimité, troubles du sommeil, menstruations, selles, Etc.) doivent être marqués dans une colonne spéciale. Pour que les données soient informatives, il faut les réparer pendant au moins trois cycles.
  8. Si votre cycle menstruel est irrégulier, la décharge est abondante et douloureuse ou, inversement, maigre, vous avez une peau grasse, un manque ou un excès de poids corporel, une augmentation de la pilosité et des écarts dans la température basale ou l'échographie. Le médecin prescrira une analyse des hormones pour déterminer l'état hormonal. Pour cette étude, vous devez faire un don de sang de la veine.
  9. Coagulogramme. C'est une analyse de la coagulation sanguine. Cette étude est très importante. Après tout, le fonctionnement du système de coagulation dépend du flux sanguin et de l'apport d'oxygène et de nutriments au fœtus dans l'utérus. Par conséquent, il est souhaitable de corriger les troubles existants avant le début de la grossesse.
  10. Analyses pour la définition de l' anticoagulant lupique, les anticorps contre les phospholipides et la gonadotrophine chorionique. Ces études identifieront les facteurs qui contribuent à une fausse couche précoce . Grâce à cela, même avant la conception, vous pouvez déterminer s'il y a des raisons de crainte de ce côté et prendre les mesures appropriées.
  11. Le thérapeute ou le gynécologue, sur la base de l'examen initial et des résultats des tests, peut décider de consulter un autre spécialiste (endocrinologue, mammologiste, généticien, etc.).

Comment planifier la grossesse: comprenez votre cycle menstruel

Lorsque vous avez consulté un thérapeute et un gynécologue, vous avez soigné vos dents, avez passé tous les tests nécessaires, vous pouvez penser directement à la conception du bébé. Si vous ne vous dépêchez pas, une fois de plus perplexe par cette question n'a pas de sens. Toutefois, si vous voulez que le moment attendu soit le plus tôt possible, vous pouvez essayer de calculer la conception à l'avance, ou plutôt, le moment le plus adapté.

Définition de l'ovulation

Selon les experts, la conception peut se produire n'importe quel jour du cycle, mais la plus grande probabilité est au moment de l'ovulation. Ses signes d'une femme peuvent facilement vous déterminer. Ils consistent à augmenter les sécrétions muqueuses du tractus génital et l'apparition d'une douleur paroxystique unilatérale chez les ovaires. Si le contact sexuel à ce moment n'est pas protégé, vous risquez de devenir enceinte.

Cependant, tous les représentants du sexe plus faible ne peuvent pas suivre indépendamment l'apparition de l'ovulation. Si vous êtes l'un d'entre eux ou si vous voulez être aussi confiant que possible, vous pouvez acheter des tests spéciaux, vendus dans les pharmacies. Utilisez-les est nécessaire, à partir du 9ème jour du début de la dernière menstruation, jusqu'à ce que vous obteniez un résultat positif.

Comment se préparer à la conception d'un enfant, calcul du jour de l'ovulation, en fonction de la durée du cycle menstruel? La plupart des femmes utilisent cette méthode. Donc, si votre cycle dure 28 jours, l'ovulation dans la plupart des cas tombe le 14ème jour. Toutefois, pour ne pas se tromper, il est souhaitable d'étendre légèrement cette plage de temps. Calculer la conception peut être plus difficile si vous avez pris des contraceptifs oraux (comprimés). Le fait est que, après leur annulation, le temps de cycle peut changer, et il sera plus problématique pour une femme de déterminer le jour de l'ovulation. Par conséquent, avant d'essayer de tomber enceinte, il est logique d'attendre quelques mois et de regarder votre corps.

Existe-t-il une pose qui favorise la conception?

En posant des questions sur la façon de planifier une grossesse, vous ne devriez pas vous tromper avec divers mythes à cet égard. Malgré le fait que l'on peut souvent entendre le fait que cette ou cette posture utilisée par les partenaires pendant l'intimité rend plus facile de tomber enceinte plus rapidement, tout cela n'est qu'une spéculation inactive. Il n'y a pas une confirmation scientifiquement prouvée de la validité d'un tel jugement. Après tout, le col de l'utérus est toujours dans un état qui ne bloque pas le passage du liquide séminal. La seule chose qui peut être recommandée dans ce cas est de choisir des positions telles que le sperme soit le plus longtemps possible dans le vagin (par exemple, lorsqu'une femme est couchée sur le dos).

Allongez-vous un peu après les rapports sexuels

Vous avez probablement entendu à plusieurs reprises la recommandation selon laquelle, pour la conception, vous devez vous allonger environ un quart d'heure après le sexe sur le dos, en soulevant vos jambes. Bien sûr, il n'est pas nécessaire d'intimider vos jambes. Mais pour vous détendre, allongé sur le dos, pendant plusieurs minutes, et ne prenez pas une douche immédiatement. Cette position permettra au liquide séminal d'atteindre le col de l'utérus plus tôt.

Ne sois pas trop zélé

Beaucoup de gens, compte tenu de la question de savoir comment planifier la grossesse, ont la confiance que plus les chances d'avoir des rapports sexuels pendant l'ovulation, les chances de conception seront plus élevées. En fait, ce n'est pas tout à fait vrai. Après tout, chez certains représentants de la moitié forte de l'humanité, la quantité de sperme diminue en cas de répétition fréquente de l'éjaculation. Par conséquent, si vous préférez avoir des rapports sexuels assez souvent, il est logique pour un homme de transformer un liquide séminal pour l'analyse, ce qui aidera à déterminer si sa qualité et sa quantité ne diminuent pas après des actes sexuels fréquents.

Prenez des vitamines

Certes, cet article a été mentionné par votre gynécologue ou votre thérapeute. Après tout, tout le monde sait que le corps humain a besoin d'un ensemble complexe de vitamines et d'oligo-éléments. En particulier, cela s'applique à une femme qui a un bébé. Par conséquent, les médecins recommandent que le sexe plus équitable, la planification de la grossesse, ainsi que leurs maris et leurs partenaires, prennent des vitamines périnatales avant la conception, contenant de l'acide folique. Cet élément réduit le risque de défauts du tube nerveux fœtal, y compris, par exemple, la hernie spinale congénitale.

Évitez le stress

Étant donné que l'attente constante du moment de la grossesse est également une sorte de stress, tous les facteurs externes ne peuvent que l'aggraver. Et cela, à son tour, peut affecter, par exemple, le décalage dans le temps de l'ovulation. En outre, le stress peut causer diverses peurs et troubles sexuels.

Mode de vie sain

Compte tenu de la question de savoir comment se préparer à la conception d'un enfant, accorder une attention accrue aux exercices physiques. Cependant, en toutes choses, il faut observer la mesure. Après tout, l'activité physique accrue peut généralement conduire à l' absence d'ovulation.

Une bonne nutrition

Si vous êtes habitué de temps en temps à épuiser votre corps avec des régimes rigides, alors, pendant la préparation pour la grossesse, il est extrêmement indésirable. Cependant, si vous souffrez d'obésité ou, par contre, de l'insuffisance pondérale, vous devriez ramener votre état à la normale, et seulement ensuite tenter de concevoir un enfant.

Arrêter de fumer

Bien sûr, se séparer de cette habitude nocive est souhaitable non seulement pour les femmes enceintes qui planifient la grossesse. Toutefois, si vous fumez et que vous voulez concevoir un enfant, vous pourrez vous débarrasser de la dépendance au tabac, ce qui augmentera considérablement vos chances de devenir mère. Cela est dû au fait que le tabagisme affecte négativement le système reproducteur du corps féminin, affectant le niveau des hormones et l'ovulation.

L'alcool

Beaucoup de rapports sexuels plus équitables qui prévoient une grossesse se demandent combien ne boivent pas avant la conception. Les experts affirment que l'utilisation d'alcool à grande dose devrait être interrompue quelques mois avant les premières tentatives. Cependant, boire des boissons alcoolisées en quantités modérées est entièrement acceptable. Par exemple, un verre de vin bu après le dîner n'aura pas d'effet négatif sur votre fonction reproductive, mais au contraire aidera à vous détendre et à réduire le stress.

Comment un homme peut-il se préparer à la conception?

Ne présumez pas que le début de la grossesse et le développement correct du fœtus dépendent entièrement de la femme. Par conséquent, le futur père doit également examiner attentivement sa santé, au moins pendant la planification de la conception, se débarrasser des mauvaises habitudes, bien manger et avoir passé tous les tests et études nécessaires que le médecin vous nommera.