Qu'est-ce que aérophobie? Comment se débarrasser de la peur de voler?

Avec le développement du transport de passagers par voie aérienne, une nouvelle sorte de peur – aérophobie. Beaucoup de gens souffrent de cette maladie, ce qui les empêche de se déplacer ou de se déplacer dans le monde entier à travailler (Voyage), ce qui signifie vivre pleinement. Beaucoup de gens pensent qu'il est impossible de faire face à la phobie qui est un fardeau pour la vie, se livrer à Voyage ou utiliser d'autres moyens de transport, préjudice des possibilités. Cependant, vous pouvez vous débarrasser de la peur, mettre assez d'efforts pour résoudre ce problème et bien le comprendre.

Où avez la peur?

Le développement des médias et l'accès à l'information, la couverture de tous les accidents sur Internet et à la télévision crée la peur dans l'esprit des gens. En voyant beaucoup de l'accident, une personne associée à l'aéronef involontairement danger pour la vie. Plus tôt, à l'époque soviétique, il y avait une interdiction de la diffusion de ces informations aux masses, les gens ne savaient pas sur l'accident et de nombreuses victimes. Par conséquent, le développement de aérophobie a acquis une grande échelle seulement au cours des dernières décennies.

Mais non seulement la prise de conscience a eu un accident peut servir aérophobie raison. Comment se débarrasser de lui? Figure ce qui était la principale cause de la peur: il peut être claustrophobie (claustrophobie) ou hauteurs (acrophobie). En général, l'apparition de ces craintes – indication de l'instabilité émotionnelle, tendance à états de panique, le résultat du stress, la fatigue, la dépression. Dans chaque cas, la phobie de la manifestation a ses raisons. Une personne peut avoir peur d'un plan de défaillance technique, phénomènes naturels ou facteur humain (pilote ne peut pas faire face au contrôle), ce qui entraînerait un accident imminent. Aérophobie peut comprendre la crainte des manifestations de son propre corps, et il est impossible de faire face à eux, la peur de paniquer et de perdre le contrôle, la peur du manque de soins médicaux en temps opportun.

symptômes

Si une personne découvre qu'il Aérophobie, comment se débarrasser de ce phénomène? En fait, peur de voler beaucoup d'avions – c'est une peur naturelle, en raison de craintes pour sa vie. La norme est quand cette peur est contrôlée et invisible pour les autres. Si pendant le vol la condition humaine semblable à la panique, parler de phobies. Psychothérapeutes travaillent dur sur ce problème et ont mis au point une variété de techniques d'auto-dépassement de la maladie, donc avec l'aide d'un spécialiste et le traitement médical. Mais d'abord, vous devez vous assurer que ce soit vraiment aérophobie. Comment se débarrasser de ses manifestations, décide spécialiste, trouver la véritable cause de son apparition. Mais pour identifier les signes avant-coureurs peuvent être indépendamment et les amener immédiatement à l'attention de:

• Bien avant le vol à venir vient un sentiment d'anxiété, de panique;
• anxiété pathologique, inhabituel pour une personne dans un état normal;
• Des études de cas d'accidents, l'attention aux incidents d'un tel plan;
• vivifie le rythme cardiaque, augmentation du tonus musculaire, la respiration descend, il y a des palmiers de transpiration excessive.

Ce sont les principaux symptômes de aérophobie. Comment se débarrasser de la peur pathologique de voler? D'abord, vous devez comprendre sa cause.

raisons aérophobie

La peur peut provenir de raisons purement individuelles inconnues, même à son propriétaire. Mais il est possible de généraliser les cas les plus courants de la maladie, connue sous le nom aérophobie. Comment se débarrasser de la peur? Pour trouver la cause:

• expérience traumatisante incident désagréable qui est arrivé une fois à un homme et déposé dans l'esprit, ce qui provoque la peur et la panique. Vous pouvez faire un parallèle avec l'enfant, un enfant mordu par un chien, qui tout au long de la vie après cet épisode panique à la vue de l'animal. Aérophobie ne peut donc pas être lié au vol lui-même. Il y a eu des cas où les gens qui se trouvaient dans l'avion, est resté dans un état émotionnel tendu à cause des problèmes ou des problèmes personnels au travail. Mais le cerveau est lié en quelque sorte ces sentiments avec le vol l'origine de ce aérophobie.

• Dans un premier temps, l'expérience ne craint pas une personne peut apprendre de son environnement, quand tout autour paniquent, il est difficile de me contrôler. Rarement, mais il y a des cas où la cause d'obtenir des communiqués de presse ou des films de catastrophe, en raison de laquelle il est aérophobie. Comment se débarrasser de cette peur? Pour commencer, arrêter de regarder les cadres qui ne sont pas destinés à des personnes particulièrement sensibles émotionnellement.
• Une autre raison – l'accumulation d'émotions et les pensées négatives liées au vol. Voici comment le développement des maladies chroniques – une permanente, une exposition systématique aux associations négatives conduit finalement à la phobie.

les craintes liées

Sous aérophobie peut se cacher soi-disant mini-phobie, quand une personne a peur de quelque chose de spécifique qui pourrait lui arriver sur le plan. Ces obsessions hantent un homme pendant le vol, et devant lui, le dessin dans son imagination les terribles images.

Nous avons donc décidé: il faut savoir, en fonction de ce aérophobie. « Se débarrasser de la peur de voler dans les avions? » – une question qui sera plus facile de décider de faire face à leurs peurs. Inscrivez-les assez grandes:

• Claustrophobie. L'homme a peur des espaces fermés qui peuvent être attribués à la cabine.
• La peur des hauteurs. On ne peut pas empêcher de penser qu'il est élevé au-dessus du sol, ce qui le conduit dans un état de panique.
• Le manque de contrôle. Une personne ne peut pas faire face à la pensée que ce qui se passait avec lui dépend de lui, mais de l'extérieur, des étrangers.
• Peur des manifestations physiologiques organisme. L'homme a peur d'être malade pendant le vol, ce qui arrive souvent avec les passagers. Il y a une peur de créer une situation inconfortable pour lui-même et d'autres.

• Agoraphobie. L'homme a peur des grandes concentrations de personnes et de les amener un traumatisme psychologique.
• La peur du terrorisme ou détournement d'avion. Particulièrement pertinent dans nos temps troublés. Elle est influencée par les faits dans les médias.
• turbulence de la peur. Souvent, il provient du manque de compréhension de la nature et le risque réel de l'accident pour cette raison. Il y aura l'auto-éducation, l'étude des phénomènes naturels et la structure de l'avion, pas superflu aura des cours de formation qui sont sur Internet, vous pouvez trouver beaucoup.
• La peur de voler au-dessus de l'eau. Ici, la cause racine – akvafobiya qui doit être traitée en premier.
• La peur des vols de nuit. Il repose sur la peur de l'obscurité, un homme dans une telle situation, un sens aigu de leur vulnérabilité.
• La peur de la mort.

le développement de Aérophobie peut être le résultat des caractéristiques physiologiques du corps, les émotions contrôlent la violation ou même la grossesse.

Comment surmonter la peur? Conseils

« Que faire si torturant aérophobie? » Ou « Comment se débarrasser de la peur de voler dans un avion? » – des questions qui sont souvent posées par les personnes qui souffrent de cette maladie. Il y a quelques conseils à suivre qui peuvent faciliter leur séjour dans le transport haï et rendre le vol plus confortable:

1. Avant le vol, il serait agréable de passer à boire un cours de calmants, après consultation avec le médecin.
2. Advance venir à l'aéroport à temps pour vous habituer à l'environnement.
3. Pour le vol, choisir des vêtements amples et confortables, pas serré et ne limite pas le mouvement.
4. Si possible, apporter un compagnon sur la route, l'un proche qui vous avez confiance, il sera plus facile de faire face à l'anxiété.
5. Rappelez-vous une fois pour toutes: le plan – une forme relativement sûre du transport, par rapport à, par exemple, avec la même voiture où le risque d'accident est beaucoup plus grande.
6. Si vous êtes concerné aérophobie forte, comment se débarrasser d'elle, invitera une variété de cours en ligne et des formations. Profitez-en avant le vol à venir.
7. Lorsque vous achetez un billet, choisissez un endroit loin de la fenêtre et à proximité des agents de bord, la nourriture et des boissons razvozyaschim.
8. Ne pas avoir lieu à l'arrière du plan, la zone de turbulence , il est ressenti plus fortement.
9. Si vous vous sentez l'approche d'un état de panique, vous fermez vos yeux, essayez d'échapper à tout ce qui se passe, méditer, allumez votre musique préférée sur le casque. Vous pouvez regarder un film sur le gadget ou de se rencontrer et commencer une conversation avec un compagnon de voyage.

Quand il disparaît aérophobie, ou comment se débarrasser de la peur de voler dans un avion

Les réponses aux questions urgentes peuvent offrir des cours spéciaux conçus pour aider phobique. L'éducation peut être une véritable solution au problème, en tant que personne commence à comprendre les problèmes de l'aviation, et la peur de l'inconnu devient sans objet. Pour comprendre comment le plan qu'il met en mouvement et comment il fonctionne, on oublie ce que aérophobie. Comment se débarrasser de la peur de l'avion, peut dire aux gens eux-mêmes apprendre à voler ou osé sauter avec un parachute, se surmonter. Suivre des cours similaires offerts par certaines compagnies aériennes et agences de voyages. Beaucoup sont engagés dans l'auto-éducation, qui, aussi, est très utile dans le traitement des craintes. Acquérir des connaissances, tels que la turbulence, il est beaucoup plus facile de ne pas paniquer sur le plan si elle se produit. Cependant, tout dépend de la personne et l'étendue de sa phobie. Certaines personnes gagnent même les connaissances et les compétences nécessaires, incapable de surmonter la panique. Dans ce cas, il est nécessaire de procéder à un problème complexe, en ajoutant à l'éducation psychologique et un traitement médicamenteux.

psychothérapie aérophobie

Foire aux questions de la psychologie: « Ce qui se aérophobie à? » Ou « Comment se débarrasser de la peur de voler? » Les experts suggèrent quelques moyens efficaces pour lutter contre la maladie.

• Hypnothérapie. Méthodologie retourne homme aux événements du passé qui ont causé la peur. Parfois, il arrive que la source de la peur n'a rien à voir avec l'avion. Après avoir identifié la cause de psychologue problèmes commencent à éliminer la peur et de stabiliser le patient dans une situation critique pour lui.
• La thérapie comportementale. révèle également une situation qui a surgi dans l'esprit de panique humaine, comprendre quel événement a donné l'impulsion à l'émergence de aérophobie.
• Neuroimagerie. Il suggère que la peur est le résultat non pas d'un cas particulier, et une exposition chronique. Cela pourrait être une violation de la nature émotionnelle de l' enfance, ce qui a empêché le développement du cortex préfrontal droit, responsable de la gestion des émotions.
• la thérapie de la réalité virtuelle. L'homme en utilisant des images informatiques placées dans une situation stressante pour lui. Elle est réalisée sous la stricte supervision d'un psychologue.

S'il aérophobie, comment se débarrasser? Thérapie pour l'une des techniques pour aider à faire face à la peur. La principale chose – de choisir un professionnel qualifié.

Est-ce que l'aide de médicaments?

La première question qui se pose aérophobie – comment se débarrasser? Les médicaments de la peur n'existe pas. Nous ne pouvons faciliter leur état d'anxiété et éviter la panique. Pour ce faire, bien à l'avance, une dizaine de jours avant le vol, il est nécessaire de passer à boire un cours de médicaments sédatifs tels que des extraits de valériane, agripaume, glycine. Juste avant la combinaison de vol des médicaments plus puissants qui causent obscurcissement de la conscience. Un tel traitement doit être utilisé que dans des cas extrêmes, de graves troubles de panique. Souvent, il est interdit l'utilisation de ces médicaments, afin d'éviter l'habituation. Certains médecins recommandent de boire 50 grammes de cognac pour une détente totale. Consommer de grandes quantités d'alcool ne peut pas. Si ça fait mal encore aérophobie, comment se débarrasser? Les médicaments pour le traitement des phobies ne donnent pas, ils ne peuvent atténuer l'état émotionnel pendant un vol spécifique. Pour des résultats plus efficaces, vous devez appliquer une thérapie complexe, en utilisant toutes les méthodes possibles de faire face à la maladie – la formation, parler avec un psychologue, des médicaments. Ensuite, il y a une chance d'éradiquer le problème, et non de se cacher derrière une conscience d'intoxication temporaire.

documentation à l'appui

Que faites-vous s'il aérophobie? Comment se débarrasser? Les médicaments ne résolvent pas les problèmes, mais seulement pendant un certain temps pour aider à réduire le stress émotionnel. Bonne aide dans la lutte contre le terrorisme peut être un livre d'auto-formation. Par exemple, « Un moyen facile de profiter de Voyage d'air » Kara Allen, célèbre auteur de nombreux ouvrages sur le traitement de la toxicomanie et les phobies. Le livre explique la disposition que les craintes ne sont basées que sur les mythes et les préjugés que l'écrivain tente de démystifier. Le lecteur fournit une preuve raisonnable qu'une phobie est sous aucune vraie raison pour laquelle il est un jeu d'imagination. L'auteur vise à informer pleinement la personne en question, de le harceler et d'interférer avec la vie normale. Carr examine chaque cas particulier, que ce soit la peur des hauteurs, la turbulence ou un acte de terrorisme, et explique pourquoi il ne faut pas avoir peur de. Le seul point négatif – l'auteur se réfère constamment aux pilotes britanniques et les compagnies aériennes, qui peuvent être mal à l'aise pour le lecteur russe. Mais, comme les commentaires, le travail de cet homme talentueux a aidé les gens de partout dans le monde pour faire face à leurs problèmes.

Un autre livre – « Aérophobie » auteurs nationaux Ershova V. V. – est aussi populaire. Il raconte l'humanité, qui est toujours recherchée dans le ciel et je voulais voler comme les oiseaux. Mais quand l'occasion est venu avec le développement de l'aviation, les gens maîtrisaient la peur. L'auteur considère que les problèmes de la peur intérieure et l'identification est des passagers russes. Pour aérophobie est question de lecture utile, pas de temps perdu. Parmi tous les types d'outils et de solutions pratiques aux questions sur la façon dont l'aérophobie traité comment se débarrasser d'un livre – un moyen sûr de tourner son esprit sur une vague positive.

Nous volons sans crainte

Ainsi, vous torturées aérophobie. Comment se débarrasser? Le traitement est commodément et prendre efficacement dans des cours spéciaux. Ils sont conçus pour la souffrance aérophobie à des degrés divers de la maladie et l'étiologie. Cours Alexei Gervasha « Voler sans peur » sont très populaires. Ils sont détenus dans le même centre établi pour traiter aérophobie. Le fondateur – Aleksey Gervash, le pilote et un psychologue en même temps, étudier à l'étranger. Les cours se composent de trois visites au centre, qui comprennent les connaissances théoriques, les compétences pratiques, l'analyse des exemples de situations dangereuses dans l'air et les options pour leurs solutions.

Les classes de fixation le vol finitions, après quoi les responsables du projet promettent presque certainement se débarrasser de la phobie. Le seul point négatif – les taux élevés de prix. Mais l'homme dont les vols sont une nécessité constante, il est nécessaire de dépenser de l'argent une fois, et vivre en paix. Les cours sont conçus pour les personnes qui veulent se débarrasser des phobies et chercher à le faire, de faire un effort. Sans la puissance de la volonté et le désir, pas de formation, bien sûr, ne contribue pas. Si vous assistez à des cours au centre il n'y a aucun moyen que vous pouvez passer par un cours spécial interactif conçu Gervashem. Publié sur un disque, vous pouvez commander le produit dans la boutique en ligne. Si vous voulez vraiment vivre pleinement, combattre vos peurs – effort persistant nécessaire pour donner un résultat positif.