Régime alimentaire Margarity Korolevoy – critiques, les menus et les résultats

Margarita Koroleva est actuellement l'un des plus grands succès et recherché les nutritionnistes de notre pays. Merci à cette femme étonnante et l'organisation de ses travaux ont été en mesure de perdre du poids et les étoiles de notre plate-forme, des politiciens et des personnalités publiques. Aujourd'hui, sur les étagères des librairies, vous pouvez rencontrer ses publications sur le processus difficile de perdre du poids. En eux, elle révèle les secrets de leurs principes de base et démontre une approche de ce cas.

Régime alimentaire Margarity Korolevoy, sur lesquels commentaires sont laissés même personne noble est un ensemble spécial de procédures notoires – monopitanie et alimentation séparée. Cela signifie que le menu du jour est construit à partir de produits interopérables ou leur alternance. Il est impératif de maintenir l'apport hydrique, un total de 2,5-3 litres d'eau ont besoin de boire sans gaz.

Régime alimentaire Margarity Korolevoy, commentaires dont témoignent de l'efficacité de la méthode, exige le respect de certaines conditions. Votre attention est donnée une liste détaillée contenant ces informations importantes.

exigences de régime

• Ce volume de liquide doit être consommé tout au long de la journée, et toujours avant de manger, parce que boire postprandiale est pas environ 2 heures.

• Au cours de la semaine, il est nécessaire d'organiser une journée de jeûne – kéfir.

• La puissance Fractional – est une autre composante de l'alimentation, donc manger devrait être peu et souvent. Il convient de garder à l'esprit que plat de viande doit être utilisé une fois par jour (hommes – 300 grammes, les femmes – 200 grammes par portion).

• Éliminer les additifs alimentaires et l'alcool.

• Bien sûr, l'exception des bonbons et des hydrates de carbone avec la conformité obligatoire avec le régime proposé.

Régime alimentaire Margarity Korolevoy, avis sur ce qui laisse volontiers tous ceux qui atteint leurs objectifs, répartis en trois cycles. La durée totale des mesures proposées est de neuf jours, et le poids estimé est de 10 kg Remise à zéro 9 jours.

régime du riz Margarity Korolevoy

En fait, c'est le premier cycle de l'ensemble du système, mais il peut être utilisé séparément pour nettoyer le corps. Le fait que ce chiffre a la propriété d'éliminer les toxines et autres produits de décomposition, sauf qu'il doit être préparé d'une manière spéciale. Faire tremper le verre de céréales dans l'eau filtrée saine ou en bouteille (en tout cas pas du robinet) dans la nuit et le matin faire bouillir. Une fois le prêt final, vous serez en mesure de constater l'augmentation du volume. Le problème de la perte de poids est utilisé pour le petit déjeuner 200 grammes de céréales sans additifs, et le reste du montant doit être réparti de façon uniforme tout au long de la journée. la manipulation répétée devrait être pendant trois jours.

Suivant régime Margarity Korolevoy, commentaires qui peuvent certainement contribuer à une décision positive de commencer à perdre du poids, implique le respect de deux cycles – Tout d'abord, le poulet, puis les légumes. Rappelez-vous de limiter le sel et le traitement thermique (seulement faire bouillir ou braiser).

Régime alimentaire Margarity Korolevoy – oeuf, orange

Ceci est une autre version du gourou de perte de poids rapide russe dietetique. Elle consiste en l'alternance des deux produits – le blanc d'œuf et orange. Le matin commence par les agrumes, une heure plus tard manger des protéines, et ainsi continuer tout au long de la journée. Le thé vert est autorisé dans un volume de 2 tasses, mais pas beaucoup plus.

Voici les principales méthodes de Margarity Korolevoy, ce qui contribue à la perte de poids réel. Cependant, rappelez-vous que les données de régime sont classés comme graves, donc après la fin de la nécessité d'adhérer à certaines restrictions et de ne pas abuser de la quantité excessive de nourriture, surtout la nuit. En présence de maladies avec le médecin conseil chronique souhaitable ou examen préliminaire.