Qu'est-ce que le kiwi utile pour votre santé et votre beauté?

Kiwi fruits – fruits exotiques juteux, que les botanistes croient baies, pas un fruit, comme nous l'habitude de penser. La Chine est le lieu de naissance du fruit, et le peuple de ce pays appelé Berry « pêche de singe ».
Délicatesse aimé par beaucoup de nos compatriotes, il a été un plaisir pour le dessert, dans les salades, les nutritionnistes ont mis au point même de jeûne organiser jours sur le kiwi. Berry est non seulement délicieux, mais aussi très utile pour la santé humaine.

Qu'est-ce que le kiwi utile?

Kiwi est une mine de vitamines, la teneur en vitamine C, il avance des leaders reconnus de ce micronutriment – mandarines, les oranges et les citrons. De bonnes nouvelles pour ceux qui aiment ce fruit tropical: la vitamine C, il ne diminue pas pendant un stockage prolongé, ce qui empêche le kiwi de peau. Un grand nombre d'acide folique fait la baie est indispensable pour les femmes enceintes que cette vitamine est essentielle pour la pleine gestation. D'autres vitamines contenues dans le kiwi – A, PP, groupe B.

Non seulement la teneur en vitamine de kiwi favorable, il contient des oligo-éléments, ce qui lui confère des propriétés de guérison. Le potassium, le magnésium, le zinc, le phosphore, le fer, le calcium – tous ces minéraux en combinaison avec d'autres composants utiles produire les propriétés nutritives du fruit. Il convient de mentionner sur les acides de fruits, de la pectine, des enzymes qui aident aliments riches en protéines clivage dans l'estomac.

Les propriétés médicinales de kiwis

D'une valeur particulière est la baie pour les patients hypertendus. Qu'est – ce que le kiwi utile pour les patients atteints de maladies cardiovasculaires? Le fruit contribue à abaisser le taux de cholestérol élevé dans le sang, réduit la quantité de graisse corporelle, la compression des vaisseaux sanguins, ce qui diminue le risque de caillots sanguins grandement. assez à utiliser pour obtenir l'effet thérapeutique de deux ou trois fruits par jour. Le même nombre de kiwis soit suffisante pour stabiliser la pression chez les patients souffrant d'hypertension.

Kiwi rapidement après récupérer un exercice exténuant, il est donc recommandé d'utiliser les athlètes.

Considérons maintenant ce qui est kiwi utile pour le système digestif. Le fruit contient une enzyme – aktinidin, ce qui améliore la digestion des protéines. Si vous voulez réduire la lourdeur dans l'estomac après avoir pris un repas lourd – manger une baie. Dans la patrie du fœtus, en Chine, il est utilisé dans les maladies de l'estomac, du côlon et l'intestin grêle, et urolithiase.

Qu'est-ce que le kiwi utile pour ceux qui veulent réduire le poids?

Une petite quantité de calories, seulement 60 pour 100 grammes de fruits, une teneur importante en fibres et en pectine peuvent être recommandées pour ceux qui veulent perdre du poids. La quantité de glucides simples dans le bas kiwi, pour ainsi dire, que le kiwi est utile dans le diabète, ne peut être affirmative.

Il y a même des jours de jeûne sur le kiwi, au cours de laquelle doivent être consommés en une ou 1,5 kg de fruits pendant la journée. Au cours d'une telle décharge, vous ne rencontrerez pas une humeur dépressive et la perte de force qui accompagne souvent ceux qui sont assis sur les différents monodiète. état émotionnel positif au moment de la décharge de la journée sera mis à votre disposition en même temps que vous vous débarrasser de la constipation et des toxines. Décomposer la graisse et réduire le poids possible et quand vous mangez chaque jour des fruits kiwi, il est préférable de le faire entre les repas.

Ce qui est bon pour la peau et les cheveux dans le Kiwi?

Le fruit a un effet hydratant, effet de blanchiment et tonifiant facile sur la peau. La vitamine C, magnésium, acides de fruits permettent l'utilisation de kiwi dans la maison des fonds cosmétiques. Peau, prise d'un foetus, il est recommandé d'essuyer la peau sur le visage, comme vous le faites avec la peau de concombre.

Le masque pour les peaux sèches: écraser avec une fourchette moitié du fruit, mélanger avec une cuillère de jus d'orange, l'huile d'olive et une demi-cuillère à café de miel.

Si vous avez la peau grasse, puis la purée de kiwi mélangé avec du blanc d'œuf et le jus de citron. Masque pour les peaux normales: mélange de la pâte avec du fromage cottage ou purée de tout autre fruit. Kiwi permet d'améliorer la synthèse du collagène dans la peau et a un effet rajeunissant.

Ce qui est utile cheveux kiwi? Le fruit aide à prévenir les cheveux grisonnants et acides de fruits effet bénéfique sur le cuir chevelu.

Contre-indications

Le fruit peut causer des allergies, ainsi que indésirable dans l'excès d'acidité gastrique.